Приветули девчули
Давно я свои цветнички не показывала. Закрутилась я совсем со своими заготовками
Итак
Острые перчики
Слива тоже половину урожая съели не дождавшись полного созревания пропустила обработку и червячки добрались до части слив, так что сорвали их раньше но всё равно сладкая и с медовым запахом, мне нравится этот сорт, большая по размеру
Инжир надеюсь осенью созреет
Хоста собирается цвести
Моя коллекция пеларгоний
Это Доротеантус маргаритковидный,-во какое название...
Читать далее»
Всем привет!!!
Кратко и по существу)))
1. Аня в Надыме, свекровь в Воронеже. Ёршик для мытья узкой посуды найти не могу... Но это не важно...
2. Мама собирается в начале сентября приехать, но это уже железное предупреждение - только на отдых. Хорошего понемножку
3. Аню отправили вместе с Маргошей с 14 на 15, в 2-00, долетели нормально. Но понедельник как рабочий был жеееееесть
4. Уволен генеральный директор. Уже новый рулит.
5. Филя накупан и чист - смотрите ниже...
Читать далее»
Вес 91,9кг (-0,6кг), прощай 92кг, может быть пересечемся вечерком, но утром мы уже расстанемся навсегда
Сегодня сделал бег в час дня в солнцепек, 4 км которые по наклонной дороге выдались довольно ощутимыми. Объем не набегаю потому что организм тогда быстро привыкнет и будет требовать нагрузку больше, а этого не нужно. Главное поднять пульс, немного потерпеть, ускориться подышать и сделать хорошую заминку. Солнышко сделало свое дело и убавило дополнительные граммы! По шагам 6411 и пол дня впереди...
Читать далее»
Вот и мы взрослеем.
Всем привет
Сегодня хочу подвести итоги первых 10 дней из запланированных 30 питания по палео плюс тренировок с Джиллиан
Вес сегодня 100.5 ( - 3.5 за 10 дней)
Ог 117 (-4)
От 95 (0)
Ож 117 (-1)
Об 117 (-1)
Радует, что объёмы уходят, и как обычно сверху.
Говоря о первых результатах, я довольна.
По тренировкам решила немного подкорректировать, сделать основной Боди революшн от Джилл, оставить норму шагов от 6000 в день, второй тренировкой подключу тренировку от tgym...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
16 августа 2022 года
|
Привет девчонки
Последние пару дней у меня выдались совсем не похудательные Какое-то состояние усталости, слабости и не хочется ничего делать... Думаю конечно, что виноваты приближающие КД, но Лиля предложила на всякий случай сделать тест. Планирую сегодня/завтра сделать
По планам за вчера я ничего не сделала, так как после сразу легла спать...
По питанию тоже не особо все хорошо... Среди ночи проснулась от того, что хочу мороженное, но не стала есть его. Питание сегодня довольно странное:...
Читать далее»
Здесь я буду писать краткий отчёт за прошедшую неделю.
Итак 1неделя:
Начала 9августа с весом 93.6кг. Вес на 16 августа 90.6кг. Ушло 3кг .
Результат меня устраивает на 100%. Ушла из ожирения 2 степени в ожирение 1 степени. Уже хороший результат для здоровья.
Отчет за 2 неделю.
Был 1 день, когда нарушила с диетой и пропустила занятие.
Вес на 23 августа 89,9кг, а это -700гр. Считаю отличным результатом.
План за неделю выполнен. Я очень довольна результатами этой недели...
Читать далее»
Прочитала книгу и не можешь не рассказать, у меня так бывает часто, а сейчас так все совпало - и волшебство книги и внутренняя наполненность.
Два года назад я уже рассказывала вам о книге - https://www.diets.ru/post/1918899/
А сейчас в мою жизнь пришла вторая часть книги Итак, Сара Пеннипакер "Пакс. дорога домой". История мальчика и лисА продолжается, во второй части мы видим целую серию новых испытаний и приключений из жизни Пакса и Питера...
Читать далее»
Найдя этот рецепт на просторах интернета я без лишних размышлений решила попробовать приготовит такие сырники. Нам такой вариант понравился и вот уже не знаю в который раз готовлю их снова.
Деревенского творога, к сожалению не оказалось, поэтому готовлю из купленного в магазине. Всего потребуется 400 грамм. Я использую творог жирностью 5 %, обезжиренный никогда не покупаю.
К творогу добавляю два яйца и хорошо перемешиваю. Затем добавляю сметану (можно заменить на йогурт) и муку...
Читать далее»
Всем приветы! Марафон продолжается. Отчёты кидаем сюда.
Система минус 60
13 дней назад