Всем привет! А вы в курсе что у вас тут сайт волшебный и вы волшебницы!??? Почему? Да потому что в выходные мне всегда хотелось нарушить ПП! А вот уже полмесяца прям нет желания нарушать
Как у вас получается так замотивировать!?
Заканчиваю отчет по Польше, предыдущие части здесь:
https://www.diets.ru/post/1988078/
https://www.diets.ru/post/1988774/
Что-то мои отчеты становятся все длиннее, пора вспомнить, что краткость - сестра таланта Попробую закруглиться поскорее
Итак, вечером трeтьего дня мы решили съездить еще в Старый город...
Читать далее»
Всем привет девчонки с мужем набрала аж три кг капец!!! Срочно сажусь на диету Любимая с завтрашнего дня!!! Поили пивка и поели вес вернулся! Ну я накупила себе чаев для похудения вот буду пить и с новыми силами худеть!!! Спасибо девочки за комменты всю учту все читаю!!! Всем отличных Отвесов!!! Пишите добавляйтесь в друзья!
Всем привет))
выпало на этой недели с дневника.. Перед отпуском, столько работы накопилось, что приходила домой и сразу спать. И с 6 июня не вносила в дневник питания свои подсчеты, но все четко взвешивала и буду сейчас вносить. Примерно прикидывала и из нормы не уходила, но было мало активности.
Теперь буду входить в режим)))
Через 3 дня к нам приезжает двоюродный брат парня и у нас будет веселая неделька Мы вообще домоседы, а тут надо будет постоянно гулять...
Читать далее»
Давно про еду не рассказывала, не показывала фотки... А некогда... Вот сегодня немного отдых.. И вот такой чудесный у меня завтрак. Съем сейчас, расскажу что там...
Ингредиенты:
Куриное филе - 700 г
Чеснок - 5 г
Специи – по вкусу
Соль. перец - по вкусу
Приготовление:
Для начала необходимо соединить специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло. Затем филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить примерно на 30 минут. По истечению времени на противень, застеленный фольгой, выложить грудку и поставить в разогретую до 250 градусов духовку приблизительно на 10-12 минут...
Читать далее»
Всем привет! Диплом получен! Документы в магистратуру поданы! Держите за нас кулачки!!!
Сегодня все по плану! И даже бокал белого сухого в рамках каллоража и без закуси как раньше!
Всем привет!
Ну что, у меня завтра юбилейчик.
Можно будет подвести небольшой промежуточный итог.
Правда, я пока всё еще не вышла за пределы своей недавней (ну ладно, прошлогодней) победы над лишним весом, но мне остается меньше 2 кг до нее, потом будет кайф
Моя ближайшая цель выти из 110. Надеюсь, в августе это свершится.
Ну что вам рассказать. Процесс идет. Я приспособилась к интервальному голоданию + кето. Привыкла. Нравится.
У меня получается 1,5- 2 приема пищи в день...
Читать далее»
|
Хася
|
|
8 июля 2022 года
|
Продолжаю отчет о поездке в Польшу, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1988078/
Итак, вечером второго дня мы переехали из Лодзи во Вроцлав. Квартирку выбирали в центре, но в итоге оказалось, что по жаре все равно далековато от объектов, ездили везде на машине, так что могли сэкономить и взять подальше...
Читать далее»
РЕШИЛА ЗАКОНЧИТЬ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС "СТРОЙНАЯ ФИГУРАЗА 30 ДНЕЙ" И НАЧАТЬ НОВЫЙ КУРС ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС "УБИЦА ЖИРА НА БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ". СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ : МЫШЦЫ НЕ ОСОБО БОЛЯТ. УПРАЖНЕНИЯ ПОЧТИ ВСЕ НА НОГИ, ИНОГДА ТАКАЯ МГНОВЕННО БОЛЬ-УСТАЛАСТЬ В НОГАХ, ЧТО ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ. И ТАКОЕ ЖЕ ЧУВСТВО БОЛИ -УСТАЛОСТИ ВОЗНИКАЕТ В ОБЛАСТИ ЯГОДИЦ( ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ СТОЯТЬ ДАЖЕ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ). НО ЭТО ВСЕ МНЕ НРАВИТСЯ...
Читать далее»
Система минус 60
14 дней назад