Дневник пользователя tanya vasilenko 81

tanya vasilenko 81
Рейтинг: 2735
Сейчас на сайте!



Дневник питания за 25.11.2021 г. Итоги за месяц. позавчера в 21:20
tanya vasilenko 81
Добрый Всем вечер, и хорошего настроения!
Вот и настало очередное время моего отчета похудения. Итак за месяц (25.10 - 25.11.) я похудела на -1.100 г. За 2 месяца (25.09 - 25.11) = -5.900 г. Текущий вес 79.500 г. Конечно я ждала большего, видимо мой организм на время вошел в состояние "плато". Конечно это не надолго и скоро все возобновится.
Недавно я на ozone купила два вида БАДа с Янтарной кислотой. 1. Detoxit и 2.Menabolic Booster... Читать далее»
+14  |  Комментарии (23)
Дневник питания 25.10.2021 25 октября в 21:22
tanya vasilenko 81
Добрый, вечер мои хорошие!
Я решила каждый свой отчет по весу делать 25 числа каждого месяца! За период с 25.09-25.10 я похудела на - 4.700 гр. Из-за этого я перешла по ИМТ со 2 степени ожирения на 1. Я очень счастлива! Будем двигаться дальше!
Вес сначала снижался хорошо и уверенно, потом начались проблемы с отеками. Для того, чтобы написать окончательный свой вес, приходилось вставать на весы чуть позже, до этого я расхаживалась... Читать далее»
+23  |  Комментарии (40)
Дневник питания 5 октября 2021 г. 5 октября в 19:58
tanya vasilenko 81
Всем Добрый вечер!
За последние пять дней сентября я похудела, на -1,300 г. Это были фееричные дни. С 1 октябрем я встречала свой вес с 83.900 гр. Уже 2 числа 83.900 гр (+0.400 гр), 3 числа 83.900 г, 4 числа 83.800 г (-0.100 гр), 5 числа 83.600 гр (-0.200 гр). И что я имею за пять дней октября всего лишь -0.100 гр. Я разочаровалась. По питанию. Все так же питаюсь до 1377 ккал. Так у меня получается продуктов много, но все маленькими порциями и разнообразные.. Всем этим я довольная. . Не голодаю... Читать далее»
+8  |  Комментарии (85)
Дневник питания 30.09. 2021 г. 30 сентября в 20:13
tanya vasilenko 81
Добрый, вечер мои хорошие!
Вот хочу с Вами поделиться своими успехами с начала ПП и ПК. Подсчет калорий я начала 25 сентября.
25.09.2021 г кг -85.4 кг
30.0.09.2021 г-84.1
Итого: -1.300 кг
Грудь: 24.09.2021 г-107 см - 30.09.2021 г 103.5 см (-3.5 см)
Талия: 30.09.2021 99г- см
Живот: 30.09.2021 г -109.5 см
Бедро: 24.09.2021г-110.5 см - 30.09.2021 г -119 см (-0.5)
Завтрак:
Яичница:76 г-138 ккал
Огурец грунтовый:45 г -7 ккал
Хлебец лайт:5 г -17 ккал... Читать далее»
+10  |  Комментарии (24)
Дневник питания 29.09.2021 год. 29 сентября в 22:18
tanya vasilenko 81
Добрый, вечер мои девочки!
У меня, так и не получатся вставить свой дневник питания с кодом на мою страничку. Я очень огорчена, теперь мне заново писать его от руки.
Сегодня, я чуть не рассталась со своим любимым сайтом диетс.ру. Когда я вышла из него, у меня в окно, уже скопированные страницы других социальных сетей, сдвинулись в право все, тем самым убрав верхний квадратик правой стороны. Я не чего не могла с этим поделать. Сайт открывался, но только на половину... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Дневник питания 28.09.2021 год 28 сентября в 20:46
tanya vasilenko 81
Добрый вечер, мои девочки!
И, снова я снова с Вами. Мне очень приятно читать Ваши посты, где Вы делитесь своим меню, и своей живностью. Это так мило.
Сегодня я сильно разочаровалась по количеству своих сегодняшних калорий. Вместо того, чтобы похудеть мне надо употреблять 1377 Ккал
основной обмен 1743 Ккал. Сегодня я даже превысила основной обмен в 1770 Ккал. Все я перестаю пить Капучино, перехочу на
чай с
лимоном. Надо было давно это сделать. Я все думала, ничего такого нет... Читать далее»
+8  |  Комментарии (13)
Дневник питания. 27.09.2021 год. 27 сентября в 20:57
tanya vasilenko 81
Добрый, вечер девочки!
Вчера у меня был, День рождения! Подруга подарила мне цветы Лилии, и конфеты.. У цветов оказывается запаха вообще нет, они
"воняли", каким- то лекарством напоминающее "Звездочкой" ( мазь) Мне пришлось, их убрать.
Я не собирала гостей.. Были родители и подружка.
Хотела вставить дневник-питания таблицей этого ресурса, но табличка не не вставлялась! Я так разочеровалась
Калькулятор мне рассчитал, чтобы худеть. я должна употреблять: Б-83 гр... Читать далее»
+15  |  Комментарии (14)
Дневник питания. 25.09.2021 г. 25 сентября в 20:55
tanya vasilenko 81
Добрый, вечер мои дорогие!
Вот и прошел еще один день! У кого-то очередная победа над своим лишнем весом, и радуется долгожданным отвесам! У кого наоборот плюс, но Вы не отчаивайтесь у Вас все еще впереди!
Когда- то, когда я каждый раз становясь на весы, видела для себя неутешительную цифру. Даже при ПП и ПК, вес рос так быстро, что я решила, что буду весить больше 300 кг.
Но видимо, я начинаю "выздоравливать"... Читать далее»
+14  |  Комментарии (18)
Помогите! 21 сентября в 10:56
tanya vasilenko 81
Девочки, привет!
Кто небудь знает, как связаться с админом?
У меня вместо "написать сообщение!, Стоит "Добавить в сплетни", не могу понять, что это такое? :
Заранее благодарю!
С уважением!
+10  |  Комментарии (8)
Банановые Шоколадные Маффины 20 сентября в 22:30
tanya vasilenko 81
Добрый день, девочки!
Вот нашла этот рецепт, который можно включить в рацион питания, совершенно не боясь испортить себе фигуру.
Эти маффины низкокалорийные, Б-5 г Ж-2,26 г 26 У -17,11 --112 Ккл (100 г).
Думаю, с чашечкой чая вы с аппетитом проведете свое время!
Банановые Шоколадные Маффины
Мягкое и влажное угощение без добавления сахара.
Ингредиенты
5 г разрыхлитель теста
5 мл подсластитель жидкий
200 г пшеничная мука
40 г какао порошок
280 г банан
4 средний яйца... Читать далее»
+9  |  Комментарии (17)
Страницы:


Статусы:

Цель - 65 кг

ka3na55
3 дня назад
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.
ТигридияБольше бегай,меньше жри
sabvikaХватит ЖРАТЬ
lanochka-Светланочка-2018Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
StellaDiMareАйда на 90-дневку?))
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная