Калорийность за 10.10.2019

Добрый вечер мои дорогие!

С утра, как обычно вымолу посуду, и долго думала заниматься мне скандинавской ходьбой или нет. Несколько раз подходила к шкафу, и все-таки решилась из 10 000. прошагала 5648


Суточная норма на сегодняшний день.

Б-66, 8 грамм
Ж-65,1 грамм
У-133.8 грамм
Ккал : 1115 грамм


По расчетам дневника я вхожу в свой коридор:

Б-76 грам
Ж-55 грамм
У- 115 грамм
К-1300 грамм


Правда есть не большой перебор по жирам и углеводам, не нечего.

Хотела все продукты вбить в дневник с указанием БЖУК, но не могла вспомнить, как я делала раньше?


Это я до замужества, не помню сколько мне лет, очень хочу отпустить свои волосы и быть похожей на это фото:




Приятного Всем вечера!

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +7
tanya vasilenko 81
10 октября 2019 года 156 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Калорийность за 10.10.2019
Тэги: отчет

Добрый вечер мои дорогие!
С утра, как обычно вымолу посуду, и долго думала заниматься мне скандинавской ходьбой или нет. Несколько раз подходила к шкафу, и все-таки решилась из 10 000. прошагала 5648
Суточная норма на сегодняшний день.
Б-66, 8 грамм
Ж-65,1 грамм
У-133.8 грамм
Ккал : 1115 грамм
По расчетам дневника я вхожу в свой коридор:
Б-76 грам
Ж-55 грамм... Читать полностью
 


Дневник tanya vasilenko 81:



Комментарии:

10 октября 2019 года
0
На фото в предыдущем посту ты гораздо симпатичнее. По-моему, ничего менять не надо и так все супер.

10 октября 2019 года
0
Спасибо!

10 октября 2019 года
+1
Начало положено

11 октября 2019 года
+1
Щ, спасибо за поддержу!

11 октября 2019 года
0
Хорошенькая на фото. Да и сейчас, красивая девушка.
Удачного похудения!

12 октября 2019 года
0
Спасибо!

11 октября 2019 года
0
Ты палки купила для скандинавской ходьбы? А дорого стоят?

12 октября 2019 года
0
Цна скандинавских палок от 1000 рублей и выше )


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная