Доброе утро, если его конечно можно назвать так
Проснулась в 7 утра, хотя планировала поспать подольше, но ладно займусь с утра делами, чтобы вечером быть свободной
Вчера ела на ДР: стейк из капусты(первый раз пробовала, но мне понравилось), запеченную свинину, кабачковые оладья, салат с овощами и рыбой(этот салат покорил меня, взяла рецепт хочу дома попробовать сделать), салат с курицей и ананасом и ещё был творожный десерт с желе из вишни...
Читать далее»
Вчера около 11 утра мы добрались до Волгограда . Первое, что бросается в глаза - очень красивое здание вокзала.
Ходили вчера на Мамаев курган. И меня, и мужа потрясла, конечно, Родина-мать.
Да вообще, это всё за душу берёт - и когда поднимаешься на Мамаев курган, и когда проходишь по аллее Героев, и у вечного огня... 19 ноября 1942 года у меня там погиб прадед.
Ещё посетили музей Сталина, но там ничего примечательного нет, собраны просто какие то вырезки из газет, документы, фото и тд...
Читать далее»
Наконец-то приехала моя Эвелинка. Мне показалось, что она подросла за шесть недель) приехала довольная - ведь она летела на самолёте! Все понравилось. Отдохнули немного и пошли на реку.
Дочка задрала штанины и походила по мелководью. Купаться хочет))) Но комары мешают.
Скоро закажу нам новые купальники, будем ходить в бассейн. Дочка привезла мне подарок на ДР - блокнот. Это как раз для записей тренировок. Планирую пока что два посещения тренажёрки в неделю и один раз бассейн...
Читать далее»
Жиросжигающие отвары
Рецепт овсяного отвара
Два стакана овса необходимо тщательно промыть под проточной водой. Для приготовления жиросжигающего напитка подойдет обычный овес, которые продается на любом рынке. Только уточните у продавца, не подвергался ли он химической обработке против грызунов. Лучше, конечно, покупать овес, который расфасован в герметические упаковки и предназначен исключительно для употребления в пищу...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Вчера опять сорвалась наелась конфет и мойвы копчёной и капусты тушёной ночью ела вот вес и прибавился на 450г!!!(((Кошмар! С сегодняшнего дня буду сидеть на овощной диете до 2 июля!!! Спасибо девчонки за поддержку пишите и добавляйтесь в друзья будем худеть вместе!!! И так вес мой опять 109.150кг!!! Дай Бог не сорваться!!!
В этот раз очень коротенечко, чисто чтобы отметиться.
Время до часа Хэ стремительно тает, а моя паника нарастает ещё более стремительными темпами. До старта осталось всего 5 дней. Из них завтра полностью рабочий и 29.06. с 16:00 до 23:30.
Я уже не пытаюсь что-то там успеть сделать дома, пофигу, пусть те, кто остаётся, разгребаются сами без меня (безумный злодейский смех). Мне бы собрать себя в поездку, вот что главное. Всё, чего не хватает пытаюсь заказать по интернету...
Читать далее»
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 2014 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет страдали от избыточного веса, более чем у 600 миллионов из них было ожирение — в два раза больше, чем в 1980 году. Эти проблемы были диагностированы также у 41 миллиона детей в возрасте до 5 лет. В России около 30% населения имеют избыточный вес и 10% страдают ожирением...
Читать далее»
Ограничения, которым себя подвергают худеющие, иногда противоречат здравому смыслу: целую неделю есть только яйца или овощной суп, сократить калорийность рациона до минимума, полностью исключить жиры.
Помогает ли это худеть? Иногда. Но чаще всего после жестких ограничений вес возвращается. По статистике только 5% людей сохраняют свой вес после жестких диет надолго, а 65% возвращаются к своему весу “до” в течение 3 лет и менее...
Читать далее»
Вокруг темы здорового питания и похудения большое количество никем не проверенных фактов и мифов. Здесь важно критически подойти к каждому из них и всегда помнить, что спорт и сбалансированное питание — это наиболее здоровый и безопасный способ быть в форме.
Для примера, мы собрали несколько распространенных утверждений и попросили научный отдел их прокомментировать:
От углеводов толстеют...
Читать далее»
Приветы, девочки ! Писать особо нечего. Просто прогулялись с Колей. Всех лю
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад