1/90 Начало-начал

Всем приветик!

Ох...третий раз я тут начинаю...пришла, вот браться за свое пищевое воспитание спасибо "коллегам" по сайту!
Долго писать истории "худею-толстею- и знак бесконечности" не буду, т.к все есть в прежних дневничках!
Единственное скажу, что я решила (каждый раз так решаю) но это точно последний Знакомо?
Вообщем, уже дальше просто некуда так себя вести, поэтому пришла в группу и "Да здравствует моя любимая 90-дневка!

С Богом, как говорится!

С утра 2 стакана воды натощак!
завтрак: 2 банана и кофе без сахара!
Обед- капуста жареная на моей любимой сковороде без масла (кстати, моя мама так всегда жарит, от того, что масла нет, она немного пригорает, а потом долить чуток воды и тушить, получается красивый темно коричневый цвет капусты и какой-то вкус грибов что ли)))
+ бедра куриные без масла в мульте!!
Ужин - понятно

2 литра воды
Ужинать буду часов в 8, т.к. моя малая без меня не кушает, а на работе не вариант!

Ну и вес 66
КД-первый день, кстати
Рейтинг:  +7
Eleshka_84
20 января 2015 года 127 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 Начало-начал
Всем приветик!
Ох...третий раз я тут начинаю...пришла, вот браться за свое пищевое воспитание спасибо "коллегам" по сайту!
Долго писать истории "худею-толстею- и знак бесконечности" не буду, т.к все есть в прежних дневничках!
Единственное скажу, что я решила (каждый раз так решаю) но это точно последний Знакомо... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 января 2015 года
+1
Мы с тобой!!! вместе веселее)))
так и хватит по утрам бананы трескать, они калорийные) лучше апельсинчик)))ну или что либо менее каллорийнее

20 января 2015 года
0
katerinasud пишет:
так и хватит по утрам бананы трескать, они калорийные)
я тоже против бананов, калорий там просто тьма, хотя люблю их

20 января 2015 года
0
такая ж фикня

20 января 2015 года
0
Да знаю...знаюююю

20 января 2015 года
+1
Привееет!
Ну, считай, первый болельщик у тебя уже есть

20 января 2015 года
+1
Аленка, привееет! Рада тебя тут видеть!!!

20 января 2015 года
0
Привет! А уж я как рада!
зы. составила бы компанию на 90-дневке с удовольствием, только мне ее под себя приспособить надо, не могу сообразить, как

20 января 2015 года
0
Давай-давай...переделывай чуток под себя! Я знаю пример девочка просидела всю, но с небольшими нарушениями ...итог - минус есть и вес держится!!!

20 января 2015 года
0
Поможешь?

20 января 2015 года
0
конечно, а что например, ты бы хотела перестроить? я вот на фруктах тяжело сиду, поэтому буду на тушеных овощах без масла Витаминные дни...и бананы я ем, а их низя....а по выходным я б от бокальчика красного вина не отказалась

20 января 2015 года
0
С фруктами та же история, но то, что их можно заменить ( или комбинировать) с овощами, это точно.
Я не выдерживаю таких легких завтраков - обед - пожалуйста, даже ужин можно подумать, но завтрак должен быть более серьезным, чем фрукты-овощи- это первое и пожалуй, главное

20 января 2015 года
0
а мне норм такой завтрак...я то вообще толком никогда не завтракаю вот почему-то именно здесь идут фрукты....возможно, т.к. все таки сахароза и фрукты съедаются в первой половине дня. Но, я думаю, от более плотного завтрака хуже не будет, тока фрукты через какой-то интервал времени...а-то не по раздельному получится, а скорее по ПП. Хотя 90-дневка - своеобразная такая Раздельно/смешанная

20 января 2015 года
0
А меня как минус 60 приучили, так и все)))
А если вместо фруктового завтрака делать овощной обед?
Eleshka_84 пишет:
Хотя 90-дневка - своеобразная такая Раздельно/смешанная
вот кстати, еще вопрос - но это больше из серии " хочу все знать" , почему при " раздельности" в белковый день все равно углеводный завтрак?

20 января 2015 года
0
ну она не чисто РП...это лучше, я думаю, т.к. при строгом РП организм привыкает и потом смешанную пищу не воспринимает.
Но диета работает 100%

20 января 2015 года
0
Eleshka_84 пишет:
Но диета работает 100%
ну ладно, как скажешь

20 января 2015 года
0
Вообщем, Ален, давай подсаживайся

20 января 2015 года
0
Я уже давно вокруг нее кругами хожу..... наверное, рискну с завтра

20 января 2015 года
0
начиная тогда завтра с крахмального, вместе веселей)))
у нас второй день будет завтра - крахмальный)

20 января 2015 года
0
Да без проблем, так хочется сложных углеводов на законных основаниях . Вы меня, главное, на перемену завтрака с обедом одобрите, чтоб моя совесть чиста была

20 января 2015 года
0
у меня завтра рис!!! на обед рисовый день

21 января 2015 года
0
katerinasud пишет:
у меня завтра рис!!! на обед рисовый день
Девочки, а сколько у вас риса ( или другой крупы) на день получается?

21 января 2015 года
0
я на глаз делаю....но в обед у меня большая порция...как хорошему мужику)))) ужин меньше, конечно

21 января 2015 года
0
Eleshka_84 пишет:
у меня большая порция...как хорошему мужику))))
поверь, некоторые ( не будем показывать пальцем , едят нааааамного больше)
Ну ок. а когда варила, тоже на глаз?

22 января 2015 года
0
я варю много, у меня Настюха любит все крупы-макароны-картоху

22 января 2015 года
0
ууууууууу... а весов у тебя нет? 200 гр. на день - очень много, как считаешь?

22 января 2015 года
0
кухонные есть, так хотела-так хотела их...купила и через неделю убрала в дальний угол

22 января 2015 года
0
ну взвесь для меня, сколько будешь есть, ладно? ( крупы-макароны)

22 января 2015 года
0
оки, завтра у меня Витаминный, к следующему углеводному скажу тебе

22 января 2015 года
0

22 января 2015 года
0
Ответ для ,
Феклёна пишет:
200 гр. на день - очень много, как считаешь?
вот на сегодня я сварила макароны пол пачки...примерно 200 г, но я не съем все, т.к. только обед макаронный) но половину от этого взяла на работу.
Вообще я много ем...все пытаюсь себя приучить к меньшим порциям, а так и за добавкой могу поскакать

22 января 2015 года
0
Eleshka_84 пишет:
сварила макароны пол пачки...примерно 200 г, но я не съем все, т.к. только обед макаронный) но половину от этого взяла на работу.
ну, если по сухому 100 гр., то это нормально абсолютно
Eleshka_84 пишет:
Вообще я много ем...все пытаюсь себя приучить к меньшим порциям, а так и за добавкой могу поскакать
Больше меня никто не ест, увы

20 января 2015 года
0
меняй местами...вместе на результат посмотрим!!!

Ален, ну и Ник у тебя

20 января 2015 года
0
Eleshka_84 пишет:
Ален, ну и Ник у тебя
минуту назад поменяла
Eleshka_84 пишет:
меняй местами...вместе на результат посмотрим!!!
ок, я завтра с вами на 2-м дне

20 января 2015 года
0
Феклёна пишет:
минуту назад поменяла
у дураков мысли сходятся)))

20 января 2015 года
0

20 января 2015 года
0
Eleshka_84 пишет:
по выходным я б от бокальчика красного вина не отказалась
Ленка мне послышалось?

20 января 2015 года
0
да это я размечталась! Никакого бокальчика пьющая мать - горе в семье

20 января 2015 года
0
Eleshka_84 пишет:
пьющая мать - горе в семье
знаю я что такое выходной и чего в выходные хочется

20 января 2015 года
0
Поздравляю с началом!

20 января 2015 года
+1
Спасибо....страшно мне немного...а сама думаю: "А вот возьму и выдержу все и буду гордиться собой!!!!"

20 января 2015 года
+1
Все будет зер гут, Ленок мы с тобой и тебя поддержим) я уже смирилась)))) но настрой четко боевой! Ленок стремимся маленькими шажочками к цели!

20 января 2015 года
+1
С почином! Сначала очень трудно, но надеюсь мы все справимся! У меня сегодня уже 3/90.

20 января 2015 года
0
прорвемся!

20 января 2015 года
0
КАнешнА!!!

20 января 2015 года
0
я пообедала! Очень вкусно

20 января 2015 года
0
я уже по ужинала, тоже не плохо

20 января 2015 года
0
ты хочешь сказать , что не будешь больше кушать?

Вот мы флудилки

20 января 2015 года
0
не, сегодня не буду точно!! устрою себе сегодня шоппинг отвлекусь от еды)

20 января 2015 года
0
ну ты, мать ваще!...хотя я тоже устрою себе ЗЫринг вчера вот зашла такое отменное платье померила, а сзади складки гусеничные выпирают - это -то мне настроя поднабавило....может зайду куплю его- пусть висит , как стимул

20 января 2015 года
0
Прикупил мне дорогой пару джинс и пару кофт)) короче раскрутила ))) так то мы в воскресенье ходили за покупачками, но совместный семейный шоппинг закончился разводом )))) воть.. Сегодня загладил свою вину ))) только мне кажется, что в воскресенье я была не права, а да ладно женщина всегда права)))) вот так, как и обещала не кушать более, не ела! Держусь, настрой боевой, тянет и заманивает когда вес на глазах падает)))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a vasilyewa nvsharlotta vilesova72 Xenia1st

Всего на сайте: 7
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная