Моя история
В свое время сайт мне помог похудеть до рекордного для меня веса 52 кг. Многое поменялось с того времени. Сейчас я ужу не стремлюсь к такому маленькому весу. Мне достаточно похудеть до 54 кг и что очень важно - удержать вес. Это моя цель, но я её никак не могу добиться, все время срываюсь с намеченного плана.
Я поняла, что мне легче добиться цели, если мне помогают окружающие, если есть внешний контроль. Надеюсь, что меня здесь поддержат и помогут...
Читать далее»
Приветули девчули .
Что то я стала постики по ночам выставлять . Ночные репортажи у меня .
Третий день у нас дожди, в перерывах от дождя выбегаю на улицу и делаю некоторые пересадки пока прохладно и дождики...
Читать далее»
Ну, в общем, добрались мы до вокзала, сидим ждём . С такси засада - ни в Яндекс такси, ни в Убере никто не хотел ехать, машин не было . Муж пошёл на улицу и договорился с машиной, а то мы уж испугались .
Ну поезд более менее норм, даже кондей работает .
Но ползёт, блин, как улитка, останавливается у каждого столба. В Краснодаре стоял час! В Волгоград мы приедем только завтра в 10 утра...
22 мая 2022 г. я встала на весы и обнаружила 99.7 кг. Так близко к 100 я еще не подбиралась никогда. И как-то настрой пришел и я взяла себя в руки. Заново. В очередной раз. Но в этот раз точно иду до своей цели.
Сегодня 24 июня, прошел ровно месяц и мой вес сегодня 96.3. Потеря за месяц составила 3.4 кг. Да, можно было больше. Но и так хорошо. На этот месяц у меня как минимум такой же план.
Что я делаю:
1) не пью алкоголь;
2) не ем после 17-18;...
Читать далее»
Доброе утро
Сегодня утром немного проспала, вчера смотрели долго сериал. Такой классный сериал на кинопоиске вышел "Нулевой пациент", очень советую посмотреть его
Позавтракать не успела, обед дома забыла Классное утро вышло) Ну ладно будет не большой разгрузочный день сегодня перед завтрашним взвешиванием в марафоне на вылет)
Завтра еще у меня предстоит разбор гардероба и покидаю сюда фото)...
Читать далее»
Выборы были долгими, "лидеры" постоянно менялись, отзывы, как обычно, противоречивые.
Как бы там ни было, выбор сделан, товар оплачен.
Лично для меня критериев было несколько.
1. Обязательно должны быть кожухи на колесах. В семье ожидается прибавление котёнка, и его безопасность важна.
2. Вес агрегата. Устойчивость, гашение создаваемой машиной вибрации, вариативность нагрузок - это все сказывается на весе. В данном случае для меня чем тяжелее, тем лучше.
3...
Читать далее»
Это низкокалорийное блюдо, но у него есть одно большое но: капуста белокочанная вызывает ожирение, во такой парадокс. И второе: в капусте белокочанной содержаться вещества, которые могут разрушать хрящ. И в третьих клетчатка белокочанной капусты может очень сильно раздражать слизистую кишечника. Поэтому употребление её в больших количествах и часто может привести к вышеперечисленным осложнениям. Но выход как всегда есть. Возьмите савойскую капусту. Отварить её...
Читать далее»
Ну всё, собрали чумаданы, завтра выезжаем на Родину . Но осенью вернёмся . Сегодня у нас вроде как то похолодало даже - прошла гроза и жара тю-тю. Хоть бы завтра не напекло . Хотя, в Волгограде один фиг 30+ .
Мне тут писали, что моё меню дорожное нифига не вкусно , лучше пироженки и колбаса . Да понятно, что вкуснее, даже спорить не буду , но тот, кто предложил такое, видимо, никогда не ездил в поезде Новороссийск-Нижний Новгород N340 ...
Читать далее»
Приветули девчули
Так как нового пока ничего не готовлю, а с завтрашнего дня я опять сажусь на борщевую диету, я скину немножко рецептиков из своих архивов.
Итак сегодня у нас в коллекцию пойдут десерты:
4 пачки мягкого творога, в одной пачке 125 г, у меня "савушкин продукт" 0% жирности
4 пачки йогурта 0,1%, в одной пачке 110 г, у меня фруттис йогурт легкий клубничный
3 пачки желатина Dr.Oetker -(в пачке 10г желатина, который замачивается 10 мин)...
Читать далее»
На работе обедала тост с двумя видами сыра(ниже писала его рецепт). Последнее время очень обожаю его. На работе сегодня угощали мороженным и я впервые выдержала(ну точнее даже сама не хотела его, просто принесла домой парню)
На ужин как всегда тарелочка окрошки
Замотивировалась так поддержкой девочек в последнем посте, что пришла домой и начала весь гардероб перемерять Ну конечно мало, что подошло, но это только пока)))...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад