На пятидневку? 07.10.2026

Всем привет!!!

Вес - 80. Еда на ночь перед сном и в больших объёмах, несмотря на огромную физическую нагрузку, дал знать о себе.
Посмотрите на мою физиономию - давно я себя такой не видела: измождённая кожа, тяжёлый взгляд...
Сон 4 ночи по 4 часа + 16-часовой рабочий день... В общем, результат на лице
Если бы не зарядка по утра, вообще не выдержала, наверное.
Но сегодня стажёр пошёл в смену, и в 18 я была дома. Это ли не счастье
Пожарила мужу картошку с шампиньонами, себе потушила кабачки с шампиньонами, сходила за водой - какой отличный отдых
Теперь, если коллеги не подведут, перехожу на 5-дневку с выходными в воскресенье и понедельник
Но обманывать себя не зачем - будет намного сложнее, сегодня СБ-шница уже дала понять, что с живой меня она уже не слезет, а супервайзер позвонила в 7 утра, чтобы вытащить пораньше, но тут я уже не подалась. Зато все деньги забрала, мы чудом утро продержались.
Но это всё рабочие моменты



Смотр на улицу тоскующим взглядом от кассы

Как и обещала - котики





Заявление моё на директора магазина в воскресенье не прошло, сбой системы. Так что директорствовать буду с завтрашнего дня только

А так... Что рассказать...
Подаренные мамой еньги на день рождения потратила на продление в он-лайн фитнес-клубе Кужовник.
И теперь занимаюсь если не интенсивно, то всерьёз.
Каждое утро зарядка, а в выходные прохожу курс Здоровая спина
Теперь можно и интенсива добавить
Тело прямо скучает по фитнес-нагрузке
Но и спине и шее теперь легче, занятия творят чудеса
Теперь буду налаживать питание.
Начну не с завтрака, как можно было бы предположить, а спланирую обед или что-то типа на работе.
Дело в том. что день 8-часовой, а перерыв не предусмотрен. Нет, можно, конечно, пообедать, но потом придётся задерживаться на время, затраченное не обед. Система такая...
Мой бывший директор просто пил кофе с выпечкой прямо у компа, но я так не хочу. Лучше уж задержусь на полчасика, но поем нормально.
Учитывая, что завтракаю я в 6-30, пообедать получается только около 14. Могу конфету или фрукт перехватить.
И заканчивать нужно с едой непосредственно перед сном, в крайнем случае, ограничиться чаем с чем-то мясным или рыбным. И да простят меня худеющие, с колбаской
И попробую вернуться к фото тарелочек, посмотрим, что получится

Всё, ванна набралась, я купаться и спать
Всем приятного октября