Всем привет!
День субботний, время вечернее, погода не гулятельная, значит можно зависнуть тут
В ноябре выпала небольшая поездка по работе, муж любезно согласился свозить и покатать меня, чтобы лишний раз не сувалась в общественный транспорт, да и давно не были просто вдвоем. Погода благоволила, успели съездить до осадков и гололеда, трсса чистая, трафик умеренный, компания приятная, что еще надо...
Читать далее»
Сегодня была на дне рождения. Как в 13.30 ушли, так только к 12 ночи пришли. Конечно, ни какого ПК . Я всё думала, как мне выйти из положения и решила, что буду есть только белок. Если на углеводы у меня всегда большой "плюс", то сегодня их у меня не было. Это было трудновато, учитывая, что там была запечённая картошка ( ) Я съела: 1 палочку шашлыка, кусок сазана, холодец, куриные крылышки, куриный балык, солёную горбушу. Пила карачинскую и обычную воду. Ну, конечно, граммов 100 самогоночки ...
Читать далее»
Всем привет!!!
Несмотря на мерзопакостнейшую погоду, денёк отличный!!!
Вот такая я вчера на работе заморённая была, неделя в офисе с длинными поездками даром не прошла... Но я не жалуюсь, очень много всего интересного и полезного было!!!
А в ванну расслабляться уже в 22-30 завалилась. Но всё по правилам - масочку на волосы, масочку на личико, и - в пенку.
Но часового на этот раз любимый спугнул, плавала в полном одиночестве...
Читать далее»
Привет всем вечно худеющим и нифига не худеющим
Я такая же. Была.
А это сейчас
Самая верная диета - это никаких диет) вот так. Если хочется быть худой, то откажись от сладкого, мучного и жирного. Мучное - это вобще враг номер один. Больше фруктов и овощей ем, хлебцы, низкокалорийные сиропы и джемы, йогурты, горький шоколад, творог... Ну это на замену вредному) Овсянка - лучший завтрак) А так ем по 5 раз в день, не голодная. Худею с июня 2021. Минус 14 кг за 5 месяцев получилось...
Читать далее»
Добрый день. Творожный день унёс 200 гр. итог за 5 дней 1,200. Ожидала большего может виноваты приближающиеся КД. Сегодня день фруктов. Самый мой не любимый. Разморозила малину и перетертые абрикосы, запекла яблоки. Короче настроилась на этот не легкий день, но сегодня вечером будут гости (муж позвал, давно собирались встретиться) следовательно буду пить вино но вот, что с едой делать….с понедельника на пп.то есть без сладкого и мучного. Из лепестковой диеты выдержала 5,5 лепестка. и минус 1,2 кг.
Всем привет, может кто сталкивался и поделитесь.
Ситуация с циклом непонятная. Кормила до 1.3.в 1.4 пришли первые месячные. Затем 60 дней их не было, пришли второй раз, и я думала что всё будет отлично. Но ничего подобного, снова задержка уже 2 недели.
И Ситуация такая, прибавила в весе. Хотя занимаюсь, слежу за питанием. Обидно... столько усилий.
Да смкнила немного нагрузки, был виит на протяжении долго времени, сейчас силовая программа p90x.
Закончилась восстановительная неделя...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера вечером прям что то так резко на меня свалилась усталось за всю неделю.. что я сьела больше, чем нужно..
Утром на весы вставать не хотела, но сделала это, потому что обычно, когда переешь, кажется, что привес +1кг, в связи чем думаешь, что толку нет и начинаешь жрать.. Апривес может быть +300 и его можно скинуть за день.
Вот и сегодня - привес +100, вес 92.1кг, за эти 2 дня надо скинуть 200гр))
Вспм хорошего дня)))
пишу с утра в постели. Сегодня выходной и вроде бы мне уже два дня как получается взять себя в руки и есть около 1700 ккал.
Схема моя, в некотором смысле минус 60, упаси Господи меня от нее (это значит что я сладкое если хочется ем с утра, немного)и фитнес диета...
Читать далее»
На этой неделе у нас выпал первый снег
Продержался недолго, и снова у нас плюс и грязюка, но на следующей неделе обещают до -10
Ездили в мужем в какой-то из вечеров смотреть, как украсили город к праздникам.
Основная туристическая улица города
Ну, пока как-то не очень, может к Рождеству еще чего установят
Елку на главной площади пока только собирают
Подходить к ней нельзя будет никому - ни с "возможностями", ни без Открытие праздничного сезона будут транслировать по ТВ...
Читать далее»
86.3
Прогулка на прививку.
Оливье, холодец с горчицей.
Арахисовая паста, шоко паста, тушеные яблоки.
Вечером позвонила подруга - обсуждали дату моего прилёта... Все основные вопросы празднования Дня рождения решены ресторан заказан, вино куплено, даже в парикмахерскую нас записала После разговора купила билеты на 22/12(на 23 и 24 нет удобного перелёта Так что до Минска осталось 26 дней! Надо что-то делать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад