Всем приветик. Две недели назад, а именно с 6 июня я решила начать менять питание. Решила не торопится, а делать это постепенно. Первое от чего я приняла решение отказатся это колбаса-простая вареная колбаска, чаще всего докторская. Она всегда меня выручала в ситуации когда кушать хочется а кушать нечего... Плюсом убавился ржаной хлебушек, который всегда был вместе с колбаской...
Читать далее»
На самом деле время идёт очень и очень быстро. Я то думала, кааак поднавалюсь, кааак быстренько сделаю всё то, что запустила за последний месяц-два. Ога, щаззз!
Вчера утром после работы начала очень бодро. Как пришла, так сразу стала шуршать по дому. Опять стирки и посудомойки, кто если не я, как говорится. Опять фасовка и заморозка кучищи еды, варка домашнего сыра и творога.
В 13:30 стартанула в Гатчину. К косметологу, убрать в офисе и забрать заказ на петли и метизы. И всё пешочком...
Читать далее»
Давненько не писала в группе. А тут прочла пару книг и захотелось поделиться.
Итак:
1. Орхан Памук "Чумные ночи"
Что может быть страшнее эпидемии чумы? Только когда к эпидемии добавляется революция, а потом переворот. Смешивается наука и религия, жажда власти и любовь, жизнь и смерть. К счастью, нет на карте мира чудесного острова, где происходят все события и все персонажи придуманы. Книга для тех, кто любит неспешное повествование, приправленное ароматом восточных сказок...
Читать далее»
Всем привет девчонки! Вес падает! Ура! Уже 108.350кг упал ещё на 400г я очень рада! Дай бог всем здоровья!)Пишите добавляйтесь в друзья!)
Продолжение поста о выходных в Латвии, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1987143/
Вечером, как обычно, пошли погулять без детей
Главная туристическая улица - Йомас иела, 10 часов вечера. Пустовато, клубы играют, но людей (по сравнению с той же Палангой - главным литовским курортом) немного
Фонтан необычный
Черепаха, символ города, наблюдает за закатом
Видимо вся движуха ночью на пляже - там мы видели несколько клубов с очень шумными вечеринками
Фонтан, и тот танцует...
Читать далее»
Доброе утро)
Сегодня проснулась с прекрасным настроением
Но только комплект моих весов решили меня покинуть, как раз во время
Ну заказала новые весы и они еще дублируют всю информацию по весу на телефон)
По питанию за вчера не очень:
Завтрак: кофе с молоком б/с
Обед: ничего (плохое самочувствие)
Ужин: порция окрошки (ну не смогла взвесить, но наливали совсем чуть чуть) и кусочек хлеба с сыром на гриле...
Читать далее»
Вернулась из поездки под глубоким впечатлением.
А ещё было удивительно красиво!
Сегодня предлагаем приготовить чудесное блюдо- рыбную запеканку!
Кладём любое филе рыбы, у нас треска, 500 гр, в форму, смазанную маслом.
Сверху распределяем немного обжаренные лук и морковь.
Присаливаем и заливаем вкусной смесью из пары яиц, сметаны (80 гр) и сыра(80 гр).
Сверху ещё немного (побольше) сыра и в духовку на полчасика при 180С. Пропорции могут быть произвольные.
Как вкусно и сочно получается! Просто сказка...
Читать далее»
И снова отчет! Он уже пятый, а значит, что через неделю у нас финал!
По традиции делаю опрос, на 4 недели или на 5 недель мы запускаем следующую дуэль?
Через неделю создам уже темку, где можно будет искать себе напарницу или отметить, что продолжаете своей парой.
Всем желаю успехов и хороших отвесов!
Девочки, а кто худеет с большого веса, как вы ухаживаете за кожей? то не очень хотелось бы, чтобы кожа обвисла... Просто итак все тело в ужасных растяжках.
Я вот сейчас начала делать массаж щеткой, скрабы и хочу начать делать медовый массаж.
Кто худел с большого веса, как вы за кожей ухаживали?
И занимались ли спортом? Если да, то какие тренировки выбирали? (то мне сейчас гулять долго тяжело, сразу отдышка начинается)
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад