Здравствуйте, дамы, девушки, девочки.
Я новичок на этом сайте, но в качестве гостя бывала здесь неоднократно. Читала дневнички, любовалась фотографиями "До и после", просматривала список предлагаемых диет.
Немного о себе: в январе 2014 года встала на весы и чуть не упала - 121 кг. при росте 157 см. Лишний вес давно, но покушать я любила гораздо больше, чем себя. В семье все хорошо, дочь любит, муж любит, поэтому, думала я, зачем худеть, продолжая лопать вкусные вредности...
Читать далее»
Вес 62 кг. К такому рациону привыкла. Диета переносится легко. Кушать не хочется.
Ну, вот и пятый день позади. Состояние отличное. Ровное, чувствую себя комфортно, следовать системе не трудно. Да, не привычно, не привык муж что я снова на системе, но всё входит в привычное русло.
Хочется надеяться, что этот ровный настрой сохранится подольше. Я не взвешиваюсь, я не думаю о весе, просто живу. По новым правилам. И это мне нравится.
Что вкусненького?
Завтрак мой был из вчерашних сырных печенек, молока и половины шоколадки (что-то уж больно захотелось шоколада с утра..)...
Читать далее»
|
Хася
|
|
20 января 2015 года
|
После праздников вес превысил даже тот, который был перед родами с дочерью. Жесть. Терпеть больше нет сил, а мотивации крайне мало. Как ни странно, но вес уходит крайне медленно, вопреки мнению, что чем он больше, тем быстрее убегает. Хочу попробовать диету Магги.
На утро вес 112,7
Девочки и я с Вами!
Я второй раз присаживаюсь на эту диету, а потому что я осталась довольна результатами первого раза!
Утром на тощак бокал воды.
На протяжении дня 2 литра воды!!!
Обруч 30 минут (избавляемся от ушей)
З: четверть помело
О: салат из кальмаров (кальмар, яйчко, зел. лук, заправлю 1% классическим йогуртом) грешу грешу с первого дня, НО... т.к...
Читать далее»
Начну с того, что начало рабочей недели начинается у меня с проблемы с "туалетом"! Приятного мало, но пока решения не нашлось(
Что касается понедельника, то
1. Съедено 1200 ккал
2. тренировка с Лесли + функциональная силовая с гантелями.
3. Контрастный душ
4. Воды ~ 1,5л
5. Сон 7 часов
Результат - отвес 500 гр) я очень рада)))
Проснулась в 4-15
На весах минус ещё 500 грамм..вес 95,2.
Выпила карнитин и разболелся желудок и я не пошла ходить, а пролежала в кровати 2 часа, ещё 4 часа была слабость...потом все прошло, прошла с Лесли 1 милю..
Завтрак. Кефир+ отруби+ кедровые орешки+ семена чиа..
В 12 и в 14 по яблоку.
В 15 часов уже совсем чувствовала себя отлично, поэтому пошла 8 км и поплавала 45 минут в океане..
По дороге сделала несколько фотографий..
дорога по которой иду вдоль берега...
Читать далее»
Всем приветик!
Ох...третий раз я тут начинаю...пришла, вот браться за свое пищевое воспитание спасибо "коллегам" по сайту!
Долго писать истории "худею-толстею- и знак бесконечности" не буду, т.к все есть в прежних дневничках!
Единственное скажу, что я решила (каждый раз так решаю) но это точно последний Знакомо?
Вообщем, уже дальше просто некуда так себя вести, поэтому пришла в группу и "Да здравствует моя любимая 90-дневка!
С Богом, как говорится...
Читать далее»
Открыла видео, чтобы глянуть.
Дай думаю позанимаюсь, хватило меня на 15 минут.
Кто занимается, как вам? Нравится? Результаты действительно радуют через месяц???
Девченки! Хотела поинтересоваться как у вас с циклом КД, не сбивался?
У меня как по часам приходили раньше. Вот сегодня на приложении на айфоне стоит день месячных и они пришли. Но многие жалуются на нерегулярный цикл.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад