Всё, сегодня был последний тюнинг (пока) - сделала маникюр и хорош . Вообще, я не помешана на тюнинге и отношусь к нему достаточно раздолбайско - есть деньги, время и желание - то ок, звёзды сошлись. Нет -ну и фиг с ним, итак красотка .
У меня новая бредовая идея, воплотить которую, правда, я смогу только когда вернусь с морей . У нас тут в соседнем доме есть танцевальная студия, хочу заняться Pole dance . Хочется чего то нового свежего в жизнь привнести...
Читать далее»
Всем привет!!
Оказывается, я тут очень частый гость - последняя моя запись аж 21 июля! Вроде недавно, а по ощущениям очень давно!!
Итак! На данный момент мы закончили свой сезон на Кавказе. Сколько раз я за это время поднялась на Эльбрус, не знаю. Раз 10, может и больше Напомню, что я работаю высотным гидом на восхождениях на самую высокую точку России и Европы. В какой-то момент было эмоциональное выгорание, что уж говорить, устали мы, но всё прошло хорошо, все довольны...
Читать далее»
Всем привет.
Вчерашний день прошел в целом не плохо, по плану так сказать- завтрак, обед, ужин. На какие либо перекусы не тянуло.
Придя вечером домой меня ждал сюрприз от моего сына (ему 10 лет, он вообще парень внимательный, замечает порой такие вещи, на которые другие и не смотрят) "Ритуал" встречи с работы прошел как обычно, а именно с любимого вопроса "ЧЕ КУПИЛА!?"
Через пару минут, после моего прихода домой, ко мне подошел сын и протянут пакет...подарочный...
Читать далее»
Новолетие — это день, посвященный наступлению Нового года (Нового лета), который празднуется 1 сентября по старому стилю или 14 сентября — по новому стилю. Дата считается первым днем церковного года. В этот день православные христиане обращаются к Богу с просьбой о даровании благословения в начавшемся году.
Церковное новолетие в России в 2021 году начинается с 14 сентября. Первым праздником нового церковного года является Рождество Пресвятой Богородицы, отмечаемое 21 сентября...
Читать далее»
Всем утречка!
Утром проснулась 54,3..
Многим покажется эта цифра классной, но не мне... удручает!
А все что вызывает дискомфорт- нужно выкидывать)))
Дала себе обещание, ходить 3 раза в неделю в спорт зал)) вчера начала))
Ну что могу сказать, за год- потеря физического состояния произошла, это печально(((
Но, главное начать и не забросить.
Планы:
Составить пищевой дневник.
А именно, продукты на неделю, меню предварительное на неделю
Зачем? ну все просто...
Читать далее»
Олечка, с Днем рождения!
Шикарный юбилей!
Наслаждайся собой, наслаждайся моментом, наслаждайся своими возможностями!
Пусть все, даже самые заоблачные мечты сбудутся!!!
После витаминного привес +200 грамм. Кто подскажет, почему после витаминного вегда привес? Честно его выдержала - утром персик, банан, В обед - персик, банан томатный сок, перекус - яблоко, вечером - банан, томатный сок, яблоко
Вес 83,9.
С недельного отдыха на море привезла +0,4 кг.
Цели поставлены (к декабрю 75,8 кг (осталось 8,1 кг)
Планка 1.3 мин.
15-05 яйцо, зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 100гр.
18-35 зерненый творог 9% 100гр.+ творог 9% 80гр.
Вес 82.8
P. S. У соседки был ДР, угостила пюре с курицей, голубцы2 и торт. Я кремень - кинула всё в морозилку (в КД наверняка съем)
Всем приветы
Многие слышали и видели мои посты, о том как мне прописали диету "Пегано" эта диета для снятия обострения псориаза это жесть какая то, но работает
Мои проблемы от этой диетки:
1. Не хватает тех продуктов, которые ела раньше и соответственно микроэлементов, как результат, с 1 июля на этой "супер диете" и наблюдаю слабость, шаткость в походке, головокружения и на данный момент лечу по срокам КД уже на 10 дней и отек на 3кг держится, тоже не есть +...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот, пришло моё любимое число: 13-е
Всегда его любила, и всегда мне это число приносило только хорошее!!!
Под номером 13 в подростковом возрасте я стала "Мисс Очарование" в конкурсе красоты)))
13-го я в первый раз в жизни услышала признание в любви...
Ну, и сегодняшний день не стал исключением. А то, что понедельник, вообще круто - люблю отдыхать, когда все работают
Подъём в 7 часов, завтрак с мамой, и - вперёд, к свершениям...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад