Сегодня вообще непродуктивный день. Зато утром отвела ребенка в сад и забирала его свекровь, муж привезет сына часов 9, после работы от свекров возьмет мелкого. У меня день-лень, для себя) Вроде немного и дела поделала и даже поработала, но в основном смотрела кино, сходила постриглась.
1. Находила 7500 шагов
2. 3 раза ела без перекусов
3. Зарядка только наполовину сделала, но лучше, чем ничего
Заметила сегодня, что был порыв купить что-то сладкое, вкусное и съесть в одно лицо...
Читать далее»
Приветули девчули
Почему пропала Я так на долго - у меня как всегда был поход в поликлинику, получала лекарства и нужно было пройти трёх врачей и что-то я после поликлиники немножко приболела, странное самочувствие с которым пока не разберутся, слабость, бессонница и как результат днём сонливость и как вареная хожу, ну и домашние дела никто не отменял и подготовка к новому сезону...
Читать далее»
Давайте знакомиться! Я Арина. Мне 61 год. Вес 96 кг. Всю жизнь худею) Кроме спортивной молодости) С 50 лет вес 90 кг, а последний год подошёл к 100...но не перешагнул. После Нового года решила взяться за себя. В течение полугода буду худеть. Пока похвалиться нечем. За 2,5 недели сбросила 700 гр. Но я приучила себя не есть после ужина и не перекусывать. В день 3-4 приёма пищи. Я делаю по 20 приседаний и по 20 отжиманий ( от стола) в день и хожу по дорожке ( 30 или 60 минут) или гуляю на улице...
Читать далее»
Прошло 10 дней.. Умом понимаю, что чудес не бывает, но хочу отвесов. В самом начале я стартанула молокочаем. -2кг отвес, конечно 1кг вернулся на следующий день. Теперь каждое утро на весы...но они заколдованы...81.1-81.3... Понимаю.. Придется еще убедить себя и заняться ходьбой Лесли, а мне страшно..вдруг мне станет хуже. Начало всегда такое. Сплошные страсти мордасти...но ведь решилась же я схуднуть, а без приложения усилий тут не обойтись. Дай бог мне терпения и здоровья.
Всех приветствую
Отчет за вчера:
Вес:?
З: чай с печеньем
О: ничего, работы было много, не было времени на еду
У: фунчоза с курицей и овощами
Сегодня :
Вес:69,5 ОТ: 69, ОБ:109.
Сегодня надела джинсы, которые я покупала себе на размер меньше. Раньше невозможно было застегнуть, сейчас как раз
З: кофе с шок конфетой
О: жульен с грибами и курицей, картофельное пюре, зеленый чай с медом, 4 чернослива
У: Фунчоза с курицей и овощами...
Читать далее»
Вес 72,2. Никак не сдвинусь с мертвой точки. Как по заколдованному лесу хожу по кругу. А еще муж сегодня привезет донского леща и толстолобика вяленных. Люблю соленую рыбу больше жаренной. Вчера радовалась, что мало наела. Утром добавила то, что забыла внести. И вышло вместо 1300 все 1600. Еще удивлялась себе, чего это аппетита нет. Конечно его нет, я ж наелась с лихвой. И не заметила как. Сегодня надо сходить в зал побегать. Надо 4 дня этих продержаться на низкой границе дефицита. Чтобы результат был...
Читать далее»
Сижу дома с больным ребенком. Вес 72,2. Калораж превышаю, надо меньше. Здесь схватишь, там откусишь. И вот уже перебор в 100-200ккал. Вроде и стрелянный воробей, я. А все равно. Эх. Сходила сегодня на тренировку. Потом побегала на дорожке. И так мне легко стало бегать, бежала бы и бежала. Но позвонила дочка, где я узнать. Пришлось идти домой, лечить больного человека. И тренировка была и шаги свом нашагала. Хороший день. Надеюсь к концу недели скинуть эти 300гр несчастные
Доброго!
Ну вот и наступил он, день, который зовется "завтра пятница"!
Вчера подборт у шубы починила, пришила новый кусок экокожи прямо на старый. Нормально вышло. Мех у шубки абсолютно не выносился, выглядит хорошо. И она очень удобна. Так что можно и ещё поносить. Довольна.
Обожжённая нога у старшего заживать будет долго. Дела идут, но медленно. Отека нет совершенно, грануляции выражены, по краям кожа выглядит лучше, но некротические ткани ещё есть...
Читать далее»
Первое, что надо понять человеку, который только решил поститься: вы не опоздали — начать поститься никогда не поздно. Да, воцерковленные люди проходят пост от начала и до конца, заранее к нему готовятся, но раз уж случилось так, что этот пост стал для вас первым, ни в коем случае не укоряйте себя. Тот факт, что вы на это решились, уже похвален.
Второе: разберитесь, что такое пост, отделите главное от второстепенного. Поймите, что ограничения в чем-то — не самоцель поста...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 февраля 2023 года
|
Запечённый чеснок очень полезен. Его можно есть каждый день — желательно 5-6 зубчиков в день. Хотите стать стройной и здоровой — ешьте этот чеснок. Чеснок — мощный натуральный антибиотик. Даже спустя 24 часа после того, как ты употребил в пищу чеснок, он продолжает активно воздействовать на организм! Убивая паразитов и помогая избавляться от токсинов, этот уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже хронические заболевания...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад