Вот и прошли первые 4 дня моей 90-дневки. Не скажу, что было ну уж очень тяжело, но и не просто. Забывалась. В первый день съела мармелад, на второй остановилась в середине слойки, просто слойки с сахаром, на третий день вообще наелась творога на ужин и конфетку. Вчера и то 2 ложки бульона слопала. Короче во время КД худеть начинать не надо, без толку, но -1.300 в итоге, думаю результат хороший. Щас будет проще, если на фруктах не бросила, ты продержусь еще 4 точно, ну и дальше будем смотреть...
Читать далее»
У меня сегодня отвес- 600 гр. Ушло на рыбном. Рыбу теперь не буду есть всю жизнь, хотя люблю её. Я вчера покупала минтай- 3 шт. маленькие (500 гр. в мороженном виде). Смогла съесть только 2, а вечером хвостик скумбрии запечённой в духовке, а она очень жирная, до сих пор тошнит. Но отвесы меня порадовали. Я себе поставила цель сбрасывать в день по 200 гр. И уже сбилась с графика, а этот отвес хорошо меня подтолкнул вперёд. Сегодня овощной день- сварила себе свёклы, приготовила салатики, буду идти дальше...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Сегодня у меня второй лепесток - овощной.
За вчерашний рыбный день отвес составил -300 грамм.
Всему виной наступившие КД.
А я то думаю, чего это я вчера целый день смотрела на шоколадные конфеты, как я сдержалась для самой загадка.
Еще так плохо вчера стало, голова трещала просто жуть, как уже надоела такая погода...ни то ни сё!
Вчера еще попрыгала с ДМ, правда не всё занятие, сил просто не хватает.
Для тех, у кого стоит вес и начинаются переживания. Требуется терпение и время.
Эта информация для Вас!
Очень часто вижу вопросы о том, что делать, если вес стоит. Здесь каждая девочка найдёт ответ для себя, чтобы не было срывов и не пропадало желание бороться дальше с лишним весом!
10 заповедей худеющего человека
Отвесы на весах - это не самое важное на пути к здоровому образу жизни. Самое важное - научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались.
Как это сделать...
Читать далее»
Всем доброе утро.
Сегодня минус 800. Вот КД и закончились.
Наверное если бы вчера не сорвалась вечером, было бы лучше. Но вечером съела тортик (я сладкоежка).
Моя отмазка - сейчас институты объединяют, и нас прикрепляют к большому институту. Вчера весь день бегали с подругой по поводу документов, перенервничали... Вот и съела в 9 вечера тортик.
Главное взяла себя в руки и не полезла за вторым куском. Сегодня снова на системе, бес сбоя главное.
|
Tiara
в |
|
23 января 2015 года
|
Вчера немного нарушила, съема грамм 30 мяса... Но, за 1200 К не вышла...
за день отвес 100 гр.
Худею 5-ый день.
3 день цикла
Всего скинула 2 кг
За текущий цикл - 700 гр.
Я -жирная... (пока)
Маленькая победа утром70.700
...проблемы со стулом...вчера+200, сегодня +200...буду исправлять ситуацию...срочно! Минус 1,3 за неделю. Довольна... Хотя, раньше- вес уходил стремительнее...
Уезжаю в воскресенье на три недели в санаторий!!! Не буду набирать вес!!! Приеду постройневшей ( пишу и БОЮСЬ не сдержать обещания...перед вами будет стыдно... Задаю себе вопрос-:" А себя не жалко, столько лишнего на себе таскать?"... Да, нам постоянно что-то "мешает" быть здоровыми=стройными... ТАРАКАНЫ в голове мешают...
Читать далее»
Мне очень понравилась информация о фейскультуре. Но по рекомендациям изменить что-либо можно только до 50 лет. Мне 61. После перенесенной операции онкологической внешний вид испортился, хотя раньше все говорили, что я выгляжу моложе своих лет. Возможно ли изменение ситуации в моем возрасте? Заранее спасибо за ответ.
|
szg
в |
|
23 января 2015 года
|
Всем привет и удачного дня!
За вчерашний отвес 400гр чему я очень рада=) Было первое занятие с Джилиан...сегодня все болит перед сном сделала кофейный скраб с медом, побалдела маленько=) Вообщем, мой любимый белковый завершен успешно=)
Меню на сегодня:
З. 1/2 груши
П кофе 2 мандарина
О Винегрет
У 1/2 обида или такая же порция, видно будет
Удачи, мои хорошие и отвесиков шикарных!
Да, в воскресенье у мамули день рождение, боюсь будет первый срыв...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
17 часов назад