С утра вес 80.2. Минус700г. Это все вода я думаю. объемы пока на месте. Гречка, яблоко, кефир. Настроение получше, чем вчера. Но думаю две недели не выдержу. Запарила уже назавтра гречу, а там посмотрим.
|
zuzak
в |
|
30 ноября 2014 года
|
Значит на завтрак вновь была овсянка с вечера залитая кипяченой водичкой, ложечка меда, орешки и посыпала какао
Обед как и в пред идущий день была рыбка и салатик ( помидор, огручик, маслины, фетакса, масло оливковое )
И ужин не отличался, уехала в деревню придумывать было не когда, к этому было маленькое яблочко и 2 маленьких мандаринки.
Ну, а так как я хочу в первую очередь быть честной перед собой, и тем более перед вами то буду писать не тая...
Читать далее»
Здравствуйте, когда хочу посмотреть дневник питания за определенный день, то открываю функцию "выбрать дату" а там тот же месяц, то же число, но 2013год, а поскольку на 13 год у меня записей нет, то и показывает он пустые странички. Приходится листать дни стрелочками. Можно это как-то изменить?
|
Lynx
в |
|
30 ноября 2014 года
|
Ингредиенты (на 2 порции):
- 2 средних помидора;
— 1-2 шт. болгарского перца;
— 150 грамм сыра;
— 250 грамм ветчины;
— майонез для заправки.
Приготовление:
Помидоры, перец болгарский, сыр и ветчину порезать соломкой и заправить майонезом. Кушайте на здоровье!
Ингредиенты:
картофельное пюре: 3 чашки
сыр твердый 2/3 чашки (любой на вкус или творог)
лук зеленый 3 ст. л. (мелко порезать)
яйцо: 1 шт.
мука или крахмал: 3 ст. л.
зелень: 50 гр.
сухари: 50 гр.
Приготовление:
В миске смешать: пюре, сыр (натереть на терке), лук, яйцо и муку. Слепить шарики, обвалять в муке или сухарях.
Разогреть сковородку, выложить шарики, приплюснуть и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Подавать со сметаной, икрой и зеленью.
Приятного аппетита!
Привет всем! Читала много про Магги, да всё не решалась!!! Недавно увидев результат на своей подруге решилась... Сижу с 26 ноября... Начальный вес был 88,1, сейчас 83,3. Честно сказать, такого результата я не ожидала
Помню, что давно обещалась милой девушке Аистенку написать пост про аутентичную корейскую или корейское (падежи, мать их ) кукси, в оригинале Муль Нэн-Мён, сорри поэтапного фото у меня нет
Продукты на четверых:
гречневая лапша (или другая тонкая для кукси) 400 гр.
мариновая редька 150 гр.
груша 100 гр.
огурец 100 гр.
говядина 200 гр.
яйцо адын )
лук, чеснок, уксус, соль, кунжутные зерна, горчица, соевый соус по вскусу...
Читать далее»
На прошлый день рождения весила 130кг, на завтрашний - 92 )
Ощущения... да отличные)))
Классно всё. Но ещё хочу, конечно) Смотрела себя на видео - ой, честно - чего только не ожидала. Но пугаться оказалось уже нечего. Верх почти хорошо, низ пока не очень, но не О ГОСПОДИ УБЕРИТЕ ЭТО.
такие дела)
Удовлетворения физич. формой пока нет, т.к. и вокруг всё на месте не стоит. И надо уже лучше, лучше.
Сейчас стараюсь сидеть заниматься - ну тяжелооо. Отвлекаюсь всё время...
Читать далее»
Лестница Шичко:
Шичко очень подробно рассмотрел, как программируются наши дети, и разработал лестницу дурных наклонностей человека – так называемую «Лестницу Шичко». У человека сотни различных программ, в что числе множество программ связанных с питанием. В каждой из таких программ, один и тот же человек стоит на различных ступеньках (к примеру как вести себя в гостях, ресторане, на работе, дома, на природе и т.д.)...
Читать далее»
Делюсь своей радостью, сегодня на весах увидела 63 кг, такую цифру на весах не видела уже года 2 как минимум , сильно радоваться конечно рано, до цели ещё долгий путь, но настроена я по прежнему очень решительно. Ох сколько было у меня этих попыток похудеть, но до конца дело не разу не доводила, максимум получалось до 51 кг похудеть. Сейчас буду очень стараться дойти до своих родных, заветных 48 кг. Удачи мне.
Система минус 60
1 день назад