Во дворе соседнем
Под крыльцом одним
Притаился котик.
Что ж случилось с ним?
Опустился хвостик,
Шерстка вся в пыли...
"Где же ты, хозяйка,
Ты за мной приди...
Ты свяжи мне шарфик,
Повяжи на шейку...
Пожалей, хозяйка,
Бедного котейку..."
Усики поникли,
Голос уж охрип...
И глаза потухли,
Столько страха в них!
"Ты возьми на ручки,
Обними меня...
Я ж мурлыкать буду
Каждый день, любя!
Ты совсем не думай,
Что бродячий я...
Читать далее»
29 день Протасовки 5 неделя
Так и хочется сказать тоскливым и печальным голосом под тяжёлую и грустную музыку шёл двадцать девятый день диеты . Все надоело овощей не хочется . Когда полгода была на лечебном питании Стол 1 как же я хотела свежих овощей, думала овощи не могут надоедать, наивная . На удивление хочу каши, а я её никогда не любила .
Ну а пока:
Завтрак
Завтрак
Творог
Йогурт на Эвиталии
Сухой чеснок
Соль
Руккола
Кофе натуральный без сахара
Обед
Обед...
Читать далее»
Для улучшения обмена веществ. купила ламинарию в виде "морской капусты" для салатов
Салат из морской капусты с кальмаром и болгарским перцем
Ингредиенты
1 тушка кальмара;
1 красный болгарский перец;
1 луковица;
150 г морской капусты;
1 столовая ложка растительного масла;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу;
горсточка семян кунжута.
Приготовление
Обдайте тушку кальмара кипятком, промойте под прохладной водой, удалите шкурку и внутренности...
Читать далее»
Ездили на дачу, снега нет, а в городе он еще лежит. Хотя всегда наоборот всегда было. Тюльпаны всходят. Я в фиксе купила луковки осенью и воткнула их. Всходят, ура! Скачу как девочка! радуюсь... Но черные крылья нас накрывают.
У мужа моего очень сложные отношения с родителями. Постоянно какие-то разборки. Суть последнего конфликта в двух словах. Родители из Турции прилетели, звонят Олегу в пять часов вечера. "Ты должен нам купить молока и хлеба, привези, дети всем привозят продукты"...
Читать далее»
Решили неделю пожить без вкусняшек, сладкого и мяса. Ну я и так живу на пп и без сладкого, а на следующей неделе ко мне присоединится и моя семья, пока решили планировать что готовить на Пасху, принимаю заказы))) конечно буду печь куличи, но без дрожжей, шашлык, само собой, и по блюду для мужа и ребёнка по заказу) сделаю творожную пасху из домашнего творога еще, очень я ее люблю, с орешками, изюмом, но без химических цукатов...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня пятница, а значит завтра суббота и с понедельника в черновиках лежит недописанный пост о том, как мы провели прошлую субботу. Стояла прекрасная погода, неделя до этого выдалась очень заморочной в плане работы и было принято решение хорошенько отдохнуть, никакой стирки, уборки, готовки, а только незамутненный отдых.
С утра дочка на тренировку, я часик поработала, сестренка отоспалась и поздним утром встретились в самом популярном кафе для завтраков в городе...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Рецепт: Пирог со шпинатом и сыром
Этот пирог - палочка-выручалочка, когда хочется вкусно удивить неожиданных гостей, своих родных и просто коллег по работе!))) Готовится быстро, нехлопотно и выглядит на все 100 %! А шпинат и сыр - вечные друзья!
Ингредиенты для «Пирог со шпинатом и сыром»:
Тесто слоеное (у меня дрожжевое, но можно и бездрожжевое) — 500 г
Шпинат (замороженный, у меня не измельченный, листья замороженные в шариках) — 400 г
Фета — 100 г...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот сегодня супругу на работу к 10, поэтому и я н час позже встала - осознанно поспать подольше решила, до 6-20... И...
Позаниматься-то позанималась, а вот погулять утром уже нет.
Ведь как получается: если на работу, то по-любому проходишься, если из дома, а муж на работе - тоде погулять получается, а тут выбор - спать или гулять, и спать победило!
Зарядка сегодня была на 40 минут с моего уже одного из любимых каналов:...
Читать далее»
Привет девочки!
Прежде всего хотела поблагодарить всех, за поддержку и что меня так мило и душевно приняли в ряды худеющих! Читаю ваши дневники вот это да! Какие у всех результаты и активность, я под впечатлением! Собираюсь сейчас на прогулку, а пока запишу свою еду. Буду редактировать эту запись всю неделю.
Итак с понедельника я решила взять себя в руки конкретно к лету, справиться с аллергией, почиститься и вообще очнуться от зимней спячки и переедания...
Читать далее»
Когда читаю свой дневник, то даже не верится, что когда то было 125..
Как же я страдала.
Люди, стройнейте любыми судьбами, кто как может. Жизнь в ожирении - это не жизнь.
Сейчас спорт - это моя жизнь. Моя отдушина, мотивация, спорт клуб место моей силы.
Желаю всем стройнения и красоты не только тела, но и души.
|
Plume
|
|
15 апреля 2022 года
|
Снова… заново
1 день назад