Коль я опять этим занялась, то хоть пост про это напишу

Коль я опять этим занялась, то хоть пост про это напишу Привет! Обещанный пост по материалам одного психолога из инстаграмма 

Вот что пишет московский психолог Александра Алексеева

Вы часто меня спрашиваете о прокрастинации, почему она возникает, откуда берется. На самом деле, причины могут быть самыми разными.

Сегодня рассказываю о самой банальной и распространенной.

Вот приходит ко мне на прием клиент. Рассказывает о себе, как о хроническом прокрастинаторе. Его послушать - он только и делает, что все откладывает.

В процессе разговора выясняется, что человек работает с утра до ночи, завален делами, спит в среднем на два часа меньше, чем хотел бы.

А на выходных, вместо того, чтобы бодро вскочить и побежать выполнять то, что наметил, он пялится часами в смартфон, ходит из угла в угол по квартире, будучи не в состоянии ни начать что-то, ни закончить. При этом, внутри его грызет червяк вины и самобичевания. В результате, даже если и не делаешь ничего, толком расслабиться не получается все равно.

Основная причина такого поведения - нечувствительность к собственному организму. Я не слушаю сигналы своего тела, а следовательно, банально могу не осознавать, что батарейки уже на нуле.

Из этого появляются завышенные требования к себе. Потому что если опираться не на принцип «слушать себя», а на принцип «жить по предписаниям», то оказывается, что хронически берешь на себя больше, чем можешь унести.

Человек, живущий таким образом, постоянно ставит себе цели, не учитывая свои физические возможности для их осуществления. Зачастую ему даже в голову не приходит, что он не может делать, потому что нет сил.

«А бабушка моя в войну по пятнадцать часов работала», - однажды сказал на это мой клиент. Мотивацией вашей бабушки было выживание, а у вас какое? Потому что если ваша мотивация кажется организму неубедительной в данный момент, он не активизируется.

А как понять, что мотивация неубедительная?
Очень просто. «Хочу убрать в квартире, но лежу на диване» - так организм своим выбором показывает, что ему важнее )))

Поэтому первое, что нужно сделать, когда делать ничего не хочется - дать себе полноценный отдых. Зачастую этого достаточно для решения проблемы.

Сегодня про то, почему какие-то дела постоянно переходят в разряд «сделаю потом» «вот сейчас кофе выпью и начну», «а что там у нас в инстаграмчике?»

В чем же причина?

Секрет в том, что мы гораздо легче и быстрее приступаем к тем дкйствиям, где нам полностью понятен алгоритм их выполнения.
Даже если вы устали, прийти домой, разогреть еду, поесть вы сможете без особого напряжения. Но если подумать, это ведь тоже дела, как и любая активность, которую мы производим в течение дня. Что-то из этого нам может даже нравиться, что-то мы делаем, даже не замечая как.

Прокрастинация и трудности с выполнением возникают в тот момент, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, непонятным, над выполнением чего нам нужно подумать. И именно эта необходимость в напряжении мозга вызывает то самое откладывание на часы, дни, а то и годы

Как с этим бороться?

Во-первых, как психолог могу сказать, что чаще всего подобными проблемами страдают люди, которые привыкли спешить и суетиться. Так как для того, чтобы думать, нужно замедляться, а у них такой привычки нет, то в ход идут кофе, интернет, и тд и тп
А потом оказывается, что уже поздно. Или нужно сильно спешить, чтобы успеть.
Отсюда часто возникает вторая проблема - дела, сделанные кое-как, и жизненные провалы, связанные с этим

Поэтому понаблюдайте за собой. Если вы вечно спешите - учитесь замедляться. Медитации, йога, цигун и многое другое вам в помощь

Во-вторых, почти в каждом деле есть что-то, что нам понятно и что-то, что еще нет. И второго зачастую сильно меньше.
Или какое-то неприятное действие, чаще мелочь, которая становится той самой «ложкой дегтя».

Так вот, если вы прокрастинируете, в первую очередь, вам нужно обнаружить это самое непонятное или неприятное И для этого советую начинать дело с самого простого, того, что легко идет.

А когда дойдете до «ой, а это потом», спросите себя: что в этом я понимаю, что нет?
Можно спрашивать несколько раз по кругу, раскладывая проблему на ясное/неясное.

Действуя так, можно очень многие случаи прокрастинации победить 

Сегодня поговорим о перфекционизме. Для тех кто не знает, это стремление делать все идеально, без сучка и задоринки. Звучит хорошо, но часто такой подход не приводит ни к чему, кроме незавершенных проектов, а то и вовсе не начатых.

И тому есть несколько причин:

Во-первых, человек, стремящийся к этому, на самом деле, просто боится критики. И «идеально» его способ этой критики избежать. Как в детстве. Принес пятерку - значит, не огреб от мамы или папы. Принес четыре и ниже - получил осуждение и наказание.

Здесь мы имеем дело с травмой хронического отвержения из-за несоответствия родительским идеалам. И взрослому, пережившему подобное в детстве, кажется, что выход прост: получай пятерки и уйдешь от критики.

Проблема в том, что взрослая жизнь подбрасывает нам гораздо более сложные задачки, чем контрольная по математике. В них сильно больше критериев оценки.

И то, что один человек оценивает на пять, другой может запросто оценить на четыре, а то и два. Если в профессиях и делах с точными алгоритмами еще можно нащупать тропинку «без критики», то там, где предполагается творчество, самостоятельное принятие решений, нарваться на «ты не так делаешь» очень просто.

В этом месте у перфекциониста возникает мучительный вопрос «а как правильно», на который он не может найти ответа.

Часто поиск этого ответа превращается в бесконечные исправления. Потому что то, что казалось правильным, прекрасным, отлично сделанным еще вчера...сегодня может восприниматься, как не то.

Здесь в игру вступает уже собственный критический голос, постоянно подбрасывающий своему хозяину новые версии на тему «что не так».
Зачем?! Это защитная реакция. Кажется, если я сам увижу все изъяны и исправлю их, я лишу других возможности меня критиковать. И делать мне больно таким образом...
А если я совсем не верю в себя - даже начинать не буду. Зачем начинать то, где меня ждет заведомый провал???

Так и получается, что большое количество важных дел постоянно откладывается на потом. Или не доделывается вовсе.

Начнем с лени. Да, да, лениться плохо, я знаю
Так, по крайней мере, думает большинство людей. А меж тем, чувство лени - важный механизм саморегуляции. Оно возникает тогда, когда мы слишком устаем или когда мы не понимаем истинной цели того, что делаем.

Либо та цель, которая есть в нашем сознании, бессознательному кажется малоубедительной

Такое бывает при ложных целях, а ложные цели это те, которые какой-то части нас кажутся очень заманчивыми, а остальным - не очень.
Что за части такие? Ну, например, ваша мама очень хотела, чтобы вы выучили два языка. Английский, немецкий. И всячески вам внушала, как это здорово и престижно.

Одна часть вас, которая до сих пор ищет любви и признания мамы, примет эту цель за свою. Но наш великий калькулятор под названием бессознательное тем временем давно все просчитал и понял, что в реальности пользуетесь вы только английским, а немецкий вам вообще-то мало пригодится. Но усилий, чтобы его выучить, требуется ох как много...

То есть, выходит, что в реальности то овчинка выделки не стоит. Но вы это не осознаете, так как одержимы идеей «получить признание мамы», которая так сильно овладела вами только потому, что подпитывается болью травмы от маминого равнодушия или отвержения в детстве.

Больно то больно, но не настолько, чтобы все бросить и побежать учить французский... потому что есть приоритетные цели организма, которые ему кажутся более весомыми.
Ну хотя бы потому, что за выполнение их он что-то реальное получит, например, денежное вознаграждение.
И это гораздо более весомо, чем призрачная и далекая возможность маминого признания...

Так образуется внутренний конфликт. У вас есть цель, вам она кажется очень важной... но вы «почему-то» постоянно саботируете ее выполнение.

Поэтому, если вы долго откладываете какое-то дело на потом, стоит спросить себя: «а что реально я получу если сделаю его? И стоит ли оно моих усилий и времени с точки зрения затраты - результат?»

И часто ответа на этот вопрос уже хватает, чтобы многие случаи прокрастинации убрать


*сюда мне лень искать картинку*

Сегодня расскажу об одной из самых коварных ее форм.

Ею страдают те, кого много принуждали в детстве. Учиться, ходить в музыкальную школу, читать книжки.
На энтузиазме родителей такие дети могут даже достигать прекрасных результатов!

Дальше уже сложнее - многие, кому удается вырваться из под родительской опеки, с трудом заканчивают обучение по специальности, а то и вовсе учебу прерывают.

На следующем этапе - построении карьеры - с ними происходят и вовсе странные вещи: они вдруг перестают показывать сколько-нибудь значительные успехи.

Многие именно в этот момент обращаются за психотерапевтической помощью с вопросом: «Как же так?! Раньше я столько делал, старался, а сегодня не могу проект на работе дописать. Прокрастинирую!»

Проблема в том, что при таком воспитании работать они умеют только из-под палки. Потому что их так растили, день за днем внушая, что лишь сильный стресс в виде наказания может быть сигналом для действия.

И люди ждут пинка в виде стресса, чтобы начать делать.
Стрессом становится последняя ночь перед экзаменом, дедлайн, угроза отчисления или увольнения, критика начальства или лишение премии.

Получается, что вместо того, чтобы вырастить у ребёнка желание действовать и отвечать за свои выборы, родители подменяют их собственными давлением и хотелками.
А помимо этого, они еще и катастрофически уменьшают силу воли ребенка.

Потому что сила воли растет из повторения связки Хочу - Добиваюсь - Терплю ради цели, где моему терпению помогает мое же понимание «а зачем оно мне».
А самое ясное понимание растет из внутренних желаний.
Но с ними тоже проблема - невозможно научиться слышать их, если родитель все время подменяет желания ребенка своими.

Это самый коварный вид прокрастинации, зачастую лишающий нас успеха и самореализации. Потому как без пинка я не могу...

Выход лежит через осознание - а точно ли это нужно мне? И если да, то насколько нужно? Как сильно я готов/а вложиться ради достижения этой цели?

И только присвоив себе ответственность за себя, свои выборы, вы сможете решить эту проблему


*возможно дело не в ней*

Сегодня поговорим об очень тяжелой истории, а именно ситуации, когда причиной прокрастинации становится депрессия.
Тяжелой, так как в большинстве случаев, вместо того, чтобы обращаться за помощью, человек начинает еще больше закапывать себя через самобичевание.
А между тем, склонность воспринимать свою личность в негативном свете очень сильно обостряется именно при этом заболевании

Итак, что должно насторожить вас помимо откладывания дел на потом:

Исчезло желание двигаться, говорить, что-то делать. По большей части хочется просто лежать или сидеть
Иногда можно часами пребывать в состоянии бездействия
Идеи о собственной незначительности
Постоянное чувство вины или самообвинения в чем-либо
Суицидальные мысли
Появление неприятных телесных ощущений: сдавленности в груди, пустоты в желудке, а зажимов в разных частях тела
Нарушения сна: трудно заснуть, поверхностный беспокойный сон, либо ранние утренние пробуждения
постоянное чувство усталости, даже после сна
Нарушение аппетита: сниженный или сильно повышенный аппетит
Тоскливое эмоциональное состояние, подавленное настроение, хроническая печаль, отсутствие радости и удовольствия
Утрата интереса к ранее любимым занятиям, исчезло желание выполнять даже самые привычные задачи
Очень сильно упала самооценка, а прошлое представляется как череда ошибок
Ощущение себя ничтожным и бесполезным

Огромная опасность в том, что будучи в подобном состоянии, человек оценивает его не как болезнь, требующую незамедлительного лечения, а как слабохарактерность, лень, неспособность выполнять важные задачи

И начинает искать способы, как бороться со всем этим.

Но увы, депрессия лишь иногда проходит самостоятельно.
При средних и тяжелых степенях она наоборот, имеет свойство усугубляться.

Поэтому если не можете что-то делать - не бросайтесь сразу в омут самокритики. Относитесь к себе бережнее. И внимательнее
Ведь возможно, что у вас депрессия.

*на этом все*

Я вот периодически скатываюсь в прокрастинацию и в большинстве случаев успешно себя лечу. А как у вас с этим?
Рейтинг:  +32
Ординка
3 февраля 2022 года 10 402 131
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Коль я опять этим занялась, то хоть пост про это напишу
  Привет! Обещанный пост по материалам одного психолога из инстаграмма
Вот что пишет московский психолог Александра Алексеева
Вы часто меня спрашиваете о прокрастинации, почему она возникает, откуда берется. На самом деле, причины могут быть самыми разными.
Сегодня рассказываю о самой банальной и распространенной.
Вот приходит ко мне на прием клиент... Читать полностью
 


Дневник Ординка:



Комментарии:
Страницы: 1 2


3 февраля 2022 года
+2
Сауле, очень полезная статья !

3 февраля 2022 года
+1
Да, тема хорошо раскрыта

3 февраля 2022 года
+2
Я взяла для себя на вооружение ,что надо давать себе отдых, и рассчитывать на свои физические возможности.То что мы делали сколько дел в 25 лет и сейчас, две большие разницы. А я вот старалась через силу наваливать на себя кучу дел, в результате вообще ничего не могла делать и только откладывала все на потом.

4 февраля 2022 года
+1
Да-да, есть такое.
А комментарии к последнему своему посту случайно закрыла?

4 февраля 2022 года
+1
Ага, муж отвлек, я хотела отредактировать, и тыкнула не глядя

3 февраля 2022 года
+2
Что-то сильно много букв .

Я бы сказала, что причина прокрастинации в необходимости делать неинтересное, ненужное, навязанное, надуманное кем-то. Ложные цели, как говорит автор. С одной стороны.

С другой, это- привычка. Хроника поведения. Много людей знаю, которые всегда и все откладывают на последний момент.

Имхо, прокрастинация - это норма поведения- собственно и является полноценным отдыхом, если позволить себе не винить себя за несделанные дела ( как бы у каждого всегда найдется что-то отложенное).

3 февраля 2022 года
+1
Я объединила несколько публикаций автора на одну тему
Проблема сейчас очень распространенная

3 февраля 2022 года
+1
А понятно.

Да наверное с социальными сетями только увеличилась. Хотя зависать можно как угодно.

3 февраля 2022 года
+3
Вообще этим не страдаю Я все делаю сразу, особенно если это касается работы! И в целом руководтсвуюсь принципом "бери и делай"

3 февраля 2022 года
+1
Aelita-2019 пишет:
Вообще этим не страдаю
Aelita-2019 пишет:

3 февраля 2022 года
+3
Представь ситуацию, у вас отдел три человека, надо за неделю подготовить отчет. Ты сделала первая свою часть и тут же отчиталась, на следующий день просят сделать первичку за вторую коллегу, потому что она занята своей частью отчета, на третий день узнать что-то для третьей коллеги по той же причине, на четвертый помочь таки второй коллеге потому что она не может сама закончить отчет, а дело общее. А в последний день почему-то именно ты все сводишь, сшиваешь, распечатываешь, собираешь подписи к нему.
Когда за быструю работу постоянно нагружают дополнительной работой это сказывается на эффективности

3 февраля 2022 года
+3
Ха, у меня на такие ситуации есть лайфхак - я никогда не показываю, что быстрее справилась с работой, чем надо, что бы меня не нагрузили дополнительно
Сделала и сижу, читаю diets, имитирую бурную рабочую деятельность

3 февраля 2022 года
0
Вот, а я до этого дошла впервые только лет 7-8 назад и периодически забываю

3 февраля 2022 года
+1
Я тоже не сразу дошла, все отличиться хотела, у начальства на хорошем счету быть и тп, сейчас мне без разницы, карьерных целей нет...

3 февраля 2022 года
0
Вот я на этом месте делала несколько месяцев спокойно свою работу, а сейчас опять полезла в разные стороны, не могу молчать, когда вижу, что делают потенциально опасные вещи для будущего проекта.

3 февраля 2022 года
+1
Я так совершенно равнодушная к делам компании - пусть переживают ее владельцы насчет убытков, штрафов и тт

3 февраля 2022 года
0
Мне далеко до спокойной прибалтийской выдержки

3 февраля 2022 года
+1
Aelita-2019 пишет:
никогда не показываю, что быстрее справилась с работой, чем
Я тоже читаю диетс на работе в свободное от работв время

3 февраля 2022 года
+2
Был у меня такой опыт...
Начальника на учёбу отправили, меня ИО назначили. Тащила на себе весь отдел, своя работа+работа начальника+работа сотрудников...кто на больничном, кто "сопли разводит", как тяжело и много они работают...мне легче самой сделать, чем выслушивать эту возню....

Именно поэтому, я ни разу не начальник, и не стремлюсь....в ту организацию до сих пор зовут, но я открещиваюсь...знаю, плавали!

3 февраля 2022 года
+1
Ординка пишет:
о прокрастинации,
"Прокрастинация — склонность откладывать дела, приводящая к психологическим проблемам. Процесс, когда важные задачи откладываются под любым предлогом, знаком каждому"
Ординка пишет:
Очень плохое состояние.
Ординка пишет:
Основная причина такого поведения - нечувствительность к собственному организму
похоже на апатию или Астетический синдром.
Ординка пишет:
переходят в разряд «сделаю потом»
к примеру я сделаю, "что-то потом", -
могу устать физически или морально. И это вполне нормально, - я снова вхожу в свою зону комфорта. Отдыхаю и снова берусь за то, что остановила..
Ординка пишет:
, которые привыкли спешить и суетиться
у меня брат, папа всю жизнь в таком ритме жизни, - им не до прокрастинации, - входить не понятное им состояние.
Сауле спасибо большое за статью. Предложила о.интересную тему для расширения кругозора.




.

3 февраля 2022 года
+1
Таня, а кто ты по образованию?

3 февраля 2022 года
+1
Бухгалтер!

4 февраля 2022 года
+3
Это многое объясняет. По мои наблюдениям бухгалтера чаще всего обладают безапелляционным мнением возможно профдеформация
Выборка большая: начиная от школьных подруг (наблюдение в развитии), соседей, коллег в десятке организаций и 5 лет работы 1С:Программистом в фирмах-франчайзи, где очень много клиентов и 99% из них бухгалтера

3 февраля 2022 года
+1
По секрету. Я недолюбливаю психологов, за их непонятное мышление. Я конечно понимаю, что кому-то они помогают ( мед. психологи), - но другая психология, кажутся абсурдным.
Я не погу понять, почему психолог, - вдруг с того не сего стал модным? Неужели человек сам не в состояние помочь себе психологически и нуждается в помощи постороннего человека. Пример: социальный психолог (?), Вдруг сразу за 20 лет все деградировали .Даже чтобы похудеть нужен психолог. Поменять сознание? Пока нет сила воли,желание - сознание съесть лишнюю булку не изменится.имхо.

3 февраля 2022 года
+3
tanya vasilenko 81 пишет:
Неужели человек сам не в состояние помочь себе психологически
Иногда нет. Когда заболел мой сын, к слову, у него 2 группа инвалидности, я не знала, как реагировать на ситуацию. В петлю готова была залезть. Психолог мне помог, в обычной гос.поликлинике, бесплатно.

3 февраля 2022 года
+1
Просто мне интересно. Вдруг неестественный рост психологов в 21 веке. В прошлом веке такого не было. Я так полагаю и психически были здоровы.

3 февраля 2022 года
+2
tanya vasilenko 81 пишет:
Я так полагаю и психически были здоровы.
Оптимизм - это недостаток информации))

3 февраля 2022 года
+2
Таня, психолог не вдруг стал модным, он стал доступным. Я впервые обратилась к психологу в 14 лет, это было давно, было как вы говорите немодно, но очень нужно.

Поменять своё мышление не так и просто, это тяжёлая работа. Можно выгрести самому, а иногда необходима помощь извне. Иногда мы сами в одиночку не в силах поменять неверные установки в мозгах, иногда мы даже не в силах найти истинную причину проблемы. Многие барахтаются на поверхности, не в состоянии занырнуть вглубь . Кто-то становится обжорой, кто-то алкоголиком, кто-то уходит с головой в работу, кто-то становится вором или убийцей, кто-то прыгает с моста или под поезд. Это всё может стать последствием нерешенных душевных проблем.

3 февраля 2022 года
0
А зачем нужен в школах, д.садах, в Лагерях психологи, - которые заставляют рисовать кружочки и т.п.Вот определение.Основные функции психолога в ДОУ – создание условий, способствующих охране физического и психического здоровья детей, обеспечению их эмоционального благополучия, свободному и эффективному развитию способностей каждого ребенка. Создается впечатление, что в семье живет неполноценный ребенок. Которые знают лучше как воспитывать своего ребенка. Ставят родителей в тупик и неловкое положение.

3 февраля 2022 года
0
Не знаю о чём Вы. Во время моей школы никаких психологов в школе не было.

3 февраля 2022 года
0
Я не о 20 веке.

3 февраля 2022 года
0
В моей появился в году 96... Но сейчас я понимаю, что уровень психологии в то время был низкий. Сейчас психолоши другие.

3 февраля 2022 года
0
В семье дети живут по разному... Но психологи, хорошие психологи помогают детям, помогают справится с проблемами. А родители часто сами не готовы к решению проблем детей. И психологи не воспитывают детей они консультируют родителей, если есть проблемы с ребёнком или у ребёнка. С учебой, в отношениях в классе, а бывает и в семье.

3 февраля 2022 года
+1
tanya vasilenko 81 пишет:
Неужели человек сам не в состояние помочь себе психологически и нуждается в помощи постороннего человека.
Да, есть такие ситуации, когда ложное видение проблемы, и ты все больше и больше запутываешься. С мужем была проблемная ситуация.Нам помогла психолог.Платно бегали к ней как к единственно разумному человеку. Даже близкие никто не мог нам помочь, сыновья так просто самоустранились и знать не хотели о нашей проблеме.

3 февраля 2022 года
+1
Пусть я ошиблась. Признаю. Строго не судите.Каждый имеет право на ошибку. Только от чего неестественный всплеск психологов? Ведь в прошлом веке не было такого. Человеки, были эмоционально сильнее, меньше раздражителей?
п.с.Леночка, сочувствую вашему мужу. Я представляю что вы пережили.

3 февраля 2022 года
0
Почему неестественный... Если учесть что факультеты психологии открылись в конце 60-х в Москве и Питере... Да и психологии как науке меньше 100 лет. Да была философия... Но изучение психике человека, реакций, последствий тех или иных событий на психику человека начали не так давно.

3 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
Почему неестественный.
а что естественный? Как атомный взрыв.

3 февраля 2022 года
0
Психологи были и в СССР, но они выполняли другие функции.
Их было не много, и они не могли работать честно... Свобода личности власти не одобрили...
Профоринтацию и тесты я проходила ещё в школе.
Так же у нас был психолог. Прошло 25 лет... Да сейчас есть экстренная психологическая служба в Москве. Горячая линия. Она была и 10 лет назад.
Когда взрывали дома в Москве психологи работали с пост травматичным синдромом... Было время, когда я боялась ложиться спать, никогда не оставалась нигде ночевать, потому что хотела если погибну, то с мамой. Тогда я не пошла к психологу, да и не было так много психологов...
На психологов есть запрос. Потому что психика людей не выдерживает ритма, потока информации. В том же Советском Союзе мы не знали что за ужасы творились, мы жили в прекрасном государстве. Детей отпускали и ничего не боялись. Да и надо понимать взрослые которые психологически не выдерживают, отыгрываются на детях...
Кстати раньше обратится к психологу было стыдно... Люди по своей образованности начинали говорить непонятно что.

3 февраля 2022 года
0
Я уже в одном комментарии написала о своей неправоте,- даже не вспомнила события (падение самолетов, взрывы домов, изнасилование человека и в этом роде)и другие причины нужности психолога.

3 февраля 2022 года
0
Поймите мы получаем травмы не только при таких событиях... И это влияет на дальнейшую жизнь. Дети в детстве получают травмы, родители даже не понимают,как это может отразится на взрослой жизни. Да и взрослые ни понимают, что событие может повлиять на жизнь.
Я с самого детства не могла понять почему мой отец был таким жестоким, почему так сложилась наша жизнь. Я не понимала, как мама терпела всё что происходило. Только когда я узнала подробности его детства, я поняла откуда ноги растут. И вспомнила утверждения что многие проблемы из детства тогда я и стала интересоваться психологией, потом пришла к интуитивному питанию.

3 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
Поймите мы получаем травмы не только при таких событиях.
я все понимаю, в конце комментария я написала и другие причины нужности психолога.

3 февраля 2022 года
0
Другие причина они могут быть не важными на взгляд обывателя, а для человека важны. Никто не знает сто может травмировать, и когда травм много то и начинаются проблемы вроде мелкие все, а в вместе букет.

3 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
мой отец был таким жестоким, почему так сложилась наша жизнь. Я не понимала, как мама терпела всё что происходи
Настя я помню ты писала, что твой папа любил твою маму. Даже после ее смерти не снял обручальное кольцо.

3 февраля 2022 года
+1
Любовь бывает не здоровой. Мой отец был глубоко травмированный человек, выросший в неблагоприятных условиях. Много что было. Именно из-за этого, я смогла ещё простить, пока не до конца.
Моя мама была очень несчастным человеком. А я наблюдала эти нездоровые отношения.
Любовь бывает разной.

3 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
Любовь бывает разной.
еще одна психология из жизни отношений , - которую я не понимаю. К сожалению.

3 февраля 2022 года
+1
Можно изводить человека ревностью, внушать, что он никто, не красивый, не такой в постели, плохой родитель, увлечения и интересы обесценивать, постоянно трепать нервы и даже бить. И говорить я тебя люблю...
Я когда была ребёнком, не понимала почему родители вместе, если папа постоянно говорит маме какая она плохая...

3 февраля 2022 года
0
Ответ для tanya vasilenko 81: Лиза0204 пишет:Любовь бывает разной.еще одна ...
Я вообще не понимаю, зачем быть вместе, если плохо и что то не устраивает.

3 февраля 2022 года
0
Значит человеку нравится быть в роли жертвы и он это не осознает.

3 февраля 2022 года
0
Нет... Это как раз недостаток в то время психологов. Ты вышла замуж, живи. Что скажут люди. Останешься одна с ребёнком. Тебя не простит ребёнок, что оставила без отца и ещё много установок. А потом общее имущество, к тому моменту он её сломал, она потеряла уверенность. Этим он её хорошо держал, манипулировал ей. А родители её оставались в стороне. Решай всё сама.

4 февраля 2022 года
0
Вы в этом ключе.Я вообще не понимаю, зачем быть вместе, если плохо и что то не устраивает. Я в этом.
Лиза0204 пишет:
Ты вышла замуж, живи. Что скажут люди. Останешься одна с ребёнком. Тебя не простит ребёнок, что оставила без отца и ещё много установок.
это стандарты человека. Они могут быть как плохими так и хорошими.

4 февраля 2022 года
0
Это то, что там навязанно общество. В нас всё это вкладывают родители. Опыт родителей. Опять же почему отец мой: сделал всё что бы мама меньше общалась со своими родителями, почему ревновал мать, делал всё, что бы снизить её самооценку. Да потому что, его мать развелась с его отцом(еще тем тираном, сам отец прятался под столом маленький, когда дед буянил), но в квартире жила мама бабушки, которая могла заступится. Бабушка развелась, вышла замуж второй раз. Отец сделал всё, что бы отдалить маму от родителей, а в семье мамы тоже были странные отношения. Эмоционально холодные.Есть ещё и личностные качества. Я когда была маленькоц, подростком, тоже не понимала. Зачем? Разведитесь, найдите других и будьте счастливы. Но нет. Сейчас я понимаю, отец не мог создать нормальную семью. Я уже писала, что у меня есть два брата... Один родился когда родители были вместе. Мне было 11 лет, но женщина понимала, что отец не будет разводится. Опять же что скажут близкие, как то отец проговорился. После того как родители перестали быть фактическими супругами. У него появилась девушка, он тоже её сломал морально. У неё характер был не такой спокойный как у мамы моей. И мой второй брат, видел драки своих родителей. А моя мама была удобна моему отцу, тихая, спокойная, да она изменилась немного живя в семье отца, это говорят те кто знае её в начале их отношений. Но она не могла изменить свою натуру.
Для вас будет странным, но часто люди живут и когда плохо. Они считают это нормальном, видя что и другие живут в скандалах, драках, моральном унижении. И сейчас вырасли те кто вышел из СССР, они ещё несут это, не всё конечно. Но всё кто воспитан в семьях, где люди не счасливы, иничтожают друг друга. Да есть те кто насмотревшись устраивают свою жизнь по другому.
Мой муж тому пример...
Я уже писала, что моя семья это пример как нельзя жить... Мой дед так и не женился второй раз но у него была любимая женщина, но его мать ему запретила. Его брат прожил в браке, но с женой жили в постоянных скандалах, их дети вырасли травмироваными. Дядя не выдержал и сдался, он был художником, рисовал очень страшные картины. Когда мне было 18, я спросила почему, так как на заказ он рисовал природу, красоту. Тогда он мне сказал, что это то что творится в нашей семье... Тётя так же травмирована... Я похожа и на мать и на отца. Они были очень разные... И я могу быть как отец жестокой и нетерпимой, стать адом для своего ребёнка, мужа, близких, а могу быть похожей на маму... Она воспитала во мне всё хорошее, что есть во мне. Но я знала, я никогда не буду жить с человеком, который меня не ценит, не уважает, но и я буду его ценить и уважать. Помните разговор о замужестве по большой и страсной любви.

4 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
Это то, что там навязанно общество
а как общество может, что-то кому-то "навязать"? К примеру в 20, 19 век были свои стандарты семьи и устоев, как говорить, как одеваться и так в каждом веке. Социум ничего не навязывает. Просто живут и никому не мешают. Тебе же ничего не навязали. Живешь как хочешь.
Лиза0204 пишет:
В нас всё это вкладывают родители.
само собой.
Лиза0204 пишет:
Для вас будет странным, но часто люди живут и когда плохо
живут и дышат, и в туалет ходят тоже, - выполняя свою "святую" роль жертвы
Лиза0204 пишет:
Они считают это нормальном, видя что и другие живут в скандалах, драках, моральном унижении
они не считают это нормальным им так это нравится.А еще менталитет у нас такой. В других странах такого нет.

4 февраля 2022 года
+1
В других странах всё это тоже есть. Ревность, насилие, ненависть, зависимости, алкоголизм - существует во многих странах. Менталитет от этого не спасает.

4 февраля 2022 года
0
Liliya_Z пишет:
В других странах всё это тоже есть. Ревность, насилие, ненависть, зависимости, алкоголизм - существует во многих странах
я совершенно о другом. О том что наши женщины терпят своего тирана. У русских это в генах.

4 февраля 2022 года
+2
В других странах тоже терпят. Эта модель поведения независима от географии.

4 февраля 2022 года
+1
Ни одной такой страны не знаю. За рубежом защищают права женщин в отличие от нашей. В р.ф. не вникают в проблемные семьи двух гендеров.Вот и терпят наши женщины в своей судьбе не выгодное положение.

4 февраля 2022 года
+1
Таня, а во скольких странах Вы были или жили? Сколькими языками владеете? Откуда черпаете информацию?

4 февраля 2022 года
0
Знать это не значит там быть.
Liliya_Z пишет:
Откуда черпаете информацию?
это умный вопрос.

4 февраля 2022 года
+1
Таня, я задала Вам три вопроса. Вы ни на один не ответили

4 февраля 2022 года
0
Странно, что вы так подумали. Вам станет легче узнать сколькими языками я владею? Напишу всеми, - вы успокоитесь. На 2 предыдущих я думаю ответила вам доходчиво.

4 февраля 2022 года
+3
Таня, я предполагаю, что у Вас несколько ограничен кругозор и аналитическое мышление не самое сильное звено. Мыслите Вы поверхностно, информацией не владеете и аргументировать не умеете.

4 февраля 2022 года
0
А меня вообще не волнует ваше мнение обо мне. Мне с вами вообще не интересно общаться. У Настя комментарии из своего опыта жизни. А вы отрицаете очевидное. Так что расширяйте свой кругозор. Бай-бай.

4 февраля 2022 года
+1
Девочки, пожалуйста, не переходите на личности.
Давайте обсуждать мысли, а не людей. Каждый волен поставить точку, в любом месте.

4 февраля 2022 года
0
Сауле у меня нет такой практики переходить на личности в отличие в Лизы. Это не первый случай и пусть она с этим борется.

4 февраля 2022 года
+1
Ответ для ,
Источники прочитаны, но не обдуманы. И опять же в силу индивидуальности.

4 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
Источники прочитаны, но не обдуманы
источники просто читают и не анализируют. Выводы делают из других источниках по одной же теме, - и тогда делают анализ и уже обдумывают.

4 февраля 2022 года
+1
Ответ для ,
Вот психологи и пытаются в школах помочь детям из таких семей, если есть подозрения вызывают маму и видит, что она жертва тирана, дают осторожный совет обратится к психологу.... Да женщина может не отозвался, но есть шанс, что повёрнут свою жизнь, поймёт, что ей могут помочь...

4 февраля 2022 года
+1
Ответ для ,
tanya vasilenko 81 пишет:
Ни одной такой страны не знаю.
То есть в условном Афганистане ситуация лучше?

4 февраля 2022 года
0
В своё время я захотела понять ислам. Нет я не хотела менять веру. Я захотела понять людей с этой верой. Потому как поняла, что мы очень тесно связаны. Об унижении женщин я не нашла руководства к действию. Но не раз встречала ролики муфтиев где говорилось, что ислам призывает уважать женщин. И даже покрытая женщина для обывателя это угнетение, но я прихожу к выводу, что это защита. Но каждый использует по своему.

4 февраля 2022 года
0
Условно, я и сама мусульманка. Хотя, как и большинство казахов, скорее агностик, который предпочитает проводить погребальные церемонии по канонам ислама.
Поэтому я и не пишу "в мусульманских странах", а говорю о конкретном Афганистане.

4 февраля 2022 года
0
Ну не думаю, что в Афганистане другой ислам.
Но есть светские государства, где больше свободы и свободы мышления в том числе.

4 февраля 2022 года
+2
Стоп, в рамках вопроса мы все говорили о жизни в разных странах.
Таня высказала предположение, что в России вопрос стоит хуже, чем во всех других странах
Я уточнила имеет ли он под всем остальным миром и "Афганистан"
Вы ответом на мой вопрос перевели к теме религии.
Я в ответе к вам пояснила, что религия это несколько иное и разговор о странах.
А вы отвечаете опять про религию?
Во-первых, в рамках стран я бы все таки предпочла услышать ответ Тани.
Во-вторых, можете уточнить позицию по государству Афганистан в контексте предыдущей беседы?
В-третьих, я не люблю говорить о религии, но могу поддержать и вашу тему.
Если перейти на тему Ислама (не используя ее как аргумент в предыдущем вопросе)
Во-первых, ветвей ислама немало, как и христианства.
Во-вторых, раз вы изучали ислам, то в курсе основных моментов.
1. Чтобы считать себя мусульманином, достаточно признавать, что "нет бога, кроме аллаха и Мухамед его пророк"
Подавляющее большинство в нашей стране не идут дальше этого постулата.
2. есть пять столпов, на которых стоит ислам. О первом в предыдущем пункте, остается пятикратный намаз, соблюдение поста, милостыня и хадж при возможности,
На этом уровне находится вторая часть мусульман. Большинство мусульман светских стран живет приблизительно так. Чаще всего начиная с поста и милостыни, а со временем приходя или нет намазу и паломничеству.
3. Шариат - нормы жизни мусульманина, прописанные не сколько в Коране, сколько в хадисах (жизнеописаниях пророков) По ним живут в исламских государствах и некоторая часть мусульман мира.
В исламе многие вещи базируются на преданиях, поэтому отношение к ним зависит от источника информации, записавшего данную сунну.
Казахи вели кочевой образ жизни, интернета в те времена не было и вести шли долго. Несмотря на то. что инсам известен с 7 века на территорию Казахстана он доходил с конца 7 и до нашествия монголов в 13 веках.
То есть некоторые вещи интерпретировались иначе.
В целом у нас проповедуют суннизм ханафитского толка.
После распада СССР в страну начали завозить видение ислама в арабском варианте. Все эти хиджабы и тп исторически несвойственные казахам.
В принципе в настоящее время в Казахстане распространен "традиционный" и "чистый" ислам. Есть некоторая часть, поддерживающая ваххабизм. Во всем мире вахаббизм признается официально только в Саудовской Аравии. В основном ее ве воспринимают как секту в исламе. В Афганистане насколько я знаю есть и сунниты. и шииты.
Поэтому да, ислам у всех свой.
И да, Афганистан - исламская республика, а Казахстан - светское государство, в которое и папа Римский заезжает И даже в соседнем Узбекистане ислам отличается от нашего. Мой прадед учился в Уфимском медресе в царское время
Я всегда рада поддержать корректную беседу на любую тему, Но если это не конструктивный обмен мнениями, а полет мысли из одной стороны в другую, то просто предупредите, чтобы не относилась серьезно.

4 февраля 2022 года
0
Я лишь хотела сказать, что не одна религия не призывает к насилию. Но каждый народ, группа людей её трактует по своему... Когда то я боялась женщин в хиджабах, мусульман расматривала как угрозу, врагов. Потом поняла, что несколько однокласников были мусульманами. А мы дружили общались...И было всё равно какой ты веры.
В своё время церковь призывала терпеть насилия в семье, теже наказания в учебных заведениях при церквях. Сейчас взгляд священослужителей другой.
И вообще у меня ощущение, что веру искажали в угоду своим интересов.
А свела я к вере потому что вера и культура, часто влияет на людей, тоже уважение к старшим, к отцу, к братьям. И бывает, что брат или отец, может вести не хорошо, но ты должна его уважать и слушаться.

4 февраля 2022 года
0
Или вера была создана для защиты каких-то интересов.

4 февраля 2022 года
0
Ответ для ,
Я когда писала комментарий больше думала про Запад а не Восток и другие конца света.

4 февраля 2022 года
+1
У меня сложилось впечатление, что перед страны пропущено слово "развитые"
tanya vasilenko 81 пишет:
другие конца света.
Все-таки мир это не только Европа и США, остальные части света занимают немало места и людей там много.
Думаю, что все-таки это встречается во всех странах, иначе не было бы примеров, описанных в литературе и кино этих стран.
В то же время мы жене будем говорить, что Россия живет как в произведениях Достоевского.
Таня, если бы ты использовала в речи больше эвфемизмов и смягчила выражения, то мнение звучало бы приятнее для легкой беседы на развлекательном ресурсе.
Можно было писать о том, что подобные случаи более традиционны в русском менталитете в силу исторических событий (недостаток мужчин из-за участия в двух мировых войнах), патриархальном укладе (православие, все правители мужчины), недостаточного развития гендерного равноправия, тяжелых климатических условий в конце концов и мы бы все об этом мило побеседовали.
А когда раскидываешься общими фразами типа
Ни одной такой страны не знаю.
Можно получить и привязку к фразе (как сделала я), и увод разговора в сторону (вариант Лизы), и оценочное суждение из-за качества аргумента (вариант Лили).
Подумай на эту тему, пожалуйста.
Уверена, что в корне никто из членов беседы не хотел нагрубить другому.

4 февраля 2022 года
0
Религия это часть нашей жизни, которая влияет взаимоотношения в семье, требований к себе, нормы общества, да и на личность.

4 февраля 2022 года
0
Ответ для ,
Для вас возможно острая тема религии... Как для меня взаимоотношения в семье.

4 февраля 2022 года
0
Почему вы решили, что это так?

4 февраля 2022 года
0
Реакция достаточно острая и вы подметили, что вы мусульманка. Что ваша вера другая, не такая как а Афганистане.
Я же считаю, что положение женщин в Афганистане связано с тем, что этот религиозное государства. И Афганистан сейчас и в 60 годы отличается. Он мог бы быть таким же светским как и Турция.
Как и на православных влияла церковь до революции, а потом идиология, когда церковь потеряла своё влияние и была почти уничтожена. Верили тихо. И только после того как развалился союз мы получили свободу мысли.

4 февраля 2022 года
+2
Думаю, что мы мыслим разными категориями. Я пыталась ответить по существу вопроса, проводя параллели, исторический экскурс и аналогии.
Вы сочли это за эмоциональность, так как вам ближе подобный подход. И здесь можно восходить к теории множественных интеллектов или доминирующему каналу восприятия и другим критериям различия человеческих психотипов.
В каком ключе смотришь, то и воспринимаешь

4 февраля 2022 года
0
Существо вопроса состояние человека, приобретённые черты которые мешают ему жить в удовольствие, выполнять ровно столько сколько он может, не занимаясь самобичеванием итне возлагая на себя больше, чем можешь и не выполнять за кого-то... В моём понимании... А потом идёт разветвление и переходит в другие вопросы и аспекты.

4 февраля 2022 года
+1
Извините, вы сейчас о положении женщин, религии или прокрастинации?

6 февраля 2022 года
+1

Как интересно тут у вас!

4 февраля 2022 года
0
Ответ для ,
Сауле ответ получился немного грубоватым.Это я уже потом заметила. Но зато правильный. Ко мне в голову залезла их демократическая форма защиты женщин.

4 февраля 2022 года
+2
Таня, я не понимаю, что такое
tanya vasilenko 81 пишет:
демократическая форма защиты женщин.
Если говорить о демократии в обществе или политике, то упрощенно это влияние каждого на общее управления. Как это увязать с защитой
Или ты имеешь в виду развитые социальные институты в данном вопросе?

4 февраля 2022 года
+1
Сущность и содержание права на защиту и его место в системе основных прав и свобод человека в демократическом государстве. Я имела в виду это.

4 февраля 2022 года
0
Ответ для ,
Это в воспитании... Бьёт значит любит, если бьёт сама виновата...

4 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
Это в воспитании...
Настя согласна. Примером служат собственная семья и атмосфера, где воспитывался человек. (д. дома, приюты)

4 февраля 2022 года
0
Ответ для ,
Мне пытаются навязать стандарты красоты, так же навязать как я должна воспитывать ребёнка. Так же что я должна за собой следить каким то образом, а не тем как я считаю. Опять же приславутая мода, я никогда не одевалась по моде, не красилась по моде. Я носила и делала, что мне нравилось... Опять же по поводу одежде, мне пытались объяснить что носить обтягивающую одежду нельзя с моей фигурой.

По поводу жертвы. Ладно если живут двое... Садист и Мазохист. Но в семьях живут дети... И получают определённые травмы и модель семьи, невольные жертвы, они не могут уйти от родителей, происходит трансформация психики и переносят в свою семью, и учат ей своих детей. А психология даёт возможность остановить это
В других страннах это есть, но там раньше появились психологи, психология, защита жертв психологического и физического насилия.
А в нашей стране скрывали, что творится в семьях... "Не выносить сор из избы", Взрослые всегда правы"

4 февраля 2022 года
-2
Лиза0204 пишет:
Мне пытаются навязать стандарты красоты,
а разве у вас нет своего вкуса?
Лиза0204 пишет:
так же навязать как я должна воспитывать ребёнка.
может это помощь и вы не поняли?
Лиза0204 пишет:
Так же что я должна за собой следить каким то образом, а не тем как я считаю.
вы никому ничего не должны. Не выдумывайте.
Лиза0204 пишет:
Опять же приславутая мода
а куда денешься. Мир не стоит на месте. Женщины хотят красиво и со вкусом одеваться, и это вполне естественно.
Лиза0204 пишет:
Но в семьях живут дети...
ими занимаются соответствующие органы. Которые действуют по Законам.
Лиза0204 пишет:
А в нашей стране скрывали, что творится в семьях... "Не выносить сор из избы"
а что им скрывать, если в стране вообще не знали ,что и с кем и как?

4 февраля 2022 года
+1
Я уже написала, я одевалась и выглядила как я хотела, но я же не глухая, слышала коменты умников, после пары фраз, они замолкали. Понимая, что я не ведусь на данные манипуляции и не буду их слушать.

Женщины одеваются по моде, потому что это требует социум, видя как чморят тех кто не по моде.

Какие органы? Опека. За что изымать. Меня лично отец не бил, ну не считая подростковые годы, когда я стала защищать мать от его моральной тирании. Маму по её словам бил два раза, один раз на моих глазах дал пощёчину, (при её 52 кг, она улетела головой об машину, об металический уголок), потому что машина на скользком въезде, задела ворота, царапина. В чем мать виновата не поняла ни я, ни она. Она просто стояла и должна была сказать, что до сарая 50 см.
Кстати именно из-за того, что я стала давать отпор, мать стала жить с ним в деревне, я а жила в Москве одна. Тогда я так же получила несколько страхов, травм, а так же мысли, что маме я не нужна. Мама понимала, что дальше он начнет меня бить, потому что чувство сохранения рядом с ним, у меня появилось лет в 20... А у матери моего брата, его вообще не было судя по всему. Кстати семьеи брата интересовалась опека, но мой отец производил впечатление порядочного человека... Вопросы снимались, насилие продолжалось.

4 февраля 2022 года
-1
Ну ты пишешь тебе пытаются навязать.вот я и написала логичный ответ.
Лиза0204 пишет:
то я не ведусь на данные манипуляции и не буду их слушать
тебе вообще должно быть все равно.
Лиза0204 пишет:
Женщины одеваются по моде, потому что это требует социум,
он ничего и некогда не требует. Кутюрье шьют новую одежду. Это их работа. У каждого свой выбор что носить. Так же женщина одевается с силу своих ресурсов.
Лиза0204 пишет:
Какие органы? Опека.
они изымают детей из неблагополучных семей.

4 февраля 2022 года
0
Ответ для ,
Ну например мама отца, его младшая сестра не знали что происходит у нас дома, отец кстати вообще не разрешал нам общатся с родственниками. Контакты были по минимуму, и не дай бог, я что нибудь расскажу получу ремня.

3 февраля 2022 года
0
Лиза0204 пишет:
мы жили в прекрасном государстве
в прекрасном не прекрасном, у каждого своя точка зрения. А то что детей не боялись отпускать одних в школу было нормально, не то что сейчас. Такая жизнь происходит угрозой из вне. Мы все это знаем.

3 февраля 2022 года
0
Просто по телевизору и радио не рассказывали об ограблениях, убийствах, о маньяках, насильниках...

3 февраля 2022 года
0
Да их тогда не было в широком масштабе. Статистика наверное показывает.

3 февраля 2022 года
0
Или вы думаете тогда не убивали и не насиловали детей... Дети не пропадали. Но это не гремело на всю страну

3 февраля 2022 года
0
Я так не думаю. Я пишу о статистике "моральных" уродов. В прошлом их было меньше.

3 февраля 2022 года
0
Их хватало. Но о них знали на местах, хорошо если. Но не на всю страну как сейчас. Да и интернет ещё тот информатор.

3 февраля 2022 года
0
Кстати всё моральные уроды как правила или в детстве или в юности были травмированы. Не просто так же они сломались.

3 февраля 2022 года
0
Мне было 8, когда мы с подругой утекали от мужика с растегнут ширинкой.

3 февраля 2022 года
0
Потому что здоровье и психология на 70% зависит от социальных причин, а они сейчас не такие, как в позднем СССР.

3 февраля 2022 года
0
Ординка пишет:
зависит от социальных причин,
Правда, печально осознавать, что это именно так, а не иначе. От этого становится страшно, а что будет дальше?

3 февраля 2022 года
+2
tanya vasilenko 81 пишет:
Только от чего неестественный всплеск психологов?
В советском союзе многое отрицали. Так же отрицали Бога. Так что получается что неестественный всплеск верующих в наше время? Так же и с психологами, нам внушали что мы самые счастливые и народ верил в это. А сейчас у многих процесс ожидания от жизни расходится с действительностью. Люди ожидают бОльшего, а получают тот же мизер что и в СССР, поэтому столько недовольных и несчастных.А вот как раз психологи и учат смотреть на вещи трезво, и радоваться тому что имеешь. И после психолога смотришь на вещи другими глазами. И чувствуешь себя счастливым.

3 февраля 2022 года
0
А зачем нам врачи, учителя. Мы сами никак не можем себе помочь?

3 февраля 2022 года
+1

Ординка пишет:
Я вот периодически скатываюсь в прокрастинацию
И я

3 февраля 2022 года
+2
Не рви жилы, если не успеваешь!!! и люби себя... вот к чему информация....по мне как..
мне кажется, у всех бывают спады и подъемы... да и воспитание дает о себе знать, я про "должна т, должна это"...все в кучу порой... разгребать и разгребать... у всего свои корни важно понять вовремя, что что-то не так..
Спасибо за инфу... не у этого психолога, но читала по этой теме..

3 февраля 2022 года
+3
Отличная тема, Сауле!

У меня эти задачи проработаны в принципе - мне повезло, меня в школе не контролировали и не заставляли. Но школьная система образования навязывает перфекционизм, к сожалению. Поощрение оценками, наказание оценками.
От перфекционизма я долго избавлялась. 5 лет назад мне очень помог психолог в этом плане. Были задания как выполнить 80 процентов работы, а на остальное забить или отдать коллегам. Тогда я поняла, что мои 110 процентов никому не надо особо, 80-ти часто достаточно.

Прокрастинации у меня нет как класса, либо мне надо и я делаю либо не надо и не делаю. Важное не откладываю на последний момент, помню в школе домашку делала всегда сразу прийдя из школы и портфель собирала с вечера.
За лежание на диване себя не ругаю. Да я вообще себя не ругаю ни за что, я у себя большая умничка, которую надо любить и лелеять.
Мне режет например глаз, когда тут девочки публично себя обзывают - лентяйка, толстая, не сделала, обожралась, накажу разгрузом.
Один выбор слов говорит о многом и о грустном.

3 февраля 2022 года
0
А вас родители часто ругали? Критиковали?
Я вот сама воспитывала в себе, что меня должны любить, любить такую, какая я есть. Мама беспокоилась, что мне тяжело с весом. Ни разу она мне не сказала, что я не красивая, что я не буду никому нравиться. А вот отец что только не говорил, но его слова были для меня прививкой. Потому что я в детстве поняла, что он бывает не прав. Но слышать было неприятно... Я вообще была растяпой, неумехой, у меня ничего не будет, меня никто не полюбит. Он так надеялся, что муж мой будет под стать ему и продолжает меня унижать и обижать.
Но я сама себя обесценивала, не во внешности. Но в других моментах.

3 февраля 2022 года
+1
У меня похожее детство как у вас было.
Поэтому я в юности уже начала искать выход как не прожить несчастную никчёмную жизнь.
В возрасте 16-18 лет я уже прочла Ошо, Кастанеду, хей и прочее - прочее.

3 февраля 2022 года
0
А я была уверена, что всё знаю и у меня всё получится... Единственное, я не знала, что увиденное и прожитое оставило следы в моём сознании. Я не верила в психологию.

3 февраля 2022 года
+1
Я готова была верить во всё, лишь бы выжить.
Считаю некоторым чудом, что рано начала латать дыры и лечить мозги после детства.
И в состоянии не проживать шаблоны из детства, а строить свои собственные.

3 февраля 2022 года
0
У меня всё это вылезло реально в 26, когда гибель друга меня разбила, но тогда я не поняла это. Подумала, что я просто ленивая, работать из дома, ходить только по нужде(магазин, банк). Ну а потом посродовая депрессия, а сверху гибель мамы... И я под 140 кг.
Я всегда должна была быть сильной, что бы защищать. Меня это держала, я думала и надежда, что смогу ей помочь, она обретёт личное счастье и у нас всё будет хорошо... И он будет счастлив. Когда мне было 22, у меня родился единокровный брат... мечты, которым не суждено было сбыться.

3 февраля 2022 года
+1
Да, можно многое затолкать в глубокие уголочки души. Но рано или поздно оно вылазит наружу

3 февраля 2022 года
0
Очень причудливым способом бывает... Но никогда не поздно сказать "Стоп". Потому как это твоя жизнь, и тебе её проживать.

3 февраля 2022 года
+1
Я это называю активной жизненной позицией. Не прикрываться прошлым, а строить настоящее.

3 февраля 2022 года
+1
Очень полезная статья! Спасибо!
Ординка пишет:
А как у вас с этим?
у меня никак... Я наверно хороший планировщик А вот перфекционизм, да... есть немного, в основном из-за работы появился

3 февраля 2022 года
+1

4 февраля 2022 года
+1
Тема очень для меня нужная. Дочь, ранее отличница, саатилась до троек. Дз не делает, а зависает в соцсетях, смотрит сериалы. Муж говорит у ребенка прокрастинация и выгорание, я думаю избаловалась. Будем думать что делать.

4 февраля 2022 года
0
Сколько лет ребенку?

4 февраля 2022 года
+1
Да уже не ребенок. Весной 17 будет. Проблема, в том, что уже второй год как учится не дома, то есть в соседнем городе. Учится в школе для одаренных детей, но толи слишком большая нагрузка, то ли направление не то.
Сауле, можно ссылку на инсту психолога.

4 февраля 2022 года
+1
instagram.com/psy.a.alekseeva?utm_medium=copy_link
Может слишком много всего сразу, и из дома уехала, и учеба стала сложнее, пока новых друзей завела.

4 февраля 2022 года
0
Да я тоже так думаю. Но все равно переживаю.

4 февраля 2022 года
+1
вообще этим не страдаю))) я страдаю, когда что-то откладывать приходится, по этой самой причине и экзамены шла первая сдавать)))) а ещё я же люблю Норбекова, а он как-то так меня сразу убедил, что прокрастинация отбирает много энергии, а её у меня и так мало))) ох, как хорошо он тогда мне помог, одним аргументом.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
solnce1 vemakarova

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная