Я окончательно разболелась нос совсем не дышит, голоса нет и сил тоже...
06:16 Кофе с молоком, немн. миндаля
06:50 Омлет, огурец
09:25 Кофе с молоком
11:35 Макароны с сыром
14:00 Чай, 1 мандарина
15:50 Горох с луком и морковью
20:45 Кофе с молоком, 1 мандарина, немн. миндаля
Очень муторно считать калории... но никуда не деться без этого. Когда видишь, что маленькие качельки в один кг вдруг превратились в качельки с размахом три, наровы в четвёрку бабахнуть... Всё - финиш. Новый заход... Беспорядочная еда - как любой беспорядочный процесс - дала свои результаты на весах... Попытки удержать настроение и состояние эмоциональное от срывов и стрессов добавило лишние килограммы, но -!! всегда есть плюсы - сохранило жизнь. Так что снова вперёд...
Читать далее»
Доброго всем времени суток!
Сегодня наступил второй день моей диеты.
Вес 93,8 кг. Ничего не изменилось.
Хотя, если честно, я надеялась грамм 500 потерять. Я когда сижу на 6 лепестках в белковый день теряю вес до 1 кг.
Наверное все же мясной и творожный дни надо проводить отдельно.
Ну а пока я проснулась, сладко улыбнулась, выпила стакан воды с лимоном и пошла делать зарядку.
Зарядку сделала. Теперь надо озадачится своим питанием на день. Сегодня крахмалистый день...
Читать далее»
На ипподром вдвоём пришли,
Подруги детства, в первый раз…
Вокруг лошадки – просто класс!
Чем -- ни забаву обрели?..
Но вот досада такова –
Как ставить им на лошадей?!
Тут, в первый раз, как у людей,
Нашлись и первые слова :
-- Какой размер груди твоей?
-- Я с «двоечкой» пока хожу...
А «тройка» у тебя, гляжу…
И что ж с того для лошадей?
-- Давай-ка сложим три и два,
Чтоб не болела голова…
Пусть номер будет с цифрой «пять»…
Чего с домохозяек взять...
Читать далее»
Сегодня мне приснился сон. Очень яркий и такой цепляющий душу. Мне приснилось будто я стройная. прям стройная (как у меня на аватарке). Я иду в очень кортком топике и безумно короткой юбке и в чулках, и вдруг рядом со мной оказывается мой муж, обнимает меня и говорит "Ты такая красивая!!!"
Блин, девочки, я никогда за свои 30 с хвостиком не носила короткиеюбки. Всю жизнь в весе +
У меня милое лицо, поэтому (видимо) мне итак норм. После рождения ребенка я совсем на себя забила...
Читать далее»
Девочки, требуется совет, может кто новое посоветует...
Конечно перепробовала все советы: БУЧ, ИГ, разгрузка, ПП, Лепестки, подсчет калорий. норма соблюдения...плохо, что зима и скользко хорошо помогали прогулки. Есть орбитрек, но потянула мышцу, пока больно двигаться.
Всем позитивного дня и здоровья!
Всем привет!!!
Вес - 600 гр.
Сегодня крахмальный:
Завтрак -1 большое яблоко
Обед - отварной картофель + салат (пекинская капуста, лук, помидор, зел. горошек немножко)
Ужин - 1/2 обеда
Сегодня без перекусов. Пью воду с имбирем.
только вот такая задачка нарисовалась:
считается, что женщина должна потреблять не менее 1200 кал., у меня в калькуляторе выходит 1400 кал., а сегодня Всего калорий 700...оооочень сытный день получается, но добрать калорий уже не могу...
Читать далее»
Второй день юбилея дома... + ходили в лес на НГ представление
Солянка со сметаной, кальмары+соус (петрушка с чесноком), соленья, виски, Torres; мандарины, конфеты...
Подруга попросила гостей вместо букетов принести бутылочку игристого
Милые барышни, доброго денечка!
Поздравляю с Международным днём Спасибо! И, от всей души желаю всегда быть счастливым человеком и иметь возможность говорить судьбе Спасибо, любимым рядом людей, за радость и удачу каждого дня. Желаю получать искренние слова благодарности за все свои добрые поступки и дела, желаю ни дня без тёплого и приветливого Спасибо!. Успехов и всех благ!
Всего наилучшее!
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад