читает автор
По И. Канту
«Мечтаю в жизни быть счастливой! –
Сказала, как-то, внучка деду –
Путь ты прошёл довольно длинный.
О Счастье, что-нибудь поведай.
Мне – восемнадцать уж вчера.
Поди, задуматься пора!»
Хоть, дед, ответ – неповторимый:
«В твоей – мечтать и думать – власти;
Мечтать, как в жизни быть счастливой
Иль думать – стать достойной Счастья!»
Часто приняв какое-то судьбоносное решение, мы замираем на рубеже последнего шага в нерешительности. Сколько таких решений кануло в небытие? Сколько решений не было реализовано, сколько важных событий не случилось в нашей жизни.
Абсолютно неважно, что руководило нами: страх, сомнения, неуверенность или что-то другое, исход один - шаг не был сделан.
Давайте на примере похудения (все ж таки наш форум об этом) разберемся, что же делать? Как начать? Как не отступиться?
1. Начинайте прямо сейчас...
Читать далее»
Сегодня без веса в заголовке, т.к. не взвешивалась дней 5. Надо сначала наладить работу кишечника, не хочу взвешивать какашки и расстраиваться. По объемам реузультат - минус 3 дырки на ремне. Это сантиметров 5 наверное. Ну хорошо, едем дальше...
Питание - пн-пт я была умница. Вспомнила, что есть запас фиников и использую их как вкусняшку к кофе на работе. Они крупные, не приторные, но чуть подсохшие, т.ч. моя требовательная семья их отвергает. А мне - норм. Один финик - 23 ккал, ну не чудо...
Читать далее»
Всем привет!
На календаре очередной вторник. Значит, пришло время для очередного отчета. Новый Год все ближе. И все сильнее хочется выглядеть хорошо на празднике. Но и сложнее бороться с соблазнами корпоративов, дружеских и семейных посиделок.
В эту дуэль все стараются, как никогда. Львиная часть участниц очень хорошо сбрасывает. Поэтому с огромной надеждой жду ваши фото.
Всем удачи!
|
thyhe
в |
|
30 ноября 2021 года
|
Привет всем!
Хотела писать после каждого мини-круга, но конец года накладывает свои отпечатки.
Худеть на 90-дневке я не бросила )) вчера был второй водный.
Итого за 58 дней - минус 9 кг. Хотелось еще килограммчик добавить, чтобы семерка на весах была первой. Но и так считаю свой результат очень даже неплохим.
Практически все вещи стали мне большими. Купила себе куртку 48-50. Рада до ужаса )) живот так сильно уже не торчит (это главная моя проблема), но все еще есть...
Читать далее»
85.6
Прогулка в лесу с палками.
Весь день ветер до 30 м/с, повалило деревья, вечером минут на 40 вырубился свет...
Плов с грибами, квашенная капуста с луком, грецкие орехи 10 шт., мини хурма 5 шт., киви 1 шт.
Персиковое варенье, арахисовая паста, айвовое варенье, арахис.
• с 16/11 без алкоголя!!! + 14 дней
• маникюр +
85
Всем привет.
Вчера проанализировала свое отношение к движению и решила перестать ходить в тренажерку. Проходила я 2 месяца. Что в результате. по весу плюсанула 2 кг с 66 до 68. Летом процент жира был 28 а мышц 21.5. а сейчас не знаю. Что то сломалось в весах. Придется на новый год покупать новые.
Кроме веса нет особого удовлетворения залом, то есть все время качаешь только какую то одну мышцу трицепс или ягодицы. Вот когда я занимаюсь йогой напряжено все тело от кончиков пальцев до взьема ступни...
Читать далее»
У большинства людей обед ассоциируется с первым блюдом. И это только плюс: специалисты по питанию не раз подчёркивали пользу супов, ежедневно включённых в рацион. Позвольте предложить новый вариант вкусного первого блюда - крем-суп "кабачковое наслаждение".
Нежный сливочный крем-суп из кабачков и картофеля прекрасно подходит как для диетического питания, так и для детского. Его можно дополнить сухариками или свежим хлебом. Не суп, а настоящее наслаждение.
Всем Доброй ночи!
Я совсем коротко, чисто по меню. Не готовила особо, поэтому лопаю творог, диетический пудинг и кофе...
Это вот детям макароны разогревала и приложилась слегка
А теперь я спать, рассказать что-то и не о чем сегодня.
Всем привет)
Может кто знает, как с телефона изменить фото профиля? У меня никак не получается
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад