Привет, мои хорошие!
Чудесное утро радует нас сегодня солнышком! И днем тоже обещают солнечно! Я сегодня надеюсь поработать на участке немного, убрать свои высокие грядки и подготовить к зиме клубничку. Ну а на сб и вск у нас гости. Я была бы рада, если бы не знала, что плюсану... Буду стараться изо всех сил
Вес сегодня невероятно порадовал! Весы показали -600! И это после крахмалов! Я в восторге
Меню на сегодня:
З: банан + половина грейпфрута
П: кофе + сушеная вишня+банановые чипсы...
Читать далее»
84.8
В лес опять не пошла, поехала на работу... Шагов было мало, гуляла после работы.
15-40 яйцо, зерненый творог 9% 110гр., 9% 90гр.
Т.к. на работе промёрзла, а прогулка не принесла удовольствия(давно не встречала алкашей и бомжей), то есть все-таки захотелось...
Яблоко 2+1, сыр, сервелат, килька в томате, арахис 50, семечки.
Вывод: ПМС, работа и разгруз не совместимы!
Вес 85.2
И зимой запахло отовсюду.
Шарф потуже, сверху — капюшон,
Я иду вперед, навстречу ЧУДУ!
Достаю невидимую кисть
И рисую радость в своем СЕРДЦЕ.
ПЕРВЫЙ СНЕГ, ПОСТОЙ, ОСТАНОВИСЬ,
Унеси в ДЕТСТВО на чуток,
Где ДУША, как белый чистый лист.
И РИСУЕШЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ!...
Мобильный мой, фотоальбомчик
ХОРОШЕГО ДЕНЁЧКА, ДРУЗЬЯ И ГОСТИ МОЕЙ СТРАНИЧКИ!
Ингредиенты: на 1 л. воды :
- сахар — 3 ст. л.
- соль — 6 ст. л.
- сухая горчица — 1 ч. л. с горкой
- перец горошком
- лавровый лист — 3 шт.
- гвоздика — 4 шт.
- раст. масло — 2 ст. л.
Приготовление :
Смешиваем все ингредиенты для рассола и кипятим его на медленном огне минут 5.
Селедку потрошим, отрезаем голову и хвост. Укладываем в банку и заливаем остывшим маринадом.
Ставим селедку на сутки в холодильник...
Читать далее»
Под вечер мы с мужем вспомнили, что на субботу у нас приглашены друзья, а на воскресенье свекровь... Эх, опять плюсану два дня шашлыков по-любому дадут привес! Я постараюсь конечно держаться, но блин... Может смогу вписаться в рацион а потом денёк на разгрузе посидеть! Не хотелось бы потерять результат! Никогда я ещё так не печалилась гостям
Всем привет!!!
Итак, по планам:
1. Зарядка TJIM в помощь
2. Завтрак на работе
3. Прогулка перед работой Дорогу назвать прогулкой нельзя, хоть и прошла пару остановок, но они короткие... Был дождик, а я без зонтика...
Вот и начинается темнота по утрам и по вечера.
Такое вот утро...
А такой вечер))) На разных станциях - отъезд и приезд
4. Дочитать "Хищника" Обязательно занесу в Дневник чтения)))
5. Посмотреть рецепт вкусного салата с основой из сельдерея Не успела...
Читать далее»
Неделька выдалась богатой на события как положительных так и отрицательных.
В продолжении истории затопления моей квартиры соседями, пришлось снова снимать потолки и при демонтаже порвали полотно потолка, пришлось заказывать новое. Проблема оказалась вовсе не в распред. коробке, и для ее устранения необходимо было вести новую проводку. Пришлось снимать потолок в малом коридоре и штробить на стене канал для кабеля. А потом восстанавливать декоративное покрытие стены...
Читать далее»
Как и говорила, отписываюсь после первого дня. Выдержать можно, в принципе голод даже не чувствуется почти, особенно если как я находиться весь день на работе) Касательно того что пишут в комментариях. Уважаемые пользователи, я ориентируюсь исключительно на себя и свои ощущения. Раньше очень часто голодала и организм очень легко переносит голод. Весь день я ела сегодня яблоки, утром и вечером ещё к приёму добавляется кефир. Сейчас на ужин пью кефир и ем одно яблоко...
Читать далее»
Всем привет!
Вес 76.3 - 300 следующие взвешивание 1 Ноября!
Питание: плохо продумала свой рацион! Питание общиковое сегодня! Муж спрятал все конфетки и вкусняшки! Теперь они вместе с дочкой чай пьют и фантиками шуршат! Так что поддержка близких!
Активность! Цель гулять в выходные вокруг поселка достигнута и по шагам тоже!
Красота: спа ванна, масочки..
Всем добра! И Здоровья!
|
Aksu
|
|
21 октября 2021 года
|
Всем доброго времени суток.
Вот наконец-то освободилась от работы под названием «квартальная отчетность». Все сдано, принято и оплачено! Фух… можно отдохнуть пару деньков.
Результат этих двух дней особо не радует. Продолжаю топтаться на одном месте.
На выходные планы как у Наполеона. Надеюсь что вес немножко сдвинется вниз.
Всем удачи и отвесиков!!!
|
Toffo
|
|
21 октября 2021 года
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад