Особо гордиться нечем. Дни с нарушениями.
День 31
З: смузи из банана и грейпфрута
О: бурый вареный рис и домашнее лечо
У: тот же рис и лечо+ немного запеченого картофеля и крошечный кусочек индейки (остались от ужина моей семьи), чуть сыра косичка, овсяное печенье-1 шт
перед сном долька шоколада
День 32
З: салат из банана и грейпфрута
О: кусок пиццы, овсяное печенье
У: пирожное 1,5 шт, овсяное печенье-1 шт, немного семечек, 2 дольки шоколада
Без спорта. Лень...
Читать далее»
Всем привет. Настроение не ахти, десна все болит Но я не сдаюсь, держусь на позитиве!
Питание:
Сегодня оно мне не нравится, многовато сладкого, опять я хочу поднимать настроение углеводами, нужно избегать этого.
Спорт. Сегодня только велосипед, все мышцы болят, нужно дать себе отдых.
Уход за собой
Душ, уход за волосами и прочие радости жизни
Мотивация
Приятные моменты дня:
Хорошая снежная погодка
Поездка на велосипеде
Купила вкусненькой хурмы на рынке. Обожают хурму...
Читать далее»
1. Цените жизнь.
Будьте благодарны, за каждый новый день, который дарит вам жизнь. Ощутите всю прелесть и чудо жизни. Обратите внимание на всю красоту жизни. Выжимайте максимум из каждого дня. Не принимайте ничего само собой разумеющегося. Не переживайте по пустякам.
2. Выбирайте друзей мудро.
Окружите себя счастливыми, позитивными людьми, разделяющими ваши ценности и цели. Друзья с теми же моральными ценностями, что и у вас, всегда поддержат вас в достижении ваших целей...
Читать далее»
У каждого человека есть свои устои, которых он не меняет, принципы, которым он не изменяет, правила, которым он всегда следует.
Когда-то я думала, что у меня нет таких принципов. Как оказалось есть и не мало.
Принцип: не изменять. Я этого не приемлю. Считаю, что с дорогим тебе человеком нужно быть честным (даже если он перестал быть для тебя любимым). Разлюбила - так и скажи. Зачем изменять?! Не спорю есть жизненные ситуации, в которых человеку сложно принять верное решение...
Читать далее»
Желаю нам хороших выходных!
И не только выходных, пусть каждый день станет для нас выходным
Желаю чтобы каждое мгновение жизни было в Радости и Любви. Вот вам, девочки! Отдыхайте
Солнечных Лучиков и Зайчиков!
Любви и Гармонии нам
З - банан, чай
О - бульон, говядина
У- ваоеные яйца, кофе
Всем отвесиков!
И счастья!
Девочки, после разгруза стала на вес минус 1,5 кг. Этож сколько воды??? Так я еще нарушала разгруз. С подружкой кофе пили с десертом. И такой результат. А если бы жестко было, то еще больше бы ушло. Вот так организм может задерживать воду
Сегодня провела прекрасно день. Вчера была "Черная пятница" и во всех крупных супермаркетах скидки. Купила себе кастрюли, постельное белье. стаканы. Довольная как слон. Приятно делать покупки с большими скидками
В эти ноябрьские ледяные дни хочется ярких красок. И такие яркие произведения, как картины Фила Льюиса цепляют взгляд.
Фил Льюис - это талантливый художник родом из Колорадо. Он создает свои картины в совершенно неповторимом стиле. Фил всю свою жизнь чувствовал особую связь с природой. Его вдохновляет удивительный пейзаж родного Колорадо, который очень часто присутствует в картинах Фила. Но самое забавное то, что в его ярких картинах окружающую действительность дополняют темы из воображения...
Читать далее»
Рецептов много.
Фото прекрасные
Смотрите тут http://www.liveinternet.ru/users/kulinarnye-recepty/post344018145/
Начала смотреть 4й сезон. Жутко бесит тренер зеленой команды, не знаю почему, но раздражает. Удивила Наташа... такая красивая девочка, а такой вес. Это так страшно... Я пока только на втором выпуске, но очень надеюсь, что она похудеет. Просто не понимаю как??? как можно было ЭТО допустить? Я в мае была 96 кг. Я встала на весы и заплакала тогда, сейчас 74 и плачу до сих пор периодически, и буду плакать и худеть, пока не будет 55-60)). Но 200 кг невозможно же было не заметить? Куда смотрели родители...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад