Итак, я начинаю повторно Диету Дюкана.
В первый раз я стройнела на ДД в далёком 2014 году. Мне было 35 лет. Весила я 92 кг. (рост 160). Я наела 33 кг, которые нужно было отпустить.
Изучила книгу, сделала пометки и пошла. Итог: полгода и я скинула вес до 56 кг. ЭТО СЛИШКОМ БЫСТРО! Тело подтягивалось долгие три года. И я была недовольна результатом. Со мной вместе села на ДД моя подруга. Результат у нее держится до сих пор с переменным успехом.
Сейчас же я вешу 99 кг...
Читать далее»
Сегодня пятое взвешивание нашей дуэли. А еще сегодня 4 недели, как я вписалась в Телеграме в работу с нутрициологом. Поэтому уже можно подвести промежуточный итог.
В конце апреля у нас начались неприятности с папой, которые завершились его госпитализацией. На графике веса четко видно когда и к чему это привело. Но четыре недели назад, в одной уютной группе в Телеграме, к нам пришла прекрасная Ольга, нутрициолог. Которая взяла нас в мягкие ежовые рукавицы))) результат, на мой взгляд, прекрасный...
Читать далее»
Паштет из сливочного сыра и шампиньонов станет хорошей альтернативой горячим бутербродам, калорийным гамбургерам и чизбургерам. Достаточно намазать тонкий ломтик поджаренного хлеба или батона очень вкусным паштетом, чтобы домашние и приглашенные гости на пикник остались довольны.
Ингредиенты для «Паштет из сливочного сыра и шампиньонов»:
Сыр сливочный (ТМ "Hochland" — 220 г
Шампиньоны — 450 г
Масло сливочное — 2 ст. л.
Сок лимонный — 2 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л...
Читать далее»
Доброе утро, дорогой дневничок)
Сегодня проснулась с таким хорошим настроением Весы мне так еще не пришли, поэтому пока стараюсь кушать небольшими порциями, как мне кажется у меня получается
Вчерашний рацион: (вечером не удается писать, так как компьютер занят и могу отчитываться уже утром, когда на работу приду)
Завтрак: тост с сыром и горчицей
Обед: пирожок с капустой (печенный)
Ужин: Окрошка...
Читать далее»
Очень стих понравился. Делюсь с Вами
А Бог не спросит на суде
Каких размеров был твой дом.
Он спросит много ли людей
Ты приютить готов был в нём.
Он не задаст тебе вопрос
О том, какой машина марки.
Он спросит, скольких в ней подвез
Ты в зимний день и летом жарким.
Не спросит Бог какого цвета
Твои глаза и кожа были.
Он спросит сколько людям света
Ты дал, когда они грустили.
Не спросит Он где ты работал,
Какую должность занимал...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
22 июня 2022 года
|
Привет девчонки! Сегодня вес прибавился на 550г это плохо! Вешу 108.900кг! С сегодняшнего дня сожусь на диету любимая! Сегодня только жидкость! Посмотрим результат через неделю так как она рассчитана на семь дней! Пишите девчонки!!!)Добавляйтесь в друзья!
1. Рыба в сырном кляре
-Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
-филе рыбы – 200 г;
-майонез – 3 ст. ложки;
-яйцо – 4 шт.;
-твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем...
Читать далее»
Приветули девчули
Сегодня день у меня какой-то напряжённый был рано встала поехала в поликлинику к эндокринологу, пришли анализы посмотреть результат, гармоны не в очень хорошем состоянии, уменьшили дозу лекарств и назначила кучу опять анализов и обследования...
Читать далее»
Уже неделю отдыхаем на Чёрном море. Погода отличная, +25. Сегодня небольшой дождик прошёл. Не жарко. Море чистое. Правда, народу много...
Живём в эллинге, так что вид на море и шум прибоя в наличии)). На фото вид с нашего балкона.
Скоро уже домой.
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад