Всем стройнеющим здоровья и исполнения желаний
Я как то пропала с отчетами, то вес рос, то записать в дневник некогда А эту неделю писала каждый день
Да и вес пошёл вниз
Вчера приготовила заливное из толстолобика.
Всем привет, сегодня я отчитываюсь за вчерашний и сегодняшний день. Вчера не успела отчитаться, была на дне рождении у подруги, и как вы понимаете, без косяков не обошлось
Вчерашнее меню:
Завтрак - чай, 2 бутерброда, 2 конфетки
Обед - фаршированный перец, стакан кефира, 1 мандарин
Ужин косячный, съела пару ложек оливье и выпила стопку водки запив её колой ( знаю, что я плохая девочка, но вчера не кому было объяснять, что я на правильном питании и мне нельзя(((...)...
Читать далее»
Привет дневник.
Сегодня еще -400 г. Итого вес 53,0 кг, а так хотелось 52 увидеть сегодня, но надеюсь ее увидеть завтра
Влезла в леггинсы которые давно не носила, так как были впритык.
Вот такие маленькие победы!!!
Я достигну цели!
Завтра начинается конкурс
дополнительная мотивация появится
всем всем привет..
мало того что я подпростыла..точнее от мужа подцепила... так вечером в пятницу пришлось вызывать скорую...
как только я вернулась на 90 дневку..у меня начала ныть поджелудка (у меня хр.панкреатит)... а в пятницу..начало рвать..при том на пустой желудок..даже от воды.. к тому времени я съела с утра только один банан одну хурму и одну..мандаринку... (у меня были витаминки)...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте! Во-первых, всех мамочек с праздником- с днем Мамы!!!
У меня назрел вопрос по поводу удаления желчного пузыря из-за камней. Дело в том, что камни у меня давно я думаю, но обнаружили только после родов 4 года назад, когда начались приступы, хотя подобные приступы были и до родов, и во время беременности 1 раз. Сначала УЗИ показало камни до 16 мм, начала пить Урсосан, попила полгода, стали до 13 мм. Приступы бывают раза 4-5 в год, сильные...
Читать далее»
Приветики, всем!!!
Поздравляю от души всех настоящих и будущих мамочек с прекрасным праздником, Днем Мамы
Ну и конечно же я тоже получила подарки от сыночка
Это мой портрет рисовал в детском саду
а эту шикарную розу слепил из пластилина вчера в школе
Всем здравствуйте!!! Дорогие мама, я думаю у нас их здесь много , позвольте мне поздравить ВАС с днем матери!!! Хочу пожелать ВАМ и ВАШИМ деткам любви, тепла и понимания! Будьте друг для друга лучшими друзьями!!!
Ну вот, от лирики перейдем, как говориться, к наши баранам. На весах сегодня 68,7 значит отвес составил 1 кг. Нарушений по питанию не было, не считая чая с медом. Правда приболела я немножко, насморк, небольшая температура, ноги ломит, короче банальная простуда...
Читать далее»
Вот такая у меня с сегодняшнего дня посуда.
Вышло как бы само собой.
Какое-то время назад я задумался о размерах порции и решил ее постепенно уменьшать.
Сначала десертная тарелка, а вот с сегодняшнего дня блюдце.
И все вышло совершенно естественно.
Первая еда - 12-55.
Достаточно было задуматься, когда наложил кашу и налил сок - хватит мне этого или нет?
Решил, что хватит. Потом еще подумал и добавил зефирку. И хватило...
Читать далее»
Всем привет
Решила я поделиться своим рецептом полезного хлебушка на ржаной закваске. Скажу на перёд что делаю я всё на глазок, но для тех кто с тестом не дружит и любит строго по рецепту готовить, взвесила в этот раз все компоненты.
Закваску сама тоже готовила(кому будет интересно в комментариях напишу как её приготовить )
Приступим
------мука ржаная ---241 гр.
------хлопья 5 злаков --- 59 гр.
------семена льна----20 гр.
------семена подсолнечника ----26 гр...
Читать далее»
Настроения нет вообще... энтузиазм сбросить лишний вес пропал... сдаваться не собираюсь но как то всё не то... вес стоит (ладно хоть назад не возвращается)... ночевала у мамы поэтому особой физической нагрузки не вышло размялась только... пинка мне надо наверное...
Система минус 60
1 день назад