Всем привет... на сайте с 2015 года...тогда максимальный вес был 78..потом снижала до 64 кг... и вот теперь с весом 82600 в конце сентября(((... Все эти годы читала посты девушек, пыталась настроиться.. и Наконец то взяла себя в руки.. Хочу 65!!! чтобы одежда сидела))) Начала ходить с Лесли по 1-2 мили.. Не ем после 18, заменила ужин кефиром.. За первую неделю чуть сбавила.. сегодня 80.9 кг. До нового года за 3 месяца надеюсь скинуть 10 кг, думаю реальная цель.
Преобразователь монашества на Руси не оставил после себя письменного наследия. Известно лишь о том, что он не любил длинных речей, говорил кратко, иногда притчами. Его любимым словом, было слово «дерзайте», а заповедью — «глазами сердца смотри».
В память о преподобном Сергие Радонежском публикую подборку его духовных наставлений и заветов, сохранившихся в сказаниях и в церковном предании.
1. «Имея пищу и одежду, тем довольны будем...».
2...
Читать далее»
Можно на завтрак, обед и ужин!
Ингредиенты:
· Тыква — 600 г
· 3 яйца
· 140 г йогурта
· 360 г творога
· Кукурузный крахмал — 1,5 ст. ложки с горкой
· Ванилин — щепотка
· Сахар или сахзам — по желанию
Приготовление:
Тыкву натираю на тёрке. Затем смешиваю яйца, йогурт, творог, кукурузный крахмал, ванилин и, по желанию, сахар.
Выкладываю слоями в смазанную форму:
тесто — тыква — тесто — тыква. Выкладываем столько, сколько позволяет ваша форма...
Читать далее»
В половине 14-го века возникла знаменитая Троице-Сергиевская Лавра.
Основатель ее преподобный Сергий (в миру Варфоломей) был сыном Ростовских бояр Кирилла и Марии, переселившихся ближе к Москве в селение Радонеж.
В семилетнем возрасте Варфоломея отдали учиться грамоте.
Он всей душой жаждал учения, но грамота не давалась ему.
Скорбя об этом, он днем и ночью молил Господа открыть ему дверь книжного разумения...
Читать далее»
Привет, девчата!
У меня сегодня была РЫБКА! И сегодня я отличилась, как никогда. Рассказываю:
Вчера вечером поставила будильник на 05:30 утра, чтобы успеть в отель забирать туристов в 07:15. С вечера поставила кусочки лосося в пароварку, чтобы не возиться утром и иметь готовую рыбку на завтрак.
АГА!!! Будильник не слышала и вскочила в 06:45! Глаза квадратные! Через полчаса забирать туристов, а я в ночных подштанниках...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес - 80. Еда на ночь перед сном и в больших объёмах, несмотря на огромную физическую нагрузку, дал знать о себе.
Посмотрите на мою физиономию - давно я себя такой не видела: измождённая кожа, тяжёлый взгляд...
Сон 4 ночи по 4 часа + 16-часовой рабочий день... В общем, результат на лице
Если бы не зарядка по утра, вообще не выдержала, наверное.
Но сегодня стажёр пошёл в смену, и в 18 я была дома. Это ли не счастье...
Читать далее»
Приветы!)
Выспалась!!!
Но голова раскалывается..выпила пенталгин.
Завтрак
Время +2 к Москве
Пошла гулять) по Краснотурьинску
Сходила в местный музей
Увидела фотоаппарат, как был у меня в детстве
Купила по пути ещё собаку одну) дочка племяхи фанатеет от пёселей
Обед не сфоткала)
1 лепешка тартилья+ кремфиш, кофе вьетнамский.
И кусочек карбоната такого
Потом ездили в гости) у племяхи тут оказ очень много родни)
Давно не виделись...
Читать далее»
Приветы.
.. И не только был еще чебурек и блин с ветчиной. И вообще питаюсь я всем подряд. Не считаю ничего. Вес 71-73. Конечно, если столько есть и вес будет такой я буду рада, но все это сомнительно. физическую активность еще не вернула, но в планах. Все в себя прихожу. Сон очень плохой. 3 часа, это прям жесть, как разбитое корыто.
... Я таки добила домофон. Думала покусаю всех, но все ж по телефону и по почте, так что злилась сама с собой.
...
Читать далее»
Приветы)
Ночь спали плохо. Семейство цыганское всю ночь ходило по вагону.
Не тревожили никого, но все равно мы не выспались.
Завтрак
За окном снег
Часы в моей голове путаются) время +2 по Москве
Съездили на могилу к брату. Прикрепили там флаг. Все узнали, что хотели, обо всем договорились.
И поехали к племяхе. Она живёт в другом городе.
Почему то мне казалось 2 часа ехать туда на машине...
Оказалось 6
С ума сойти можно...
Я не ездила в машине на такие расстояния...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
16 дней назад