Попробую сбросить вес считая калории, все остальные методы, их было не мало, потерпели крах(
БЖУ 40:30:30
Ингредиенты для «Желудки куриные "Сытные"»:
Желудки куриные — 500 г
Масло растительное (для жарки)
Соль
Имбирь (свежий 0,5 см)
Чеснок (крупный) — 1 зуб.
Морковь (средняя) — 1 шт
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Сметана — 150 г
Хрен (готовый) — 2 ст. л.
Огурец (маринованный) — 2 шт
Перец черный
Подробно рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/59551/
Всем самого прекрасного дня и отличных праздничных выходных
Всем мы тут худеющие и большая часть нас девочек. Так вот девочки возник такой вопрос...как не ЖРАТЬ в эти наши критические дни???
Раньше, когда я вела беспорядочный образ жизни в питании я как то не обращала внимание, что в дни М, я много ем, наверное потому, что все время что то подгрызала, хомячила, и чувство голода не было...
Читать далее»
Доброго!
Короткий день... Впрочем, у меня каждый день короткий, так что я не сокращаюсь.
Народу мало. Сижу, надвязываю Фединому свитеру рукава. Федя вырос, должен и свитер подрасти. Ну это так, на прогулку поддеть "В люди" заказала им обоим по свитеру с оленями и ёлками, цветной с белым, Грише обожаемый им красный, Феде- респектабельно тёмно-синий
Гриша немного сопливит. Заехать надо в аптеку за протарголом и трамицентом. Полидекса дорогая, а у меня дезринит есть в наличии...
Читать далее»
Продолжаю отчет по поездке в Юрмалу.
Первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1998694/
Третий день.
Прекрасный воcход над морем, виден был с балкона номера
Обжираловка. В этот раз только 3 захода
Омлет, бекон, картошка, свежие и маринованые овощи, томатный сок с табаско
Творог зерновой, творог сладкий с изюмом, консервированные фрукты, йогурт, сок, кофе
Булки, кофе, вода
Куда столько лезло, не знаю Но я потом до вечера не ела...
Читать далее»
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 4 столовые ложки майонеза
- 4 столовые ложки сметаны
- 9 столовых ложек муки (без горки)
- сыр
- колбаса
- грибы (по желанию)
- помидор
Приготовление:
Смешать яйцо, муку, сметану, майонез. Тесто получается жидкое, как сметана. Тесто вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку. Сделать сеточку из майонеза и засыпать толстым слоем сыра. Ставим сковороду на плиту на 10 минут, огонь небольшой...
Читать далее»
Приветули девчули
Мой постик счастья начнется немножко не совсем обычными, может и не очень счастливыми словами, давала себе зарок не обращать внимания, но иногда, не получается.
Обращаюсь ко всем кто меня читает, если есть такие, что вам режут ваши милые ушки мои иногда не правильные слова, или у вас скручиваются ушки и шкрябает на душе от моих орфографическиех ошибок, вы пожалуйста отпишитесь от меня или если вы не в друзьях, просто пройдите мимо и не читайте и не смотрите мои посты...
Читать далее»
Всем приветы и отвесов
В этом посте я буду выкладывать что происходит с моим начинанием начинать
Из меню убран картофель в любом виде, сладкое, мучное, рис естественно, макарошки любые, соусы (майонез, кетчуп и т.д.) сыр конечно, пока орехи, фрукты...
Читать далее»
1 и 2 ноября у нас в Литве нерабочие дни (праздник - День усопших). В этом году они выпали на вторник и среду. В понедельник муж взял отцовский день, и присоединив всю тройку к выходным мы получили 5 дней подряд на небольшую поездку. Как раз и у детей школьные осенние каникулы
Путешествие полностью планировал муж. Когда он мне сказал, что едем в Юрмалу, я удивилась - что там делать аж 5 дней? Юрмала - это маленький курортный городок у моря, в несезон там тихо и пусто. Развлечений практически никаких...
Читать далее»
Первый день из 60.
На сегодняшний день вес 66,5кг. От=73см, Об=103см. Одним словом мне не комфортно.
Проснулась сегодня и поняла, что хочу чтобы мне было комфортно в моем теле и уже не важно, как я пришла к "некомфортному", важно то, что я должна сделать чтобы всё изменилось.
И вот мой первый день, пока я взяла срок к новому году.
Буду исправлять свой рацион, увеличу физ нагрузку.
Решила вести дневник.
Ну вперёд, у меня всё обязательно получиться!!!
Ноябрь в ритме кето...
6 минут назад