Итог за месяц Январь 2022 год.

Всем, добрый вечер!

За месяц Январь я похудела на 500 гр. Это как 500 гр сливочного масла по 250 гр. Представляю, какой "шматок" отвалился за месяц.Идем дальше.Спорт обязателен и ПК в коридоре 1400-1500 кКл. Правда не всегда это получается. Ну да ладно, - в объемах фигуры это не отражается.
Вес.



Объемы тела сегодня и за месяц.



Питание.
К-1732Б- 62.2 Ж - 105.1У - 111.9(не ожидала так много жиров)
1.
К - 335

2.
К - 267

3.
К - 469

4.
К - 314

5.
К - 387

Сегодня забрала 2 посылки. Масло макадамия и масло для лица.
1. М. Макадамия. Способ применения. Перед использованием шампуня, на чистые влажные волосы, - для придания волосам мягкого расчесывания, и нанесение на сухие волосы, - для придания волосам блеска.

2. Масло д. лица. Способ применения. Пару капель масла нанести на ладони, - согреть и массирующими движениями нанести на лицо. Курс применения: 2 раза в неделю. Для сухой 3.

На этом у меня всего.
Приятного вам вечера!

Тэги:  пост

Рейтинг:  +15
tanya vasilenko 81
31 января 2022 года 230 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итог за месяц Январь 2022 год.
Тэги: пост

Всем, добрый вечер!
За месяц Январь я похудела на 500 гр. Это как 500 гр сливочного масла по 250 гр. Представляю, какой "шматок" отвалился за месяц.Идем дальше.Спорт обязателен и ПК в коридоре 1400-1500 кКл. Правда не всегда это получается. Ну да ладно, - в объемах фигуры это не отражается.
Вес.
Объемы тела сегодня и за месяц.
Питание... Читать полностью
 


Дневник tanya vasilenko 81:



Комментарии:

31 января 2022 года
+2
tanya vasilenko 81 пишет:
Перед использованием шампуня, на чистые влажные волосы,
Не совсем поняла как это? Перед шампунем, но волосы должны быть чистые влажные....

Таня, а что это за приложение, где ты отслеживаешь вес и объёмы?
tanya vasilenko 81 пишет:
месяц Январь я похудела на 500 гр. Это как 500 гр сливочного масла по 250 гр. Представляю, какой "шматок" отвалился за месяц.
Ну, совершенно не факт, что ты потеряла 500гр. чистого жира...

"Оптимально" скидывать по 250гр в неделю, т.е. примерно 1кг в месяц))

tanya vasilenko 81 пишет:
Идем дальше
Настрой мне нравится!

31 января 2022 года
+1
Юле4ка2015 пишет:
но волосы должны быть чистые влажные..
волосы помыть и нанесла масло, - потом смыть шампунем.

31 января 2022 года
+1
tanya vasilenko 81 пишет:
волосы помыть и
Без шампуня???

31 января 2022 года
0
Почему без шампуня? Их же нужно помыть.

31 января 2022 года
0
Ладно, проехали...

31 января 2022 года
+1
Юле4ка2015 пишет:
Ну, совершенно не факт, что ты потеряла 500гр. чистого жира...
Юль конечно чистый. Сколько меня "колбасило" перед конечным результатом. Так же это можно судить по объемам за месяц. Вот вес в днях с уверенность могу сказать, одна четвертая был жир.

31 января 2022 года
0
tanya vasilenko 81 пишет:
Юль конечно чистый
Танюш

Приложение не назовёшь?))

31 января 2022 года
+1
1. WeightFit (со стрелками)
2.Мой вес и измерения.

31 января 2022 года
0

31 января 2022 года
0
tanya vasilenko 81 пишет:
К-1732Б- 62.2 Ж - 105.1У - 111.9 не ожидала так много жиров
Так овощей то нет практически..
tanya vasilenko 81 пишет:
Масло макадамия и масло для лица
Маслица какие Для волос перед каждым мытьем рекомендуется применять?

31 января 2022 года
0
Alla-2022 пишет:
Так овощей то нет практически.
а помидоры? Перец болгарский? Салаты я люблю. Но если бы я их еще хотела.

31 января 2022 года
+1
Всё равно мало.. и без зелени
Ну как же так - любить и не хотеть!

31 января 2022 года
+1
Alla-2022 пишет:
Ну как же так - любить и не хотеть!
Я их люблю но "хотение" сезонное. Это я заметила.

1 февраля 2022 года
+1
tanya vasilenko 81 пишет:
"хотение" сезонное
Наверное есть хочется салаты, когда сезон всяких овощей?

1 февраля 2022 года
+1
Alla-2022 пишет:
когда сезон всяких овощей?
и это туда. Но салаты можно сделать и не в сезон. Овощи купить и сделать. Только организм не хочет.

31 января 2022 года
0
Я себя тоже салаты заставляю есть По КК

31 января 2022 года
0
Белодедова Ираида пишет:
По КК
мне бы хотелось меньше.

31 января 2022 года
0
Ксли конфеты были в первой половине дня - не заморачивайся - нигде ничего не пристанет

31 января 2022 года
+1
Я и не боюсь. Я их частно не ем. Нет пристрастия к сладкому. Эти конфеты по калориям уже израсходовались на ходьбу по дому.

1 февраля 2022 года
0
Маслица интересные, марка Aussie мне очень нравится
Таня, успешного дальнейшего похудения в феврале

1 февраля 2022 года
0
Aelita-2019 пишет:
дальнейшего похудения в феврале
спасибо!

1 февраля 2022 года
+1
Хороший итог месяца Аналогия с маслом улыбнула

1 февраля 2022 года
+1
Мотикк пишет:
Аналогия с маслом улыбнула
это я вам написала для представления. 2 брусочка с боков.

1 февраля 2022 года
+1
Я поняла, мне кажется это очень наглядно

1 февраля 2022 года
+1
Неплохой итог января!

Масло Осси интересно попробовать. Шампуни-бальзамы мне их обычными показались, а вдруг масло прям фееричное Как закончу свою бутылку с айхерба, надо попробовать прикупить.

1 февраля 2022 года
0
Танюш, за январь очень даже хороший итог
умничка!

1 февраля 2022 года
0
natiur пишет:
, за январь очень даже хороший итог
это итог мого дня.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная