Всем приветик! Меня зовут Елена. Очень давно пытаюсь похудеть. И решила начать подсчет калорий. И как хорошо, что я нашла такой классный сайт! Здесь есть все и как похудеть и калькулятор и всякие сообщества. Можно делиться своими успехами и вести личный дневник. В общем мне тут нравится. С завтрашнего дня стартую здесь считать калории.
Осень насупила. У нас очень тепло, я бы сказала даже что жарко.
Дачный сезон закрыт.
Ночевок больше не будет. Ночами прохладно, темнеет рано, да и заниматься особо то и нечем уже. В домике все прибрала потихоньку. Что домой постирать, что оставляем на даче упаковала. Отнесла все вещи на зимовку на второй этаж. Там сухо и тепло. Продукты все собрала, оставила только соль, сахар и специи. Все свои цветочки обрезала...
Читать далее»
Выхожу потихоньку из углеводного зажора, завтра тем более начинается дуэль, буду стараться ) на весы прыгать страшно, но интересно я день не жрала вообще ничего, потом только сладкий чай и йонурт два дня, а потом "привет, зажирание проблем!" Что там покажут и расскажут...
Читать далее»
В общем долгая история, летом решила наведаться к эндокринологу дабы исключить проблемы с гормонами, а то были подозрения, после сдачи назначенных анализов было поставлено 2 диагноза- Гипотиреоз и Гиперкортицизм.
С первым диагнозом все решилось достаточно быстро-назначили пожизненную медикаментозную компенсацию. Со вторым решили посмотреть через месяц, потому как кортизол мог быть повышен и из за ТТГ( был еще низкий вит. Д...
Читать далее»
Приветули девчули
Я всё ещё болею. Выпала совсем с рабочего процесса.
До сих пор у меня низкая температура, низкий сахар и низкое давление.
Вчера праздновали день рождения супруга, посидели по семейному без гостей
Меню небольшое, Оливье, грибная полянка, но не стали выкладывать а смешали всё, получилась немножко другая на вкус, но вкусненькая...
Читать далее»
Привет красотки.
Отвес за вчера 300гр. День был не голодным. Начались КД, так что скидывать сейчас будет чуток тяжелее. Ужина опять не было-не хотелось. Пообедала в 16.00. Воды до литра выпила.
Ходили с детьми на пляж. Только не на сам пляж а в то место, где океан заходит в речку(незнаю как называется. На пляже волны, а там нет. Мне не нужно было бегать за малой. Я просто посидела на песочке))
Такая я сейчас. Чуток уменьшилась, но живот так и остался большим.
Мой цветочек-Жасмин...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, понедельник – день, когда начинают новую жизнь и открывают секреты
Моя новая жизнь и мой секрет – я начала платный проект у Кати Медушкиной – «Бикини Бум!»
Длится он 4 недели. Я оплатила меню и тренировки.
По меню начала питаться с сегодняшнего дня, утром позаниматься не получилось, сделаю треню вечером.
А завтра - в бассейн
Вот такой подарок мне муж сделал – я сказала, что хочу попробовать, а он не стал возражать
Оплатила, разумеется, я сама...
Читать далее»
87.2(+500=87.7)
13-10 17-10
Яичница 3 на сл.масле с сыром; салат со сметаной: помидор, огурец, перец, красный лук; копченое сало; грецкие орехи 10, фундук 10, вафли 200гр.
Роллтон, сосиска3+ткемали.
3-ий момент счастья...
Таблетки действуют: боли меньше, доступных движений больше...
Всем привет
Хотела так отдохнуть на выходных, а в итоге все два дня провела за книгами На меня вообще не похоже, книги не любила читать, а тут решила в телефоне сначала почитать роман "После", ну вот такой выбор первой книги уже которую я действительно прочитала просто в одно дыхание. Так интересно читать переживания двух героев, но прочитала только две части и во время даже пару раз поплакала. Прям можно сказать пережила все эмоциональные моменты с главной героиней))...
Читать далее»
Курник из заливного теста на кефире. Люблю такой вариант за то, что не нужно ничего раскатывать и ждать пока тесто поднимется. Все перемешать ложкой и готово. Еще поделюсь одним секретом, который Вы сможете применять для выпечки любого другого пирога из заливного теста, теперь Ваши заливные пироги будут всегда пропекаться и не будут влажными с любой начинкой.
Рецепт:
форма 19 см на 19 см
кефир -300 мл
яйца -2 шт
соль -1 ч.л.
сахар -1/2 ч.л.
растительное масло -70 мл...
Читать далее»
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
7 часов назад