На работе обедала тост с двумя видами сыра(ниже писала его рецепт). Последнее время очень обожаю его. На работе сегодня угощали мороженным и я впервые выдержала(ну точнее даже сама не хотела его, просто принесла домой парню)
На ужин как всегда тарелочка окрошки
Замотивировалась так поддержкой девочек в последнем посте, что пришла домой и начала весь гардероб перемерять
Ну конечно мало, что подошло, но это только пока)))
А еще косякнула с заказом на вайлдбериз и теперь мне в пункт выдачи идти не 2 минуты, а почти полчаса только туда
Ну зато будет прогулка))
Существует множество видов обезжиренного мороженого - отказывать себе в том, что раньше любила - верный способ сорваться в итоге. А вот найти безболезненную замену - вариант. У меня получается меньше 70ккл порция мороженого.
Я до этого писала, что буду считать калории, но когда придут весы, а они у меня будут на выходных. А сейчас стараюсь питаться как обычно, только порции делаю меньше... Моя суточная норма для поддержания веса 2200ккал, то есть по вашему один бутерброд равен 1100ккал???
Я нигде ниже не писала, что сейчас строго слежу за своим питанием... Я на протяжение 2х лет ела в основном вредную пищу и так просто от нее уйду... Поэтому постепенно отказываюсь от некоторых продуктов...
Раньше за один прием могла съесть 2-3таких бутерброда, как сейчас на обед. Для меня уже такое изменения достижение. Пусть я буду худеть долго, но так чтобы было комфортно мне)))
Можно есть всё и хлеб и сыр, и о боже сервелат, мороженное, конфеты
Мне тоже про обновочки интересно
один кусочек смазываю тонким слоев творожного сыра/сметаной(тем что дома есть), а другой зернистой горчицей немного. Потом на кусочек, который смазала сыром кладу два кусочка обычного сыра и два кусочка брынзы(сиртаки), а потом в мультипекаре поджариваю его(там насадка гриля стоит у меня). И он получается хрустящий и внутри тянущий сыр
Я еще под настроение добавляю помидор или же огурец маринованный))
Он естественно калорийный, но такой вкусный