Всем привет!!!
Сразу о главном - сделала. Спутник. Пока всё нормально, никаких симптомов пока нет
Анкета была в длину руки длиной, заполняла минут 15.
Зашла в прививочную. Медсестра швырнула листики на стол, спросила. беспокоит ли что-нибудь (в листик даже не заглянула)
Минуту - и укол в левую руку. Всё.
Говорит - приходите 19-го. Я вышла, дошла до машины, достала календарь. 19-е - воскресенье
Возвращаюсь обратно. Говорю - в воскресенье работаете, приезжать...
Читать далее»
В субботу был незапланированный разгруз - даже поесть некогда было. Отвеса он не дал. В воскресенье грешила тортом - несколько раз цапнула его вилкой. Утром привес, но и овуляция - а я в это время прибавляю килограмм. Сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Обед: гречка с грибами и салат "щётка" без масла
Ужин такой же.
Перекус: кофе без сахара, чай без сахара, яблочко, горсть хлопьев.
Вес вообще не уходит, не понимаю - совсем что ли теперь не есть...
Читать далее»
А шедевральные они по трем причинам:
1.) В супер-хрустящей корочке и сочные внутри, без жарки.
2.) Обладают потрясающим букетом ароматов, благодаря маринованию перед запеканием. 3.) Абсолютно новый подход к приготовлению грибов: новый вкус привычным шампиньонам. Пробуйте! Удивляйте гостей) Неотъемлемый бонус к грибам - оригинальный соус.
Ингредиенты для «Грибы запеченные "Шедевральные"»:
Шампиньоны (желательно мелкие) — 300 г
Соевый соус (маринад) — 1 ст. л...
Читать далее»
Чего-то опять не худеется. Все что было сброшено снова пришло. Сегодня на утро, по сравнению со вчерашним днем +1.6кг видимо рабочая ночь дала о себе знать отеками, поэтому такой плюс. Надеюсь уже завтра водичка сольется и будет все ОК.
Я ленюсь, а это значит в декабре буду получать от эндокринолога, а это значит что надо исправлять ситуацию хоть маленько. По средам разгрузочный день с лояльным переносом на вторник или четверг, если есть какие-то планы и разгруз осуществить сложно...
Читать далее»
Всем привет!
Готовьтесь, вас ждет много букв Поделюсь, как я сейчас работаю над своим лицом и осанкой, расскажу о методах, которые нравятся мне и где я вижу результат, а так же причины всего этого действа.
Только давайте договоримся на берегу:
1. Я не буду подробно вдаваться в определения и перечисления пользы того или другого метода, чтобы не загромождать пост. Всю информацию можно найти в интернете.
2. Описываю только свой личный опыт, который работает сейчас на моем лице и теле...
Читать далее»
Сегодня готовлю вкусную закуску из куриной грудки, которую в моей семье обожают все без исключения. Куриная грудка, приготовленная таким способом, получается особенно сочной и вкусной.
Эту закуску можно подавать как в качестве основного горячего блюда, дополнив любимым гарниром и овощами, а можно просто сделать с ней вкусные, сытные бутерброды. Попробуйте, уверена, вам понравится!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриная грудка - 1 шт. (700-800г.)
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 3-4 ст. ложки...
Читать далее»
Я сделала новую линеечку. и как бы она должна меня мотивировать. (девушка занимается спортом- а значит худее) море, пляж, пальмы - все что я люблю... вот только мой вес топчется на месте. За 2 недели я сбросила 3 кг. Но мой вес огромный и я надеялась на большее.
Похоже моя спортсменка на линеечке так и будет мучиться на жаре, не дойдя даже до зонтика. Даже муж похудел, стал меньше по объему и влез в старые вещи. Радостный такой!!! а я купила колготки 5 размера и влезла в них со скрипом...
Читать далее»
Всем приветики
Начну с волос) Вчера решила подстричься. Может, если будут покороче, так меньше выпадать будут.) Парикмахер посоветовала купить витамины для волос, ей они помогли. Надо купить!
По шагам прошлая неделя вышла так себе...
Но свою норму я сделала!
Сегодня дочка наконец то пошла в школу. А я пошла ходить!
Я молодец)))
Завтрак заслужила)))
По весу... не знаю...не взвешивалась...
Вчера выбрались всей семьёй в бассейн) Долго собирались, справки аж в июне брали...
Читать далее»
Всем привет, удалось мне скинуть эти 100гр, вес 91.9кг.
Следующая цель 89.9кг, но вот за неделю вряд ли получится..
Надо подумать, какой срок поставлю себе.
И мы опять на больничном.. Отходили в сад всего 4дня...
Прям хоть увольняйся, работа хорошая и зп хорошая очень, знаю, что такую больше не найду.. Но бабушка уже дает понять, что сидеть с нмм больше не хочет..
А я столько шла к этой работе, с 16 лет впахивала..
Эх..
29.11.2021
Вес 84.6
От - 95
Об - 121
Ог - 108
Орук - 36
Оног - 64
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад