Что я делаю чтобы вес уходил.

Вес уходит, но я прилагаю усилия чтобы этого добиться. За неделю пока ушло 1,6 кг. Утром увожу ребенка в сад и прохожу 3000 шагов минимум, потом стараюсь сделать йогу 30 минут, но каждый день не получается, затем 9-00 завтрак: гречка 90-100гр яйцо жаренное и кусочек сыра 20 гр, пару грецких орехов, могу съесть половинку яблока или груши. Затем бегаю по делам тоже двигаюсь, но не много. Перекус в 12-00 тоже правильное питание, обед в 15-00 порция еды 250--300гр стараюсь есть не больше чтобы не растягивать желудок, стараюсь пить воду в течении дня хотя даже особо не хочется, нужно пить больше. Хожу еще примерно 3000-4000 шагов, у меня шагомер в телефоне. С 18-19 у меня ужин стараюсь есть кусок курицы и рыбы и салат из помидор и огурцов, если позже после 20-00 хочется есть, а есть вечером почему то хочется, пью чай и даже иногда добавляю ложечку мёда, можно съесть если сильно хочется творог гр 100-150 не больше. Так же 3 раза делаю сама массаж банками и прошу мужа вечером ворчит но делает, помять бока и спину За неделю из сладкого в меня попало пару рафаэлок, одна зефирка и 2-3 пахлавы, это когда очень хотелось, но ела их не на ночь. А ну и кусок торта на 8 марта) Из последнего купила чай матча по отзывам полезная вещь снижает холестерин, выводит шлаки, и способствует похудению. По вкусу чай похож на крепкий зеленый, как его готовить можно найти в интернете. Ну вес уходит по 200грамм значит делаю все правильно. Кстати при сбросе веса на 3 кг я чувствую что стала как бы легче и подвижнее. Стараюсь и результаты радуют. Желаю и вам вдохновения и результатов