День 23 новые замеры

Девочки, привет!
Сегодня новое взвешивание и замеры и я капец огорчена!
Всю неделю я была умничкой, углеводов по минимуму, в основном овощи, белок и сыр (это наверное жир)
Отвес всего 600 гр
Виню фрукты, сыр и вино ещё и в Воскресенье был ФоБо с жареными немами
Но потом идеальное питание!
В чем может быть проблема..
Или недобор ккал или что (( а может перебор?
Я то не считаю..

Обычный рацион:
Завтрак - 2яйца, сыр грамм 150 (разный микс), 2 хлебца с творожным сыром и красной рыбой + на прошлой неделе добавила 2 киви
Обед - курица и овощи (салат со сметаной)
Ужин - салат овощи со сметаной (в большинстве)

Сахар не ем, пью много кофе с молоком (4-5 в день), мучного не ем..

В зал на этой неделе получится выбраться не каждый день, а через день
Но я вчера дома позанималась!
А сегодня вновь на вело и беговой
Еле еле двигаюсь((( погода что ли
Рейтинг:  +5
Ti_takaya_krasivaya
1 февраля 2022 года 124 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 23 новые замеры
Девочки, привет!
Сегодня новое взвешивание и замеры и я капец огорчена!
Всю неделю я была умничкой, углеводов по минимуму, в основном овощи, белок и сыр (это наверное жир)
Отвес всего 600 гр
Виню фрукты, сыр и вино ещё и в Воскресенье был ФоБо с жареными немами
Но потом идеальное питание!
В чем может быть проблема..
Или недобор ккал или что (( а может перебор... Читать полностью
 


Дневник Ti_takaya_krasivaya:



Комментарии:

1 февраля 2022 года
0
Ti_takaya_krasivaya пишет:
сыр (это наверное жир
Сыр - это жир и соль.

1 февраля 2022 года
0
Всё зависит от грамовки продуктов.. Но завтрак к вам доходит примерно до 800 ккал... А там ещё рыба и творожный сыр...Потому как яйца и сыр набегает больше чем на 600 ккал... И всё зависит от количества слетанв и сколько курицы.

1 февраля 2022 года
+1
Куча молочки - задержка воды. А отвес не такой уж и маленький

1 февраля 2022 года
0
Лена-пена пишет:
Куча молочки - задержка воды
Необязательно, Лена. Я 4 года ела на ночь творог и не замечала такого эффекта. Как и скачков инсулина. Это индивидуальные особенности организма.

1 февраля 2022 года
+1
При весе ближе к 90, 600 грамм отличный отвес... Почти 100 грамм в день. Да мы теряем не только жир, но большие отвесы не всегда хорошо.

1 февраля 2022 года
0
Ti_takaya_krasivaya пишет:
Или недобор ккал или что (( а может перебор?
Я то не считаю..
А мы как узнаем? наверное, надо несколько дней посчитать


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная