Доброе утро!!!
День 23
Сегодняшний день опять будет проверять тебя на прочность. Если твоей личной силы недостаточно, то из охотника ты можешь превратиться в жертву. Этот день показательный – он демонстрирует твое положение в иерархии Мира людей.
Ситуации сегодняшнего дня покажут, не находишься ли ты в ложных представлениях и в паутине иллюзий. Кто ты: жертва или охотник? Расставляешь ли ты сама силки для благоприятных ситуаций или попадаешься в ловушки, расставленные другими охотниками...
Читать далее»
дорогие мои девочки, как вы уже многие знаете, я держалась 3 круга без нарушений..., Но вот и мой час пробил!
С самого утра день не задался((
Поехала со старшей к стоматологу, думали одна ( первая в жизни) пломба, оказалось 3 кариеса с удалением корня и пульпит на подходе..+ чистка камней. Вывод: 25 000руб, пришлось согласиться))) ( доча очень просила).
Далее попала в пробку и не успела приехать домой до 20.00 и съела салат ( 2 столовые ложки с майонезом), правда мясной с луком и редькой)))...
Читать далее»
Приехала на работу... Маялась, маялась... Не удержалась! Пошла в мед.кабинет и встала на весы. И обомлела!!! Вес 110,9!!! То есть отвес 2,1... Урррааа!!! Водичка начала уходить
Всем доброго вечера. День прошел отлично, в замечательном настроении. На улице началась метель, но на наше настроение это не влияет))) С едой все хорошо, чувства голода нет. Дочь на ужин заказала жареной картошки, а муж суп с фрикадельками...
Читать далее»
Сколько людей пережили уже или переносят на данный момент "Эффект Плато"??? Думаю, что очень большое количество... А ведь Плато - это большая яма из которой порой тяжело выкарабкаться! Я сама как-то забрела в такую зыбкую яму, пока не разобрала почему же вес стоит... Итак любознательным будет интересно рассмотреть причины и варианты решения сдвига "Эффекта Плато"... Буду рада, если кому-то эта статья окажется нужной
Что такое весовое плато...
Читать далее»
Углеводы таки заманили в свой плен. Сорвалась на выпечку. Два куска белой булки с маком и кусок шоколадного пирога. Не смертельно, но ужасно. Вечер аэробики, танцев и растяжки, чтобы нагнать калории. Завтра будет активный день. Нужно отрабатывать. Не хочу чтобы вся диета пошла насмарку.
Все получится. Совсем скоро читтинг. Я начинаю худеть. Чувствую, как становлюсь легче.
А тренировочка была сегодня, хоть было огромное желание ничего не делать, повалятся на диване. Как убрать жирное пузко, вот что меня волнует. Столько всего наша в интернет, и вот что собственно нашлось, оказываетя японци не только в телефоны шарят но еще и в "убирании живота". Так, по ихним советам, нужно скрутить из полотенца валик, и лечь на него, разместив тот самый валик под пупко или на уровне пупка-конечно же под спиной. Лежать пять минут каждый день...
Читать далее»
Ели нашла сыворотку, занималась спортом бегая от одного магазина в другой другойМеню на сегодня с точностью измеряно ложками, даже маленький кусочек черного хлеба. Итак. Утро и обед-вчерашнее рагу(как вспоню что такую миску я сьедала раньше за один раз, еще и с огромным куском хлеба, так и перестаю удивлятся, откуда взялось столько веса, а тут этой миски на два дня почти хватило. Миска обьемом в один литр...
Читать далее»
Не совсем по сезону, но не терпится поделиться) Для меня это было в свое время большое открытие) Обожаю гранаты, но чистить Оказалось, все не так сложно)
Представляю 3 самых эффективных способа чистки граната на все случаи жизни.
О том, как почистить авокадо, киви или манго будет позже (или любопытные могут заглянуть на видео-повар)
Способ 1
Удобен, когда нужно аккуратно и красиво подать гранат на стол. Все зернышки остаются целыми.
1. Берем гранат и острый нож...
Читать далее»
С питанием продержалась. Приехала с работы поздно - спорта не было, но был самомассаж))) Потом душ, кофейный скраб, и спатки. Что меня удивляет, так это то, что порции по 200-220 грамм очень даже не маленькие. Чувства голода нет))) Муж вечером корюшку жарил... Они с дочей ели, а я только нюхала
Поделитесь пожалуйста своим опытом, по поводу бодифлекса. Мне здесь посоветовали Марину Корпан. Нужно каждый день разные видео смотреть или есть какая то программа по похудению?? В общем кому не сложно расскажите как правильно, какие ваши впечатления!? Интересует все
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
18 часов назад