Всем привет!!!
В общем, по питанию у меня вчера так получилось, плюс-минус, так как не взвешивала, а на глазок.
Но глазок уже намётанный Сели батарейки в кухонных весах, купить нужно.
Скорее, плюс немного, так как вне меню ещё ложку салата овощного заточила, когда вечером готовила
Интересную историю расскажу...
Читать далее»
Жаль вот сегодня я на грече и кефире... Оказалась по случаю в одном из интересных знаковых мест города, вот делюсь с вами... Жаль, ничего не могу там съесть в этой кафешке...
Или вот когда зайдёшь во дворик, а там...
Или вот такие открытия новых интересных пространств... Опять вот - только посмотреть смогла...эх...
Но вот вам расскажу - может кто из вас посетит.
.
Такой вот "Инсайт" сегодня открыла для себя. Там ждут гостей. Думаю, интересное место...
Дратути)
Сегодня хвастаться нечем) без отвеса...
По питанию было все более менее, без излишеств.
Вчера стрессанула... внезапно у дочери поднялась температура 39+... без каких-то симптомов, только жаловалась что болит голова...
так что вместо 10000 шагов была медсестрой...
А сегодня я болею головой
Краткость - сестра таланта, так что до встречи))
Добрый день, девочки! Сегодня я хочу рассказать как я в 2009 году сидя на системе минус 60 скинула 18 кг. Проснулась как то утром 1 апреля глянула на себя в зеркало, а на меня смотрит толстая тетя, хотя на тот момент мне было всего 27 лет. Увидев себя я ужаснулась. Попалась мне на глаза статья в интернете Екатерины Миримановой как она поменяла свой рацион и начала не легкий путь к идеальному телу. Лежу и думаю, а чем я хуже? И вот спустя 3 месяца минус 18 кг. Начинала я с 86 кг при моем то росте 174 см...
Читать далее»
Доброе утро дневничок и мои дорогие гости!!!
Отчет за 29.03.2022
После ужина ещё наелась конфет "гусиных лапок"
Прошла неделя моего похудения, а я не чувствую совсем не какой легкости, наоборот все время кажется, что я переедаю, чувствую тяжесть, но и наестся никак не могу. Как то странно. Еда кажется какой то тяжелой и невкусной, удовольствия никакого от нее нет и все время голодно. Вот щас сижу... время близится к обеду, желудок пустой, я голодная...думаю что бы такого съесть...
Читать далее»
Доброе утро, худеющие коллеги) быстронабранный вес быстро и уходит) но так, к сожалению, будет не всегда)
овсяноблин на завтрак, как в прежние времена, очень вкусно, жаль нет даже яблочка, надо это исправить) завтра кончается мой отпуск, Боже, как же не хочется на работу!
Готовиться к первому дню диеты я начала вчера. Сварила курицу, присолила карасика. Утром попила кофе с сахаром, карасика поставила в пароварку. Посчитала калории, на работе пью кофе без сахара. Да на Дюкане и нельзя в стадии атаки сахар. БЖУ без ужина получается 86/8/6 калорий 432.
ВНИМАНИЕ!
30-31 числа – череда мощных магнитных бурь уровня 4 баллов. Геомагнитные возмущения постепенно достигнут уровня 5 баллов.
Магнитные бури в апреле 2022 года:
1 числа 00:00 – 2 числа – мощные магнитные бури уровня 5 баллов. В эти дни недомогание ощутят даже абсолютно здоровые люди;
1 апреля состоится ближайшее новолуние. Оно пройдет в знаке Овен. Что это значит для людей? На самом деле, данный знак для Новой Луны имеет несколько значительных минусов...
Читать далее»
Восточная мудрость
«Остались те же "камни на душе",
Хоть, ждал покорно наставлений старца.
В моей дороге к счастью, не ужель,
Так тяжко было старцу разобраться?!»
Чуть было истиною глас не оглушил.
Пусть, слов для истины, казалось, и немного:
«Из тех камней, что падают с души,
Дорога к счастию – прекрасная дорога!»
[
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад