Сегодня первая прогулка и отдых... Всё из-за вчерашнего стресса... Хожу вот фоткаю...
Вот так сейчас выглядит новая клумба
Ее фрагмент
Удивительные цветочки однолетние! Впервые высадила
А эти с прошлогодних посевов - рассадой. И вот только зацветают впервые
Красавец гелиотроп. Удивительного цвета!
Просто уголки сада
Ягоды
Помидорчики зреют
Виноград
А это новый кустик - малина соблазнительная. Огромных размеров ягоды
В прошлом году посаженная белая земляника радовала...
Читать далее»
День 6й! Вес 92,8 кг (-0,5кг) Итого -7,2кг
Сегодня совмещал 4 км бега и ходьбу на беговой дорожке
46 минут приличного темпа
Сегодня на дорожке спортивного плавания никого не было поэтому комфортно проплыл 1 км, поделал ускорения по 25 метров за 13-14 сек.
+ час загорал на лежаке
Перед уходом зашел перекусить, на витрине были вкусняшки, я посмотрел на эклер... он на меня... и я подумал что мои чувства к нему остыли и я не люблю его как прежде, мелькнула мысль что я смогу без него обойтись...
Читать далее»
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце... Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар, в промозглом ноябре достав эту книгу с полки...
Этот соус мы готовим каждое лето, он освежает лучше любого лимонада. Настолько вкусный, что можно даже с хлебом есть.
Если Вы не знали, то моя бабушка чистая гречанка. Да-да, мои прадедушка и прабабушка греки. Именно от бабушки в нашей семье появился этот рецепт, благодаря которому мы отказываемся от майонеза практически на целое лето.
И этот соус называется … Дзадзыки. Как рассказывает бабушка, то дзаздыки, как борщ: в каждой семье его готовят по-своему...
Читать далее»
Лютеница рецепт № 1
Баклажаны грядочка
Баклажанчики, спеет очередная партия. В этом году баклажаны выросли очень большие кусты как и перцы, падают, нужно будет на следующий год построить такие же опоры как под огурцы и помидоры, подвязывать
Баклажанчик на ветке
Грядка перцев сладкие и острые оказались в одной грядке, не переопылились
Лютеницу я готовлю несколькими способами, не взвешиваю колличество, а определяю количество противнями для духовки...
Читать далее»
Доброго времени суток! Те дни что не писала в дневник провела достаточно активно, по работе приходилось много ездить и ходить, а вчера у крестницы был день рождения. Много гуляли, не выпивали, ели мало. Просто идеально.
Один срыв избежать удалось. На выходные приезжает муж, вот с ним избежать переедания сложнее, он любит меня любую и ценит больше за компанию, общение...
Читать далее»
Доброе утро девочки! Вчера утром три часа гуляла с сыном 5 км протопола пешком! Потом пришли и спали до шести вечера! Естественно на одной воде сидеть не получается организм требует еду поела яйца и два бутерброда с колбасой помидор кусочек...вообщем не могу я сидеть на любимой диете не получается! Выбрала диету на ПП! Вес держится 107.100 кг! Ну с Богом! Всем хороших Отвесов! Пишите!)
Доброе утро, всем заглянувшим.
Какой же для меня вчера был сложный день. из-за того, что сбился привычный режим было очень тяжело. Позавтракала почти в 12 дня, потому что утром надо было ехать бегом-бегом по делам с мужем, как итог до беда не успела потренироваться. обедала овощами с курицей почти в 4 вечера. И не обед, и не ужин, ерунда какая-то.
В итоге в 8 вечера голод меня накрыл страшной силой. А я чего-то подумала, что есть не захочу...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
13 августа 2022 года
|
Подскажите, пожалуйста, какие в вашей группе правила
Всем добра! Сегодня шестой день марафона по шагам. Отчёты кидаем сюда в комментарии.
Система минус 60
14 дней назад