Общее самочувствие просто нереально лёгкое и энергичное! Энергии столько что можно дом освещать, хватает и с ребёнком погулять в кайф, и дома прибраться и на мужа ночью. Ощущается что вес неохото, но начинает сдавать позиции. Сантиметр и весы убрала пока подальше. Через неделю контроль сделаю.
1. Волшебный блокнот. Работает как волшебный! Взяла блокнотик с прошлого раза, так ничего в нём 5 лет не писала, а теперь дождался. Всегда под рукой. Уже столько всего нашла с его помощью...
Читать далее»
И вот снова я!
Девочки, не знаю, как вы, но у меня такое ощущение, что время отчета несется с бешенной скоростью. Кажется, вот только отчиталась, а уже снова надо.
Я на этой неделе показала просто АНТИрезультат. Стыд и позор мне, но что делать... Беру себя в руки в 10005000 раз... Слабохарактерная... 14 кило сбросила и вот уже 5 мес стою... спасибо, что не набираю..
Приветули, девчули
Сегодня рецептиков не будет. Устала, делала один перерыв на обед, зашла поужинала и усё сил нет.
Иду отдыхать, на завтра много работы запланировала.
Итак что сделала. Натянула сетку клематисам, а то они бедные третий год маятся ждут свою перголу, а до порголы дело не доходит...
Читать далее»
Хорошо погуляли. Катались на роликах. Смотрели зверюшек разных в мини-зоопарке. Потом в кафе пиццу поели. Хорошо получилось
Начала подсчет кбжу на глаз - весы еще не пришли, пытаюсь вспомнить, сколько там на глаз весит ломтик хлеба) главное, активировать привычку все взвешивать и записывать, дальше по накатанной пойдет процесс.
Сегодня вечером отлично прогулялись с сыном - он на самокате, я за ним бодрым шагом, так и прошлись до парка, в парке и обратно.
Не могу понять, какой уровень бжу выбрать. На старом сайте программа рассситывала, сколько бжу надо съедать в день, а здесь только калории и все...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в апреле.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса, которые получают призы от издательства Бомбора:*:
1 место - 000-Светлана-000
1. Марафон правильного питания
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов...
Читать далее»
Всем привет! С прошедшими праздниками вас. Моя история такова: В далёком 13 году, после многократных критических замечаний моего любимого, я села на диету с весом 83 кг при росте 164. При чем всю жизнь была худышкой, а после развода с первым мужем (не путать с любимым ), я стала набирать вес и лишними были 30 кг. Благополучно сбросила сбросила 11 кг на "протасовке", потом последиетный жор и праздничный стол сделали своё дело и я загремела по скорой в больницу с поджелудочной...
Читать далее»
Прогноз магнитных бурь на май 2022 года, как повлияет на здоровье метеозависимых.
С 5 по 6 мая прогнозируют повышенную солнечную активность. Ее сила будет в пределах от 3 до 4 баллов. В эти дни многие будут жаловаться на сильную головную боль. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуют принимать прописанные специалистом лекарственные препараты.
Следующая опасная геомагнитная волна ожидается с 11 по 17 мая. В эти дни ожидают геоудары силой от 4 до 6 баллов...
Читать далее»
На моем пути в мир стройных ног и тонкой талии встретился замечательный человек Манджос Вероника Владимировна, по совместительству являющаяся врачом эндокринологом. Именно с ней я начала разбираться не с лишним весом, искать в интернете не рекомендации как похудеть, а разбираться с причинами которые привели меня в ожирение.
В интернете очень много полезной информации для худеющих, но там все хотят посадить на диету и мало кто говорит о причинах лишнего веса, а ведь это фундамент...
Читать далее»
Всем приветы!
Всех рада снова видеть!
И с майскими праздниками конечно! Мир, Труд, Май!
Я правда работаю сегодня и завтра на удаленке
Посмотрела, в прошлый раз я пост писала в сентябре 2021 года давненько не заходила.
Но что-то никак не получается
У меня в общем то всё в том же режиме, тренировки 5-6 раз в неделю, теперь еще добавился бокс...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад