Всем традиционно доброй ночи!
Очень давно я ничего не писала. Пару месяцев так и вообще не заглядывала сюда... Да что уж там, и подсчёт не вела, и не слишком за едой следила - либо через раз, либо на глаз совсем Всё это неспроста - наш "промежбабушковый" летний образ жизни весьма способствует подобной халатности...
Читать далее»
Всем привет!
Добро пожаловать на первое взвешивание 78-й дуэли!
Отчет по прошлой дуэли и ее результаты выложу завтра.
В этот раз 1 девочки не хватило напарницы и у нас будет 1 трио
Сразу хочу предупредить, у меня на этой неделе планируется поездка, вернемся в следующий понедельник поздно вечером. Поэтому таблички уже добавлю во вторник, а не как обычно в понедельник. Вообщем, не пугайтесь! Если с утра во вторник (а я живу по МСК времени) табличек еще не будет. Будет, будет, но чуть позже...
Читать далее»
Вот и пролетел стрелой мой "большой" отпуск. Целых две недели я тут не была. И вообще была далеко-далеко.
Жили в палатках на берегу озера в сосновом лесу. Но жили практически в цивилизации. Почти как в песне "... свет, газ, вай-фай, горячая вода..." С баней и двумя туалетами. Генератором и солнечными батареями. Как по мне, так даже многовато удобств.
Отпуск я проводила под лозунгом "Никаких ограничений"...
Читать далее»
Я ненадолго выпала. За прошедшие дни было всё))). Но нарушений было мало. Я дождалась дня когда можно вернуть тренировки. Готова была всех порвать, но порвало меня. Осилила 35мин и слилась. Болит всё. Даааа это не булки жарть . Впереди сентябрь, кадеты... Как же не охото чтоб начиналась учёба у дочки. Завтра поедем на речку. Сегодня на завтрак был творог с кофе и молоком 1.5%, на обед тоже был творог с кофе, на ужин была кукуруза и нектарины.
Сегодня на весах увидела 91,2 кг. Очень хорошо сбрасываю вес. Даже страшно немного становится. Боюсь, когда не увижу таких результатов дальше, то пропадет настрой худеть. Об этом подумаю позже. Сейчас настрой есть и силы тоже. Главное в свои теплые штаны в зиму влезть и в пуховик
Завтракала тостами с сыром и кофе с молоком. Обед и ужин были фруктовые. Арбуза наелась от души. Завтра + надеюсь не увижу на весах из-за этого. От спорта был выходной. Заметила, что мышцы больше не болят...
Читать далее»
Добрый вечер девчонки! Сижу сейчас на ПП. Сьела яйцо и котлету больше ничего кофе чай! Есть совершенно не хочется жара у нас плюс 30 вот ездием на море купаемся! Вес у меня сейчас 106.500 кг держится второй день! Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов! Пишите!)
Всем добра. Продолжаем марафониться по шагам. Отчёты за понедельник 15,08 кидаем сюда.
Итак, свой путь сброса веса и постройнения я начала в понедельник 1 августа.
Прошло 2 недели.
Что могу сказать. Очень удобно планировать рацион на пару дней вперёд. Заранее посчитал, заранее приготовил. Не нужно думать чем бы перекусить, что бы в себя затолкать. Перекус равно как завтрак, обед и ужин продуман и посчитан.
Конфеты я ем. Не ем печенья. Теперь мне хватает двух конфет в день (это ещё и денежная экономия)))
По ощущениям, джинсы не так тужат...
Читать далее»
Вишня
Забыла сделать постик про вишню сохраню пусть будет здесь. Урожая вишни не было два года в этом году урожай вишни был очень хороший едешь, смотришь деревья усыпаны вишней тем не менее мне только два раза удалось купить один раз ящик, который успешно съели почти весь и немного заморозила и ещё раз два ящика вишни из которых часть съели часть заморозила без сахара и с сахаром и сварила варенье.
Рецептом никого не удивлю, но оставляю здесь на память чтоб помнить соотношение сахара и ягод...
Читать далее»
Вес 92,5 (-0,3кг)
Наконец то мышцы вышли из периода когда есть боль. Сегодня 45 минут бега и ходьбы дались довольно легко ногам, хорошо продышался и время пролетело незаметно.
Сейчас конечно те кто меня знают говорят "ну конечно, ты же спортом профессионально раньше занимался тебе легче худеть" возможно так оно и есть, в принципе все равно легче или тяжелее главное что процесс идет.
Сыграл больших пять партий в настольный теннис и немного бадминтона...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад