На прошлой неделе я прошла кружок лепестков и увидела на весах долгожданные 89 кг. Эффект меня взбодрил и дал сил для новых свершений.
Итак. 9го апреля я захожу на новый круг. Перед собой ставлю задачу 87 кг.
Как же прекрасно уменьшаться! Как я счастлива слышать от окружающих восхищённые комплименты. И я хочу слышать их ещё больше.
Может кто-то захочет поддержать меня в этом благородном деле и тоже уменьшиться в моей компании?
Показали дочке Лене
И рогатого оленя.
В зоопарке в первый раз.
От зверей не сводит глаз.
Только здесь удивлена.
Задала вопрос она:
«Непонятно стало мне.
Папа, пап! Ответь скорей!
Почему на голове
Наша вешалка на ней?
Что ли он её украл?»
Что ответить, так не знал…
Мужественно проигнорировала вчерашний праздничный торт в холодильнике и ем свой обед! (Это на два раза объём)Вчерашнее обжорство не повлияло на вес благодаря отсутствию ужина, так что сегодня утром был минус) Всем хорошего дня, дорогие худеющие!
Сдесь я 4 дня пыталась выдержать раздельное 90 дневное питание( 1 мини круг), ох не мое это не мое. Я ходила все 3 дня голодная и злая, 3 дня потому что самый нормальный день- это белковый, не могу я без мяса
Поэтому решила попробовать дробное питание
только не надо кидаться тапками, что меня колбасит по диетам. Я просто ищу более подходящую для себя.
Вес на сегодня
ЗАВТРАК: омлет
ПЕРЕКУС: кексы
ОБЕД: гречаники
ПЕРЕКУС: банан
УЖИН: голубцы...
Читать далее»
Вот она..коварная искусительница
Когда-то давно, когда нечего особо было есть вегетарианцам, смекалистые люди придумали колбасу без мяса. Я тоже позже была в их числе, когда разработала свои рецепты ее... И вот эта коварная штука! Я тогда думала о людях, которые хотят отказаться от употребления мяса, чтоб облегчить им переход, но чам этот вот продукт до сих пор привлекателен и для меня. Правда - я оооочень редко покупаю его. Но вот... не знаю - насколько оно грех...
Продолжаю отчет о выходных в Ольштыне, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1981305/
На воскресенье у нас был запланирован поход в Попугарню и собственно возвращение домой. В Попугарне мы пару лет назад были в другом городке - в Элке, и остались в полнейшем восторге, поэтому когда увидeли, что и Ольштыне есть такое место, конечно внесли его в план...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот, что получилось у меня вчера по питанию:
К концу рабочего дня силы ещё остались, поэтому немного прогулялась перед электричкой
Вот честно планировала сегодня разгрузочный день, дала себе море обещаний... Наверное, для того, чтобы их не сдержать...
Кстати, суп вчера так и не съела, оставила на сегодня. Ну и ладно, пусть будет день с нормальной калорийностью...
Читать далее»
Десятый день Протасовки
Завтрак
Завтрак
Бутерброд, очень полезный
Состав:
Болгарский перец
Салат листовой
Огурец
Редис
Отварной белок
Творожная намазка состав:
Творог, греческий йогурт, укроп, сухой чеснок
Творожные кексы.
Состав: творог, яйцо, сахарозаменитель, ваниль
Кофе натуральный
Перекус
Перекус
Яблоко
Ряженка своя домашняя
Обед
Обед
Гаспачио:
Помидор
Болгарский перец
Сельдерей
Огурец
Синий лук
Халапенью...
Читать далее»
Всем привет)
вчера был неплохой день)
порадовала себя, забрала все свои заказики)
посылочку с косметикой из Золотого яблока (заказывала первый раз, так бы и не знала о таком магазине, но выиграла пару месяцев назад сертификат на 5000) так что отоварилась не смотря на цены) купила немного декоративки и уход для лица, крем и масочки) порадовала упаковка, стильно и надежно...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Нашла в интернете этот рецепт, и мне что-то так захотелось его приготовить. Правда, майонез я заменила на сметану, может, поэтому мясо получилось наинежнейшее, тающее во рту, а болгарский перец придал приятную сладковатую нотку.
Ингредиенты для «Горячее из куриного филе "Любчик"»:
Филе куриное — 700 г
Сыр — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Перец болгарский (красный) — 1 шт.
Перец душистый (+ черный горошек, свежемолотый - по вкусу)...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад