 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Добрый вечер мои дорогие!
С утра, как обычно вымолу посуду, и долго думала заниматься мне скандинавской ходьбой или нет. Несколько раз подходила к шкафу, и все-таки решилась из 10 000. прошагала 5648 Суточная норма на сегодняшний день. Б-66, 8 грамм Ж-65,1 грамм У-133.8 грамм Ккал : 1115 грамм По расчетам дневника я вхожу в свой коридор: Б-76 грам Ж-55 грамм У- 115 грамм К-1300 грамм Правда есть не большой перебор по жирам и углеводам, не нечего... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Добрый день!
Я с утра сегодня в плюсе 0,500 г, была очень огорчена, видимо снова инсулин поднялся. Беда! Сегодня у нас тепло, из 10 000 скандинавской ходьбы 10 532 шага, сожжено 218 Ккл Я просто молодец! Когда береш эти палки наступает лень, нарезать круги, слышать стук скандинавских палок. Чуть чуть по позже у меня занятия с Джиллан Майколз 3 уровень, я с него начала заниматься сразу, так как 1 и 2 я не проходила, да и мне они оказались слишком легкими... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Доброй ночи!
Вот и настала ночь. Мне завтра на прием к врачу, так же мне нужно купить кухонные весы, старые сломались, не забыть купить армянский лаваш. Завтра буду печь "Творожный рулет", вот его рецепт. На понадобиться: Творог 5% -220 г Банан - 80 г Йогурт 3.2 % - 100 гр Лаваш Кунжут и ваниль 1. Смешать в блендаре творог, банан и йогурт. 2. Смазать лист лаваша смесью. 3... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Доброго времени суток!
Давным давно я была зарегистрирована на этом сайте. По некоторым причинам, я даже не помню по каким, я с него ушла, теперь я снова с вами. Из друзей сайта я узнаю много своих знакомых. Я читаю их дневники, узнаю много нового. Что можно сказать? Они молодцы. В апреле этого года я достигла мечту своего своего веса. Моя цель при росте 152 см я должна была весить 52 гк, и это сбылось, даже скажу, что мой вес был 51.7 кг. Почему был? Случилось самое страшное в моей судьбе... Читать далее»
+23
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
3 дня назад