До 20 часов продолжай работу предыдущего дня – мечтай, фантазируй, получай удовольствие от предвкушения.
После 20 часов устрой себе праздник. Сегодня вечером недопустима печаль, не ограничивай себя ни в чем.
Полезно пить сухое вино или кагор. Вино поможет тебе расслабиться, погрузиться в мечтательное состояние. Для твоей души отдых – это праздник.
Практика дня: Сегодня полезно устроить себе очищающую японскую ванну. В горячую воду вылей бутылку водки. Водка отлично «вытягивает» шлаки из организма.
Зажги свечи, включи приятную музыку и позволь себе 40 минут поваляться в ванной, максимально расслабляясь.
Эта практика помогает избавиться от бессонницы, которая очень часто бывает у эмоциональных людей.
Научись расслабляться. Если твое сознание живет в состоянии стабильного стресса, ты рискуешь потерять контроль над происходящим в твоем теле. А хорошо чувствовать свое тело – это залог здоровья.
Совет дня: Наслаждение коротким отдыхом лучше, чем долгим.
Доброе утро!!! День 20 До 20 часов продолжай работу предыдущего дня – мечтай, фантазируй, получай удовольствие от предвкушения. После 20 часов устрой себе праздник. Сегодня вечером недопустима печаль, не ограничивай себя ни в чем. Полезно пить сухое вино или кагор. Вино поможет тебе расслабиться, погрузиться в мечтательное состояние. Для твоей души отдых – это праздник...
Читать полностью
У меня завтра и послезавтра - выходные. Буду расслабляться 19 и 20 день, что по тренингу.