Доброго всем времени суток.
Отчёт за 6 дней после лепестков.
Вес прибавился на 0,7 кг. Грешу на отбивную солёную на ужин. Завтра с утра перевзвешусь.
По объему минус 1 см на талии, остальное без изменений.
По питанию порции взвешиваю до 300 гр. Хлеб могу съесть только утром и то два кусочка. Но не каждое утро. Сахар заменила на сахзам и тоже пью только утром в кофе.
Жиротоп не делаю, у меня сейчас жаркая пора по закруткам. Ещё и жара стоит...
Читать далее»
Показываем наш любимый рецепт с разными овощами в сметанном соусе
Готовим такие котлеты с тех пор, как заметили, что если добавить в них разных овощей, то получается намного сочнее и нежнее. И, что еще приятно и важно, так можно существенно сэкономить на мясе. Показываем наш любимый рецепт с кабачками, картошкой и морковью в сметанном соусе. Это очень вкусно, просто и недорого. Ведь мяса нужно для таких котлет совсем немного.
Все ингредиенты и их количество есть в конце статьи...
Читать далее»
Привет
Вот и пролетело два месяца лета
Хочу сказать всем огромное спасибо за такую поддержку Хочется двигаться только вперед
Мое питание на сегодня:
Завтрак: Кофе
Обед: 3 сырника, кофе
Перекус: тарелочка арбуза
Так нравится мое питание сейчас Кушаю то, что хочу и когда захочу. Осталось только добавить спорта и больше ухода за кожей)
И начинаю кайфовать от себя, больше смотрюсь в зеркало
А также пару фоток, на которых я и моя Манюня...
Читать далее»
Без месяца 35 лет и 77 кг.
Не буду писать "о, боги, как я до этого дошла" ибо, знаю прекрасно как, с чем и почему
Спасибо мужу за вкусняшки порой мне кажется, что он меня откармливает.
Алкоголь и иже с ним. За три недели отпуска плюс 3 кг. Возможно это отёки.
Итак. 31 июля я сняла мерки. Немного ужаснулась. Живот 102 кг раньше таким объёмом была моя чудесная жопка а сейчас вон оно что. Михалыч.
И вот мой первый день с подсчётом калорий. Рацион куплен у Светланы Ровенской...
Читать далее»
Обещала выкладывать посты каждый день, и сразу же не сдержала обещание В первом месте ночевки не было вай-фая, а наш интернет за границей не работает. Кто бы мог подумать, что есть еще кемпинги без вай-фая...
Итак, 30 июля выехали по направлению к Вислинской косе.
План поездки изначально такой (насколько будем его придерживаться - посмотрим, он очень примерный, всегда что-то по ходу дела меняется):
Каунас - Крыница Морска
Крыница Морска
Крыница Морска - Гданьск
Гданьск...
Читать далее»
15 января и 1 августа отмечается День памяти Серафима Саровского
Трудно представить себе более русского святого, чем Серафим Саровский. К раке (ковчегу) с его мощами в Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский монастырь ежедневно приезжают десятки, сотни паломников. Каждый из них знает, что святой Серафим не оставит в беде и помолится о страждущих у престола Бога Небесного.
15 января – день кончины святого. 1 августа – обретение его святых мощей.
История жизни Серафима Саровского...
Читать далее»
Вроде девчонки собирались, кто в понедельник, кто во вторник, но я не вижу соответствующей темы.
Кто таки голодает сегодня, пишите что как у вас проходит.
Другим, только добровольно желающим, конечно, предлагаю присоединиться ко мне завтра.
Сама я планирую 26 часов голода от завтрака в 7:00 2 августа до завтрака в 9:00 3 августа.
Второй день начался с кофе с половинкой вафли.
Не было времени готовить завтрак, рано уезжали в больницу с сыном. По приезду домой, съела спагетти с копчёностями.
В обед был суп гороховый (пол порции) и гречка с рыбной котлетой, 2 средних огурца.
Позже посчитаю ккл за день
На ужин постараюсь съесть 1 рыбную котлету
Доброе утро девчонки! После вчерашней обжираловки вес прибавился на 400 г! Вешу 107.800! Позавтракала съела одно яйцо и кофе со сливками! Всё теперь только чай для похудения и кофе надеюсь выдержу!!! Спасибо что читаете меня и помогаете худеть! Всем хороших Отвесов! Ну с Богом!
Приветули девчули !
Кто то боится цифр скрывает возраст, я не боюсь своих мне сегодня 60 даже не верится, как быстро бежит время
Просыпаюсь сегодня а меня на тумбочке ждёт вот такой сюрприз
Новый житель в сад такой прикольный ещё и в лапках держит золотую рыбку
А внутри кухонный комбайн, мой сломался два года назад прослужив мне 30 лет я всё собиралась купить, а сейчас когда я занялась закатками мне так не хватало такого агрегата...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
3 часа назад