Потихоньку - полигоньку незаметно для себя набрала я килограммы... Незаметно... сказано сильно. Чувствовала, что объёмы увеличиваются, но я избегала думать об этом. И на весы не вставала, чтобы не видеть проблемы. Но проблема была в отражении зеркала, и время от времени я все - таки думала, что неплохо бы сбросить вес. Как? Рецепт стройности стар как мир: меньше жрать и больше двигаться.
И вдруг мне попадается в ТТ ролик, где девушка худеет на ИГ...
Читать далее»
Вот и улетел 6 лепесток...
День фруктовый, он же самый голодный, он же самый вкусный, унёс у меня 700 гр. живого сала.
Весь день перекусывала на бегу, поэтому фотографий не делала. Ела 1 грейпфрут, 1 апельсин, 2 мандарина, 1 грушу и 100 гр. сушёных яблок. Выпила 2 чашки чая и 3 литра воды.
Всего эти 6 лепестков упорхнули, захватив с собой 3,1 кг. меня. Хотела 4. Но этой хотелки не суждено сбыться...
С понедельника возвращаюсь к Джиллиан Майклс. Хочу похудеть на 3 кг...
Читать далее»
Добрый день! Вчера рис сварила и гречку, но гречка не пошла как-то, перекусывала семечками. Минус 500 . Но сегодня нас позвала тётя вечером, проведать её. Она всегда столько наготавливает, что-то наверно съём, но чуть чуть. А днём творог и ДМ
|
Yllka
в |
|
19 ноября 2021 года
|
По И. Канту
«Мечтаю в жизни быть счастливой! –
Сказала, как-то, внучка деду –
Путь ты прошёл довольно длинный.
О Счастье, что-нибудь поведай.
Мне – восемнадцать уж вчера.
Поди, задуматься пора!»
Хоть, дед, ответ – неповторимый:
«В твоей – мечтать и думать – власти;
Мечтать, как в жизни быть счастливой
Иль думать – стать достойной Счастья!»
85,2
Прогулка в лесу с палками.
Прогулка с Алёной и Никитой.
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 на смальце, редька+морковь+китайский гриб; айсберг, сало, колбаса, конский балык, борщ с говядиной и сметаной.
Кефио 300 мл, арахисовая паста.
85.4
Всем привет)
Вчера тоже сидела на системе Ковалькова, очень хотелось кушать..
Вес 92.5кг(-200)), не много, но я стала ближе к миницели, до которой всего -600
Ходила вчера много, на работу пока хожу пешком и после работы бегала много по делам.
Сходила за юбочкой "аля кожа", мне очень нравится как она сидит, как по мне сшита. Мама, конечно, запозорила, сказала, надо размер больше и длину и вообще.
Я ей сказала, что скажи просто, что нормально, остальное вслух не говори...
Читать далее»
. Почему "по-сербски" я не знаю, но знаю точно, получается супер вкусно. Сейчас сезон кабачков в разгаре - совету приготовить. Тем более, что приготовление занимает минимум времени.
***************
Рецепт:
кабачки -1 кг
соль -1/2ч.л.
растительное масло -3 ст.л.
петрушка сушенная -1ч.л.
базилик сушенный -1/2ч.л.
перец черный молотый – по вкусу
паприка сладкая -1/2ч.л.
Для заливки:
сметана -200г
вода -100мл
яйцо -1шт
мука -1 ст.л.
чеснок -2зуб...
Читать далее»
Всем мой ночной привет!
Вот и добралась я до отчёта, предварительно нахохотавшись и насмотревшись красивых фото у Инны по дороге
Я сегодня весь день дома (накАнецТА) и у меня муж работает мужем, отцом и вообще главой семейства, я спокойно себе туплю Он сегодня и поделку в школу делал, и на ночь старшей читал (спустя 10лет совместной жизни оказалось, что он так тоже может). Вероятно, это одна из причин, по которой я себя получше чувствую. Если бы не предыдущие дни, градусник бы и в руки не взяла...
Читать далее»
Сегодня без отвеса, замечаю лёгкую отечность. Думаю, это от того, что необычно много для себя воды начала пить, надеюсь моё тело успокоиться и начнёт вскоре от лишней воды избавляться. План на сегодня выполнен, настроение отличное, чувствую себя как-то легче. Кокткль пью 2 день.
День 10. Отвес 1.6кг. Итого 157кг.
Какой-то большой отвес. Правда муж говорит, что весы двигал, может сдвинулось там что-нибудь? То ли еды мало все-таки. Завтрак решила сделать посытней.
Завтрак:
- каша пшенная на молоке 4% в пароварке без сахара
- тыква с яблоком запеченные в духовке + ложка малинового варенья (настоящего)+ложка диетического смородинового варенья+тыквенные семечки+кедровые орешки (как посыпка)
Обед:
- щи постные
- печень куриная с соусом наршарап (очень вкусно)...
Читать далее»
|
ono o
|
|
18 ноября 2021 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад