Приглашаю веселых, задорных толстушек, мечтающих постройнеть, готовых выполнять задания и отчитываться за проделанную работу в клуб Стройняшки. Давайте вместе весело шаг за шагом будем идти к заветной цели.
С 27 февраля 2023 года в клубе Стройняшки начинается новый марафон СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ. В этом марафоне у нас идет борьба за ПРИЗ. Присоединяйтесь.
Желающие присоединиться пройдите по ссылке: https://www.diets.ru/club/1977911/
Месяц прошел с моего нового старта. На утро вес 71,5. Все дальше и дальше от 72))). Вчера мкж накупил рыбы, мяса. Засолила рыбку, утром этот кусок с ним и съели на двоих. Свежесоленная, ммм, вкусно На завтрак даже хлеб не ела, что удивительно. Проснулась голодная, пока туда-сюда уже и есть не особо хочется. Сегодня тренировка в зале по графику, потом надо съездить в ТЦ за курткой и джинсами новыми, а то купила, а они уже велики стали. Потом домой, и к сестре к вечеру надо заехать...
Читать далее»
Сегодняшнее утро меня порадовало хорошим отвесиком в 700 грамм, да так не много, но в принципе хорошо. Тренировка прошла удивительно. Я подустала, но была так счастлива). Таким образом, до минимальной цели осталось 2,6 т.е. 15.02 я должна быть максимум 126 кг. Идём к цели, осталось совсем немного времени.
Сегодня всей семьёй отправились гулять, думаю много будет шагов и приятных впечатлений.
Найдено в сети.
Меня заинтересовало (испугало ) и решила поделиться.
Автор Елена (Книга рецептов молодости)
Принято считать, что первым признаком стареющего мозга становятся забывчивость и снижение концентрации внимания. Но это в корне неверно...
Читать далее»
|
Rewda
|
|
11 февраля 2023 года
|
Всем привет
Вес мой на сегодня 88.5
Сегодня у меня первый день диеты 6 лепестклв, рыбный.
Рыбку уже поделила между котами и мной честно сказать с трудом чуть не оставили меня без диеты Хочу на завтрак и обед зажарить в фольге в духовке, а на ужин уху.
Обычно уходило 3-4 кг и около 1 кг возвращалось, посмотрим как в этот раз, но заметила что последние 2 года очень плохо снижается Вес я срывалась и все бросала
Ну сегодня прямо действительно можно сказать, что утро доброе, взвешивалась вчера весы показывали 68 кг правда взвешивалась не утром, а сегодня утром показали 64.6, очень интересно, что покажут завтра.
Чаще гуляш готовят из мяса, а почему бы не приготовить из субпродуктов. Блюдо имеет отличный вкус, аромат и получается очень сытным. Кроме того, это бюджетный и несложный вариант приготовления. В составе этого гуляша нет сахара и муки, лишь куриные сердечки, сладкий перец, специи и томатная паста. Попробуйте приготовить, результат вас удивит. Этот рецепт предложили авторы retsept.net, поблагодарим за прекрасную идей приготовления гуляша.
Ингредиенты:
куриные сердечки - 200 г
вода - 200 мл...
Читать далее»
Всем доброе время суток. Прошло 5 с лишним лет как я опубликовала здесь свою первую запись, которая помогла мне выяснить сколько за это время я набрала в весе? А набрала я 11 кг.
Вот это я пофеячила).
Ну и конечно, раз я здесь, то вновь решила худеть! За это время я конечно же не раз это делала и худеть даже на 25 кг, но вес, гад возвращался не вероятно быстро и приводил с собой друзей. На этот раз я решила координально изменить подход, то бишь решилась на бариатрическую операцию...
Читать далее»
С весом борюсь уже не впервые, мне 36 и являюсь многодетной мамой, моей старшей дочери уже 19, сыну 16, а вот моим двойняшкам 4.5 года...
Читать далее»
Сегодня у меня салат: помидоры, лук, чеснок, нут, оливковое масло и отварная грудка. А вместо чая - бульон от грудки. Вот что-то захотелось. У нас - мороз, сегодня было 34, перемёрзла и организм потребовал бульончику. Завтра контрольное взвешивание - посмотрю, что получилось.
В последнее время всё чаще использую нут. Но, в основном, в горячее: в плов, в капусту тушёную добавляла. А вот салаты делаю 3 раз. Вкусно! Муж тоже не против такие есть, так что буду делать...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад