Дневники

	С возвращением меня!	6 ноября 2022 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Решила вернуться и вести опять дневник тут.
Последний раз я здесь была с весом 98 кг.. сегодня 95.5 кг. Как буду стройнеть незнаю пока, мучное и сахар я и так давно не ем. Рис и картошку ем иногда- уберу совсем. Кофе вот пью опять растворимый, два дня назад пыталась не пить его, заменила на свежесваренный - голова болела весь день.. к ночи я сдалась и выпила растворимый( подумала что лучше кофе чем таблетку)- голова прошла... чтоже туда такого добавляют... Читать далее»

	Katarinaotress
	6 ноября 2022 года

+35 | Комментарии (18)

	Ленивые хачапури на кефире и молоке	6 ноября 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Если вы очень любите хачапури, но вас страшит столь длительный процесс готовки, предлагаю вам вот такой, простой, но очень вкусный рецепт быстрого блюда на завтрак, обед и ужин. Изюминка рецепта в том, что мы будем использовать кефир и молоко, что и делает тесто очень вкусным и мягким.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
кефир, 350 мл;
соль щепотка;
сода, 1 ч.л;
молоко, 150 м
яйца, 2 шт;
мука, около 250 г;
сыр, 250 г.
Процесс приготовления... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	6 ноября 2022 года

+9 | Комментарии (2)

	57 дней в кетозе - день 1 - кето обед и про бухлишко	5 ноября 2022 года
	Frau Dod 3

Про что я еще не рассуждала - это про совместимость кето и бухлишка
Конечно, первое, что стоит помнить, бухлишко со здоровьем и похудением так-то вообще не связаны. Но опять же - если резко менять весь образ жизни сразу, то можно стать несчастным и в какой-то момент откатиться до исходника и плюсом еще прихватить и дополнительный вес, и дополнительные комплексы. "У меня с алкоголем разговор короткий" - я либо легко убираю бутылку красного сухого в одно личико, либо вообще не пью... Читать далее»

	Frau Dod 3
	5 ноября 2022 года

+8 | Комментарии (6)

	И снова здравствуйте.	5 ноября 2022 года
	sun_in_lace

Потерялась я чуть-чуть...
1 сентября, первый класс, мобилизация- всё и сразу...
Набрала за это время не мало, вес в районе 73 кг(((
Пришла пора брать себя в руки!!!
Завтра измерю объёмы и сфотографирую вес.
И вперёд!!!

	sun_in_lace
	5 ноября 2022 года

+8 | Комментарии (4)

	СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 5	5 ноября 2022 года
	Вифезда

И снова, здравствуйте
Пятый день моего марафона.
Как вы помните, сегодня я решила устроить себе праздник живота. Для этого сделала ПП-конфетки их сухофруктов и фундука.
Но праздник этот затянулся
Но всё по порядку. Итак - отчёт:
1. Встала в восьмом часу. Можно было бы раньше, так как всё таки я люблю рано вставать, но у меня ночевала дочь Вика, не хотелось её будить. У меня же ещё не вставили межкомнатные двери... Читать далее»

3 фотографии

	Вифезда
	5 ноября 2022 года

+10 | Комментарии (9)

	Вот и ноябрь..	5 ноября 2022 года
	Dana Skally

Приехали из санатория. И как всегда приехали со мной +2 кг лишнего веса.. Блин, в санатории вроде еда диетическая. Откуда???
В этот раз даже тортиков муж не покупал.
Ему там сделали анализы и выяснилось, что у него сахар 8. Ну, врачи его сразу напугали и запретили сладкое и выпечку.
Я ему уже дома купила диетическое печенье на стевии с топинамбуром, когда его сильно припирает на сладкое, он одну печеньку съедает. Заменители сахара не хочет категорически, говорит, это все химия... Читать далее»

	Dana Skally
	5 ноября 2022 года

+14 | Комментарии (9)

	Быстрая засолка рыбы	5 ноября 2022 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Засолку рыбы таким способом-я показала в своем отчете на прошлой неделе-но не показала весь процесс. Был пост у Галлины-но он тоже без фотографий, она просто скопировала из интернета. Я приготовила уже 2 раза и немного уже изменила количество соли. В ее варианте-рыба очень соленая получается!
Таким способом можно засолить горбушу, селедку, скумбрию (Моя сестра уже опробовала на селедке и скумбрии-получилось вкусно!)
Потребуется:
-1 кг горбуши или любой другой рыбы
Для маринада:на 1 кг рыбы... Читать далее»

14 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	5 ноября 2022 года

+40 | Комментарии (29)

	57 дней в кетозе - день 1 - кето завтрак	5 ноября 2022 года
	Frau Dod 3

Завтрак - это мой самый приятный ритуальный прием пищи
Главное правило кето-завтрака: лучший завтрак - это вчерашний ужин.
Практически любой мой завтрак содержит мясо, зелень и яйца. Если "вчерашний ужин" еще остался, то мясную составляющую я беру оттуда. Если нет, то в холодильнике всегда есть бекон. Только свежий сырой бекон, который нужно готовить, а не копченое просахаренное безумие, которое очень вкусное, но от пользы в нем только название.
Еще важное из целей - я не считаю КБЖУ... Читать далее»

	Frau Dod 3
	5 ноября 2022 года

+5 | Комментарии (13)

	Личный проект - 57 дней в кетозе	5 ноября 2022 года
	Frau Dod 3

Ничего не понятно, но очень интересно - на сайт не заходила с 2015го года, прелогинилась под своей почтой - аватар живой, ник с номером 3, записи в дневниках пропали - мы не знаем, что это такое. Если бы мы знали, что это такое, мы не знаем, что это такое. Штош. Хотя в целом с 2015го года всё совсем изменилось, так что можно начать с начала. Цель другая, методы другие, исходные данные изменились тоже.
Поняла потребность в фиксировании процессов, т.к... Читать далее»

	Frau Dod 3
	5 ноября 2022 года

+7 | Комментарии (8)

	Капуста по корейски на зиму и так	5 ноября 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Вкуснее квашеной. Залить капусту кипятком и можно хранить до самой весны в кухне
Еще один очень интересный и вкусный рецептик заготовки из капусты, который мне посоветовала соседка.
Сам процесс приготовления до смешного простой. А капуста получается вкусная, пикантная, остренькая. Заготовка называется Капуста По-корейски.
Если Вы любите корейские салаты, то это точно Ваш рецепт.
Уже на следующий день можно снимать пробу.
А можно заготовить на зиму... Читать далее»