Старую ( точнее, предыдущую) машинку продали 3 дня назад. Я ее любила, конечно, но без лишнего фанатизма, лично была инициатором продажи и сама в шоке , что ужасно скучаю ищу глазами похожие модельки и самое непонятное - категорически не хочу ездить на новой. Там, правда, автомат, но не думаю, что в этом дело. Что делать - не знаю... все равно ездить надо, а вот стоит какой-то внутренний крик и ступор.
Главное, чтобы это...
Читать далее»
Девушки!
Врач прописала Жанин как контрацептив! Хочется узнать ваши отзывы! Какие побочные эффекты у кого были? Минусы и плюсы? Кто-то полнел с него? И на сколько он действительно оберегает от нежелательной беременности? И как вы предохраняетесь?
Вот начать хочу спорт пока дома, какого тренера выбрать? Их куча в интернете аж глаза разбегаются... Помогите советом ))) Для растжки выбрала Ольгу Сагай, а вот фитнес никак, выручайте! Начала читать книгу "в этом году я" очень мотивирует советую!
Новый Год пережили, теперь ждем весну. Стала замечать вялость и нехватку энергии, вот думаю не хватает витаминов. Вечерами сил нет ни на что, днем хожу в тренажерку, сил также нет, после тренировки прям спать хочу. Раньше как то пила элеутероккок, надо наверное начать занова. И может еще что нибудь.
Девчули, поделитесь, кто пьет какие витамины или может из еды какие рецепты.
Как и обещала себе в воскресенье, вчера начала пить воду. 2 литра не осилила с непривычки, но 1,5 точно было. По питанию все отлично, может только порция рыбы вечером была больше грамм на 50.
С утра вес 141,7. Плюс 1,4 кг. Вот и попила водички. Может у всех так вначале, кто до этого воды не пил столько?
Обидно ужасно. Успокаиваю себя тем, что это вода, но переживаю, что каждые 2 литра вот так во мне задерживаться будут.
Ладно, не буду расстраиваться. Пойду налью себе стаканчик воды...
Читать далее»
Всем привет
день прошел системно
вес 95,7 (-300, от дозожорного веса )
Завтрак: чай, тортик и еще раз тортик
Обед: отварная гречка, кура запеченная в банке (рецепт в перед.посте)
Ужин : та же кура из банки
АЦ скраб и крем, контр.душ, самомассаж щеткой и медовый массаж живота
Пересс 10*3 и ходьба 60 мин
Доброе утро!!!
День 20
До 20 часов продолжай работу предыдущего дня – мечтай, фантазируй, получай удовольствие от предвкушения.
После 20 часов устрой себе праздник. Сегодня вечером недопустима печаль, не ограничивай себя ни в чем.
Полезно пить сухое вино или кагор. Вино поможет тебе расслабиться, погрузиться в мечтательное состояние. Для твоей души отдых – это праздник.
Практика дня: Сегодня полезно устроить себе очищающую японскую ванну. В горячую воду вылей бутылку водки...
Читать далее»
завтрак: 2 яйца, сосиска, чер. хлеб
2-й завтрак: кофе с шоко
обед: гороховый суп, чер. хлеб
полдник: творог с фрукт пюре
ужин: роллы филадельфия
чай с шоко
Спасибо всем за отклики на мой пост https://www.diets.ru/post/1392777/. Спасибо за поддержку, за дружественные и не очень дружественные реплики в мой адрес. Всегда была уверена, что хороших и понимающих людей больше. Хотела только ответить по поводу "ГарамМасала" пишет:траты в ущерб Вашим детям.хочу заметить, что наши дети уже достаточно взрослые самостоятельные люди и обеспечивают себя сами, тут я ничего и не у кого не взяла...
Читать далее»
Вчера был полностью загруженный вечер, так что никак не могла написать... У моего сына сегодня день рождение, ему уже 4 года... Уже... пипец, вроде только недавно на руках помещался, сейчас такой мальчик уже... Вот сегодня придут родственники с подарками, а их надо чем то угощать, вот я вчера и стряпала... Готовила салаты, получилось 4 штуки и пятый из слюней, извините конечно за откровенность... Салаты это моя слабость... со свежем хрустящим хлебом, это вообще атас...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад