Добрый, Всем вечер и отличного настроения!
Эту
неделю закрывают за минусом 700 гр. Для моего "плато" очень хорошо. Завтра по весу буду закрывать месяц Января. На сегодняшнеечисло -2.100 кг.
Спорт.
Китайская тренировка. Вместо обычных 30 мин. сделала 40. Итого потрачено 384.05 кКал.
Вчера смотрела автобиографический х.ф. "12 лет рабства". Героем этого фильм был бедняга Соломон Нортап. Соломон Нортап (10 июля 1807 или 1808 —?[6][7]) — американский гражданин, фермер, скрипач, мемуарист. Нортап был свободнорождённым афроамериканцем, происходившим из семьи вольноотпущенника и владевшим доставшейся ему от отца фермой в городке Хеврон штата Нью-Йорк. В 1828 году он женился, в 1834 году продал ферму и переехал с семьёй в город Саратога-Спрингс. В 1841 году он был похищен работорговцами, заманившими его предложением получить работу скрипача. Во время встречи со своими предполагаемыми работодателями в Вашингтоне он был накачан наркотиками и отправлен в Новый Орлеан, где его продали в рабство владельцу одной из плантаций в Луизиане. Нортап пробыл в рабстве в общей сложности двенадцать лет, побывав за это время рабом нескольких плантаторов вдоль Ред-Ривер, неоднократно предпринимая попытки совершить побег и отправить письмо родным; всё это время его семья ничего не знала о его судьбе. В конце концов с помощью друзей он всё же сумел связаться с родными и привлёк к своей истории внимание губернатора штата Нью-Йорк Вашингтона Ханта. Он вышел на свободу в январе 1853 года и вернулся к своей семье в Нью-Йорк[8]. Законы округа Колумбия запрещали Нортапу как чернокожему свидетельствовать против белых, и, не имея возможности дать показания, он не смог подать гражданский иск в суд. Позже в штате Нью-Йорк двоим мужчинам были предъявлены обвинения в похищении, но два года спустя эти обвинения были сняты[9].
Вес.
Питание.
Калории - 1151 Белки - 54.2 Жиры - 56.1 Углеводы - 108.2. Калорий мало. Бывает. Такое не в первый раз, - было и ниже.
1.
К - 223 Котлеты из минтая.
2.
К - 301Бисквит (творог, яблоки и замороженные сливы).
3.
К - 273
4.
Калории - 354
С добрым вечером!
Какие ты все фильмы смотришь интересные
А что за бисквит ? Я так поняла что на твороге.Или это начинка творожная?
В фильме рассказывается история создания одной из самых популярных в Интернете социальных сетей - Facebook и "Гороль говорит"Сюжет ленты расскажет о герцоге, который готовится вступить в должность британского короля Георга VI, отца нынешней королевы Елизаветы II. После того, как его брат отрекается от престола, герой неохотно соглашается на трон. Измученный страшным нервным заиканием и сомнениями в своих способностях руководить страной, Георг обращается за помощью к неортодоксальному логопеду по имени Лайонел Лог.
Постройнение идет уверенно