Дорогие наши пользователи!
Сегодня, в первый день зимы, наш сайт празднует одиннадцатый день рождения. Подумать только, как долго мы знакомы с некоторыми из вас! Ведь у нас есть те, кто не покидает Diets с самого дня основания.
Любимые пользователи, мы хотим сказать огромное спасибо за то, что вы с нами! Вы все такие разные, неповторимые, с множеством умений и талантов. Благодаря вам наш сайт такой живой и интересный, и давно перерос в нечто большее, чем место, где просто обсуждают диеты...
Читать далее»
85 (83.6)
Прогулка по району.
• с 16/11 без алкоголя!!! + 15 дней
• Экадаши +
Итоги ноября и осени:
+ Вес 83.6 - 86.6 = -3 кг (мах 87,3)
+- за осень 83.6 - 84.1 = 0.5 Как бы и сбросила и топчусь на месте
+ 362 704 шага. В общем хорошо, но до осеннего миллиона не дотянула (959 449)
+ с 16/11 без алкоголя!!! (15 дней)
+- Экадаши 1 раз
Днём подруга скинула фотки
А вечером племяш прислал "С первым снегом"
Всем привет))
Ну вот, скоро будет месяц, точнее послезавтра будет отчет за месяц марафона...
И как назло вчера я ела хоть и мало, но не то что нужно и отвес за месяц будет маленький.. Но главное достижение - это я хоть как то двигалась в направлении похудения целый месяц! При этом никаких тренировок не было, кроме ходьбы и то она прмсутствует когда ребенок не болеет...
Читать далее»
Прошел 1 месяц с начала моего похудения.
Отвес 7.8 кг. По объемам произошли следующие изменения: грудь -6 см, талия -4 см, бёдра -4 см.
Первоначально, я думаю, организм избавлялся от лишней воды и мой вес резко снижался. За 10 дней ушло 5 кг. Далее вес снижался медленно, были даже остановки в снижении веса. Правда в них больше виноват был сам.
При выборе продуктов я придерживался нижней границы коридора калорийности, который рассчитал доктор. Это 1400кКал...
Читать далее»
Добрый вечер!
Здесь был длинный рассказ о театре, но он не сохранился и если получится, то сейчас напишу по новой
На обед запекала тыкву с фаршем индейки. Беру небольшие тыквочки, делю пополам, выскребаю зерна, увеличиваю углубление и начиняю фаршем со специями и луком. Затем запекаю минут 40 в духовке.
Это уже в процессе обеда, тыква мягкая и нежная, остается только корочка. Иногда запекаем и просто тыкву. В нашей семье тыкву едят или просто так или с мясом, сладкие варианты не прижились...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, сначала про текучку, а потом уже итоги подведу ноябрьские.
Вчера попробовала фаберликовскую маску золотистую. В каталоге она выглядела как плотная тканевая, а оказалась очень ежной и шелковистой. Личико потом очень радовалось
Ну а утро сегодняшнее началось с урагана. Муж говорит, с ног ветер валил, и это при его-то 105 кг...
Повалил молодые деревца во дворе, снёс строительные заборы... Да ещё потом днём пурга была, а сейчас, как на минус пошло, начался каток...
Читать далее»
В ноябре меня больше всего заботило три вещи: подготовка к праздникам/закупка подарков, нуп питание и экономия на продуктах.
Что касается первого, идут к нам очередные посылочки, как придут, покажу следующую порцию подарков
НУП - идет третья неделя такого питания, в конце недели выложу меню и будут фото наиболее понравившихся блюд.
Ну а что касается экономии, этот эксперимент завершен, поэтому в этом посте будет в основном о нем...
Читать далее»
Вес "уходит" За неделю - 900 гр. Это меньше, чем я рассчитывала, хотела 1.05 кг, это праздник немного подкосил. Но ничего страшного отдыхать с друзьями тоже нужно.
В этом году решила соблюдать Рождественский пост. Дважды соблюдала Великий пост. Мысленно готовилась к этому. Это ведь не только ограничение в еде. Думаю, что готова к нему.
На канале "Спас" часто смотрела Монастырскую кухню. Простые и вкусные блюда за интересной беседой...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Прошло две недели моего нового этапа, старт удачно прошел. Хочу поделиться с вами, мои верные други и читатели. Поставила я себе глобальную цель на год: к 15.11.2022 (ровно год) достичь веса 85 кг, а это значит, что нужно сбросить 22 кг. Год я разделила на 4 этапа:
1. 15.02.2022. Задача: сбросить 7 кг (текущий вес 107,3 кг)
2. 15.05.2022. Задача: сбросить 6 кг
3. 15.08.2022. Задача: сбросить 6 кг
4. 15.11.2022. Задача: сбросить 3 кг...
Читать далее»
Суфийская притча от Газалис
Богат и щедр был аль-Лайс.
Молва о нём не зря гласила.
Нуждающаяся, как-то раз,
Кувшинчик мёда попросила.
Однако, целый ей бурдюк
Преподан был от щедрых рук.
Чему тут удивляться вдруг?!
Ан, всё же высказался друг:
«Своим деяньям – господин,
И, упаси Господь, не раб,
Но, коль просила лишь кувшин,
Довольная и тем была б!»
«Просила, чтобы дал я ей -
По мере лишь нужды своей.
Давать, по мере той должны,
Насколько мы одарены!»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад