Привет - привет!
Про запрещенные темы не буду, но когда и без них навалилось всего и по работе, и по адаптации, и по домашним делам, и простуда была, и много-много всего. На сайте уже столько писано-переписано по борьбе со стрессом, усталостью и негативом, а у меня преимущественно все тот же метод - я ем. То больше, то меньше, но факт остается фактом
Иногда начинаю вести себя прилично, тогда завтрак выглядит как-то так:
Но чаще едим все. Вот пицца снизу, вы думаете мы зашли в кафе на пиццу...
Читать далее»
Привет, дневник!
Я пропала на три дня. Заедала стресс, тревогу. Не смогла справиться, отвлечь себя. Успокоение в еде. Не удаётся разорвать этот порочный круг. Ужасно стыдно перед своим телом. Перед здоровой ногой, которая носит на себе всё прибывающие килограммы. Перед загипсованной ногой, которой вскоре придётся разделить эту участь. В зеркало давно не смотрю. Одежда мешковатая, домашняя, а нормальную одеть я просто не готова. Да и джинсы на меня ни одни не налезут. Страшно и неизвестно...
Читать далее»
Воскресенье. Столько дел по дому, хоть бы хватило времени все переделать! У мужа сегодня суточное дежурство, он на работе. Двое маленьких дочек в ванной, буду их купать, а пока они плещутся, стараюсь быстрее приготовить обед. Вдруг, резкий пронзительный и долгий звонок в дверь. Открываю. На пороге взволнованный, мокрый от пота, незнакомый мужчина: "Скорее, скорее, там не может родить моя жена! "Скорую" ждем уже час, не едут!" Женщина рожала в соседнем под’езде...
Читать далее»
Надеюсь, за рекламу книги администрация сайта не сделает мне ата-та. Тем более, что аудиоверсия есть в совершенно свободном доступе на Ютуб.
Действительно, всё что с нами случается, случается вОвремя. Рекомендацию книги я недавно увидела в комментариях к видео моего любимого эндокринолога. Как раз тогда, когда меня "плющило и колбасило", и я находилась в своём личном похудательном кризисе.
Здесь я сделаю лирическое отступление и в общих чертах расскажу о своём прошлом опыте и нынешнем похудении...
Читать далее»
Пришла к маме в гости, а у неё такая вкуснота на столе… вот я рецептик то и записала.
такие мини грибочки продаются в светофоре
500гр грибов
растительное масло 40мл
2 ст л 9% уксуса
1 ч л соли
1 ч л сахара
перец горошком 10шт
3 зубчика чеснока
вода 50мл (хватит, грибы дадут сок)
лавровый лист 2 шт
Все складываемся в кастрюльку и варим 5мин.
Можно есть сразу как остынут. Но лучше дать им постоять, пару часов тогда они вкуснее
Отвес за вчерашний день всего 100гр
Сегодня голодный для меня день- фрукты на обед не радуют. В обычной жизни я их почти не ем и голодно от них очень. Ладно новый день- новый подвиг
Восточная мудрость
К ногам её за долгий срок,
Коль бросить ничего не смог,
Вплоть не оплаченное пусть деньгами,
Хоть сам не путайся под этими ногами!
Весть, что готовы жечь Пророка,*
Дошла до крохи-муравья.
С протестом против злого Рока,
Дополз мгновенно до ручья.
Водою полный рот наполнив,
К готовому костру спешил.
«Куда ползёшь так быстро?» - молвят.
«Спасти Пророка я решил!
Лишь разведут костёр проклятый,
Я воду выплеснуть смогу!»
Ответ, казалось, был понятный,
Однако, глас на берегу:
«Ведь, знаешь сам, что "капля в море"
Тому костру вода твоя.
В сто тысяч раз должно быть боле!»...
Читать далее»
Привет всем!
Отчет за два дня
Вес прибавился, но и мышцы от занятий болят, наверное вода задержалась.
Ходила я с резинками, плюс приседания, плюс пресс, плюс на руки упражнения простые делаю но действенные.
Вчера была баня и все процедуры красоты соответственно
Массаж сухой щеткой и банками.
Очень много мы сделали за выходные в плане ремонта. Коридор почти закончен!
это я баловалась)))
А еще я начала делать свой сайт! Опять...
Читать далее»
Питание-не подходит не под какие диеты, просто-питание!
-Понедельник,14.0З
-Хочу показать-готовила в воскресенье вечером
Ленивая плацинда-рецепт тут есть, ссылки лень давать!
Начинка-творог, сыр, укроп+яйцо сырое
-Завтрак
Бутерброды, кофе с молоком
-Перекус
-Обед
Суп с печенью и икрой щуки
Салат с крабовыми палочками и свекла с чесноком, черносливом, орехами
-Ужин
Жареная рыбка-с рыбалок мужа
-Вторник,15.03
-Завтрак
Зерненый творог с малиной и с медом...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад