77 кг ровно

Без месяца 35 лет и 77 кг.
Не буду писать "о, боги, как я до этого дошла" ибо, знаю прекрасно как, с чем и почему
Спасибо мужу за вкусняшки порой мне кажется, что он меня откармливает.
Алкоголь и иже с ним. За три недели отпуска плюс 3 кг. Возможно это отёки.
Итак. 31 июля я сняла мерки. Немного ужаснулась. Живот 102 кг раньше таким объёмом была моя чудесная жопка а сейчас вон оно что. Михалыч.
И вот мой первый день с подсчётом калорий. Рацион куплен у Светланы Ровенской. Для подсчёта калорий пользуюсь приложением Yazio. Эх, помню те времена, когда вручную высчитывала кбжу. Уф, жесть
Хотела фотать еду. Но, конечно, я забываю об этом
И, да, решила не взвешиваться постоянно. Следующие замеры через месяц.

Для истории надо всё таки написать здесь свои замеры. Хотя эта история также зафиксирована в моей тетрадке))
Обхват груди 95
Обхват под грудью 81
Обхват талии 78
Обхват живота 102
Обхват руки левой 33
Обхват руки правой 33
Обхват бёдер 116
Обхват ляжки левой 69
Обхват ляжки правой 69
Вес, как писала выше, 77 кг.

Думаю, что подсчёт калорий для меня самое комфортное и действенное.
Интервальное голодание - болит желудок.
Кето. Тошнота. В общем то, кето подходит далеко не каждому.
Подруга советовала есть меньшими порциями или не есть вечером. А как же ужин с мужем?) это ведь традиция)
В общем, пока не будет какого-то результата фото до и после не выставлю))
Но пока буду выставлять свой калораж