Сегодня питьевой. Пока выпила кофе, есть кисель. Потом куплю кефир. Начальный вес 61,9. Погода испортилась, пробежек пока не будет, только зарядка.
Вот и Питер
Весит 3.800. Сидит сейчас на окне и ругается с птичками)))
Оказывается, я почти 10 лет дружу с Диетс! Уму непостижимо. Время пролетело незаметно. Обнаружив в дневнике запись от 2013 года я оооочень сильно удивилась...
Всякий раз начинала здесь вести отчёты, когда вес выходил за рамки приличия. Когда нормализовывался- переставала. Потому что режим питания становился привычным и небыло необходимости его контролировать.
А потом- опять новый виток- расслабон, чуть больше вольностей и снова здрасьти вам через окно!
В этот раз всё на много сложнее...
Читать далее»
Получается закуска-салат потрясающе вкусно! Салат был невероятно популярен в советское время, но сейчас про него мало, кто вспомнит.
И если не знать рецепта, в котором всего три дешевых продукта, то действительно, думаешь, что он приготовлен из дорогих морепродуктов - крабов.
Без сомнения, рецепт - стоящий. Обязательно попробуйте!
Ингредиенты
Минтай свежемороженный - 2 штуки (можно заменить на хек или треску),
Морковь - 1 штука (покрупнее),
Укроп - пучок...
Читать далее»
Прям серьезно. Дёргается. Весь вечер. Не знаю отчего, я вроде как спокойна. Но вообще намечается завтра событие - выпускной мелкой из началки А старшая в 9 класс пойдет Это, блин, как? Я вот-вот недавно же пришла сюда со своими страданиями о разводе и мелких детях, с которыми работать не могу, сад непойми когда будет и все такое. Ну и собственно говоря и со страданиями о весе пришла, который набрала после мелкой И вот прям завтра выпускной в началке?? Данунафиг.
Приветули, девчули
На ночь глядя новая подборка рецептиков, я только освободилась
Рецептики с подсчётом каллорий и образцы некоторых завтраков, обедов и ужинов с этими рецептами. Если что непонятно, спрашивайте.
Тексты описаний не добавляю, там у меня все набрано в программке.
Доброй ночки
С вами была я Ваша Светлана
Дни летят... Как будто только что приехали...
Прогноз погоды в Яндексе как обычно свистит . Никогда не может точно предсказать у нас погоду. Утром было очень жарко, мы все по раздевались до шорт и футболок . Сходили с дитем на море, там нас чуть не сдуло , ветер штормовой. После 4 вечера настал реальный дубак , я вышла на улицу во флисовом комбезе и через 30 минут вымерзла как динозавр . Море, горы... Здесь так ...
Читать далее»
Всем привет!)
Как у вас дела, мои виртуальные подружки? У меня все хорошо. Как всегда - куча планов и дел. Немного болела, накануне поездки это было явно лишним, но погода в Питере такая... нехорошая.) Ветер и холодина. Бедные деревья только-только выпустили листочки.
Только однажды бегала в такой одежде. Холодно еще очень.
До сих пор хожу в куртке.
Вот так иногда работаю.) Хорошо работать онлайн. Работала в Разливе - там, где дедушка Ленин писал свои апрельские тезисы. Бедный дедушка Ленин...
Читать далее»
Коротенький пост про моё соблюдение диеты. Соблюдаю, диечусь. Привес помаленьку уходит, но ещё 1,3 кг пока со мной. Надеюсь, ненадолго. До конца мая надо обязательно вернутся к историческому минимуму (72,0), а лучше установить новый.
Вчера на тренировке провела час сорок, из них 30 минут эллипсоид, 10 растяжка. Снова вся болю. Но довольнааа. Спортзал даёт мне то самое безоговорочное ощущение своей молодцовости, которого мне часто не хватает в жизни. Ну прям мо-ло-дец, умничка, девочка...
Читать далее»
Это мой обед сегодня. Считаю, сколько времени трачу на что, пока плохое самочувствие и занимаюсь уборкой. Шаги вчера не успела поставить сюда, но удивительно - как много мы натопываем просто выполняя обычные дела - около 9000-10000 вчера. Попозже расскажу дальше.. Пока обед. Сахар вчера ниже шести был. Сегодня 6,4. Давление вот надо смерить, но столько дел, что некогда просто.. ах...нечем смерить, оказывается...
Вот из 68 г киноа - 350 г в вареном виде получилось...
Читать далее»
17 мая в очередной раз предварительный прогнозы независимой лаборатории не оправдались. Все дело в том, что на эти сутки прогнозировались мощные геоудары от 3 до 4 баллов, однако, солнечный ветер самостоятельно изменил свой курс и силу влияния. В результате 17 мая стоит ожидать относительно благоприятную обстановку со слабыми в своем влиянии геоударами.
С вечера 19 по 21 мая включительно - ожидается 3 бала.(20 мая ожидается геоудар силой в 4 балла,)...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад