С праздником весны девочки
Этот Первомай я провожу в трудах, фоточки сегодняшнего труда не праздничные и не интересны сегодня, я их покажу в постике садово-огородние дела, а пока я вам покажу мой Первомай в прошлом году.
В прошлом году мы ходили гулять в парк, я не публиковала эти фоточки.
Ну чтоже вот и мой рассказ с фотоотчётом:
Есть в Краснодаре чудесное место парк "Краснодар" хотя так его никто не называет все его именуют Парк Галицкого...
Читать далее»
Неожиданно, как всегда, ближе к полуночи получила сообщение от родственницы Иры.
Как принято говорить: орфография сохранена.
23:05, 28.04.2022
- Привет. Как у тебя дела
- Ира, спасибо, все нормально.
- Чем завтра заняты будите. Хотелось бы вас посетить. Мы рядом. Вообще я сюрприз. По жизни. Я то хотела сюрприз тебе сделать. В дверь позвонить. Вы нас не ждали а мы припёрлась. Не выдержала. У меня пуля в голове. Большой снаряд
И тут я выпадаю в осадок...
Читать далее»
Первое мая мы встречаем в Сочи. Отдыхаем в санатории. Как показывает практика, похудеть в санатории мне не удаётся никогда. А вот набрать, это пожалуйста. Хотя физическая активность у меня здесь выше. На ЛФК хожу. В бассейн. Столовая и лечебный корпус метрах в пятиста от жилого. Находишься между ними даже если просто на завтрак, обед и ужин ходить. По данным шагомера от 6 000 до 12000 шагов в день. Но... Сегодня джинсы уже в облипку.. У меня всегда сначала ляжки увеличиваются. Вот, процесс пошёл...
Читать далее»
Приветули, девчули
Продолжаю пополнять вашу копилочку ПП рецептиков.
У меня есть рецепты с подсчётом каллорий, они у меня в таком виде, не знаю удобно ли читать таблички с рецептами, но публикую пусть сохранятся.
Там у меня есть ещё завтраки, обеды и ужины с подсчётом калорий коридор калорийности тогда был 1400-1600. Могу отдельными постиками перенести с Инстаграм под названием Подсчет каллорий по дням. И вот так же продолжить рецепты ПП.
Нутовый суп
(выход 6 порций по 450 мл...
Читать далее»
Всем привет!! И дневничку!
Мои итоги месяца: 76.0 - 3кг... до цели ещё 6кг
По питанию: ккл не считала! Первые недели убрала сахар! На завтрак Геркулес+белок! Обед: греча+белок, овощи+белок! Фрукты: апельсин, яблоко или салат яблоко+стебли сельдерея! Перекус: творог обезж+ отруби+мед Ужин: только белок! Ещё в меню был арахис, семя подсолнечника! Через дней 10 сорвалась м добавила сахар! Но его уже в таком количестве как раньше мне не хотелось! Одна конфетка одна печенька и всеее! и даже не всегда...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
1 мая 2022 года
|
Антипасха завершает Светлую седмицу и является "второй Пасхой". По другому этот день называют Красной горкой.
Слово "Антипасха" не несет в церковном понимании негативного значения. Буквальный перевод с греческого – "вместо Пасхи", или же "подобие Пасхи", так как греческая приставка "анти" имеет именно такое значение...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Вчера без нарушений. Вибротренажер -нет.
Упражнения -да.
Осталось 4 дня
Всем самодисциплины и спокойствия)
Из цикла "Про Вовку, Вову, Вовочку"
О своём удачном лете,
Вовка наш поведал Свете:
«Я в деревне отдыхал,
О которой лишь слыхал.
Чтоб придумать теорему,
В той деревне не проблема!
Как в курятник завели -
Курицы мне помогли!»
Слушала с открытым ртом,
Всё ждала, а что ж потом…
Непредвиденный от друга
Любопытный был испуг.
«КУРИЦЫ ЗАХВАТА УГОЛ -
РАВЕН - РАЗВЕДЕНЬЮ РУК!»
Приветули, девчули
Сегодня я вся в работе, наконец привезли песок развозят по участку, потом будем распределять. Мульчирую клубнику и вся сегодня в делах и краткий фотоотчёт.
Зацветают бордюрные ирисы
Смородина первый год завязи
Голубенькие бордюрные ирисы
Не помню это слива или черешня
Песок небольшая кучка
Это тоже не помню слива или черешня
Клубника до мульчирования
Откуда-то взошло жёлтый тюльпан я не садила здесь
Начинает пускать стрелки декоративный лук...
Читать далее»
Ищу варианты разгрузочных дней - которые потяну... Вообще непонятно - на чём разгружаться теперь. Думаю, составить меню заранее и просто выдержать - как раньше всегда. Почему такой акцент и внимание к всего одному дню - попытки недавние его проведения проваливались... Ну вот когда что за разгруз, что за день обычного питания уходит грамм по 200 - как-то не вдохновляет... А чтоб ушёл килограмм или как бывало раньше у меня и как здесь вот многие пишут и полтора кг - это уж вообще фантастика...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад