Доброго дня! И с пятницей! У меня сегодня Григорий именинник, 7 лет исполняется.
.
.
Бакугана от меня родители с озона забрали, в садик угощение ребяткам отнесли (сок и бисквит Барни). Вечером дети мои соберутся и отпразднуют. Я очень люблю, когда они вместе. Мы тоже попозже поздравим ребенка, он пока в садике. Трек Хот Вилс придет с опозданием. Но Гриша согласился подождать.
Отработала сегодня нормально. После работы договорилась с парикмахером своим - постриглась
Через магазины домой...
Читать далее»
Всем привет!!
Сегодня у меня отвес -1,2 кг со вчера! При чем вчера у меня был полноценный жирненький обед с ужином. Все лишнее ушло после КД Во время месячных питалась как обычно, не переедала и вот результат
Сегодня вес : 68,3 (-1,2)
Как и планировала вчера, сегодня разгрузка на шоколаде( посмотрим что с этого выйдет)) купила 2 шоколадки
170 г и 80 гр. Но думаю я все не съем.
Вес 71,8. Вчера сходила на кардио-тренировку. Побегала на дорожке. Так здорово, что опять могу бегать. будут каникулы у дочери, опять начну бегать по утрам. Так вот, побегала, пришла домой и естественно, после пробежки аппетит вырастает. Поела. Но пюре картофельное, почему то перестало меня насыщать. Обидно. Так вот, пюре я не наелась, поэтому нашла в шкафу лепешки тортилья с сыром. Вкусные и сухие))) Погрызла их. Потом достала арахис соленый, съела гр.50. Остановилась, посчитала все, что съела...
Читать далее»
Всем замечательного дня
Несколько дней меня не было, у меня появились заказы и в свободное время я рисую, не всегда хватает времени на соц сети, интернет. Не должна была обещать отписываться каждый день... Но, больше всего, мне было стрёмно писать в эти дни, и увиливала... Ведь диета не получилась, и стыдно признаваться в этом...
Читать далее»
Беру шпроты и лаваш и готовлю невероятный вкусный рулет за копейки! На праздничном столе Улетает в первую очередь.
Шпроты и лаваш это правда гениальная закуска на праздничный стол. Гости всегда очень рады этой закуске, поэтому всегда готовлю побольше. Вкусно быстро и просто и очень оригинально. Советую попробовать!
Рецепт закуски из лаваша и шпрот
Берем лаваш (поплотнее). Сверху на терке натираем вареный картофель(можно запеченный) Добавим соль по вкусу и сделаем сеточку из майонеза...
Читать далее»
Запись Нытельная, буду немножко ныть для разнообразия, а то чо я все веселюсь, как девочка в каске из анекдота про Вовочку? Надо рассказывать не только о Победах, но и о провалах и нехорошестях всяческих..
В общем полторы недели вникуда и впустую, свекр попал в больницу, тяжелый инфаркт...и эта новость сбила меня просто с ног и растоптала в куски и попинала ногами что осталось...
Читать далее»
Запись больше для новичков :
Делюсь тем, что нашла в интернете
1. Определи свои цели
2. Следи за порциями
3. Не экономь калории
4. Пей воду
5. Выбирай полезное
6. Не переедай в выходные
7. Найди единомышленников
8. Ешь больше овощей
В интернете статья так и называется "Продолжаем худеть: 8 советов, как спуститься с плато во время диеты
P S С овощами, всегда набираю, хотя и калорий там меньше.
Всем привет
Вес 89.5 плюс 0,7 гр за неделю хотя старалась вечером не кушать
Прилетел сын он живёт в Благовещенске на неделю.
Вот такую красавицу мне купил, старая совсем духовка не пекла
]
Кормила его всякими вкусностями и сама не отказывалась
Хочу с субботы начать диету 6 лепестков. Я конечно больше люблю яичную Магию но пока решила пройти 6 лепестков в надежде что немного желудок сократится и мозг на место встанет
Р.s На фото Дуся мама моих котиков. Дуся греется
Сегодня у нас тушёная капуста с морковью, чесночными стрелками, томатом, картофелем(положила 1/3), луком и куриной грудкой.
Вес потихоньку уходит. Мужу "сытно"
А ещё сегодня, после ужина, поставила таймер, взяла мужа за руку и повела его гулять по квартире, однокомнатной (!) Муж посмеялся, походил со мной 2 мин и сказал, пойду схожу в машину (что-то забыл). Всё - первый день не улёгся после еды полежать 15-20 мин
Буду думать, что придумать в следующий раз, т.к...
Читать далее»
Писать отчет сегодня вообще не хотелось, но желание похвастаться очередной игрушкой меня пересилило.
Вот такой щенок у меня вышел
Весь день был какой-то
Как и говорила мои весы врут нещадно, аж на 500 грамм в плюс. Теперь буду взвешиваться только в клубе, там вес приятней
Была сегодня утром на аквааэробике - 45 мин и просто поплавала - 25 мин
Мое питание
Всем спокойной ночи
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад