Уррррааааа! Сегодня вновь начались тренировки сайкла!!!
У тренера был отпуск 2 недели. Ну и мы как-то не очень активно отдыхали))
Сегодня на разминке промяли стопы ног. Потом чередовали кардио и силовую тренировки.
Вот за что мне понравился сайкл, что нет монотонных одинаковых тренировок. Да, крутишь педали. Но всегда по разному. Разный теме, положение тела, положение стоп
А в тренировках на скорость, когда за ограниченное время нужно выполнить максимальное количество повторений, то выкладываешь на все 300%, что сделать не меньше всех))
В общем, итог сегодняшней тренировки
И, да калории я продолжаю считать
Пока нет комментариев.